10 nejčastějších mýtů o očích

Každý potenciálně zranitelný orgán lidského těla, který vyžaduje zvýšenou pozornost a péči, je „zarostlý“ mýty. Mýty o našem zraku jsou přímým důsledkem toho, že se o něj bojíme a zároveň nechceme znovu navštívit lékaře. Bohužel tyto mýty mohou být opodstatněné, nebo zcela absurdní a nemají žádný vztah k realitě.

10 nejčastějších mýtů o očích:

Mýtus č. 1: Nošení brýlí poškozuje váš zrak, i když přes ně lépe vidíte

Brýle nepoškozují zrak. Navíc mohou korigovat vidění s malými odchylkami. V horším případě mohou špatně zvolené brýle unavit oči (to je samozřejmě důvod k jejich výměně) a nepohodlný rám způsobí nepohodlí tlakem na obličej nebo spánky. Mýtus se vysvětluje tím, že si člověk na čistý obraz v brýlích zvykne a jeho vlastní vidění bez brýlí se mu časem začne zdát horší.

Mýtus č. 2: Lidé mladší 40 let si nepotřebují kontrolovat oči

Jde o jeden z nejnebezpečnějších mýtů a pojí se především s představami o vzniku glaukomu (onemocnění zrakového systému, provázené zvýšeným nitroočním tlakem a atrofií zrakového nervu). Často se toto onemocnění projevuje ve zralém a vysokém věku. Ve skutečnosti se glaukom a mnoho dalších patologií může vyvinout v jakémkoli věku. Může za to dědičnost, úrazy, následky infekcí, hormonální změny a další faktory. I když se tedy ve stáří zvyšuje riziko vzniku řady onemocnění, není to důvod, proč si zrak před tím nesledovat. Naopak pravidelná kontrola vám umožní všimnout si jakéhokoli problému v zárodku a vyřešit jej s menšími obtížemi. Očního lékaře stačí navštívit jednou ročně, pokud není doporučeno jinak.

Mýtus č. 3: Konzumace mrkve a borůvek zlepšuje zrak

Je na tom zrnko pravdy: mrkev a borůvky (stejně jako mnoho dalších snadno dostupných potravin) obsahují vitamíny, které jsou důležité pro udržení zdraví očí. Je však třeba si uvědomit, že nadměrný příjem vitaminu A, obsaženého v mrkvi, do těla vyvolává hypervitaminózu s nepříjemnými následky. A bez ohledu na to, jak vyvážený je příjem vitamínů, stávající patologie nenapraví, pouze podpoří fungování očí a může zpomalit zhoršování.

Mýtus č. 4: Vize se s věkem zlepšuje, presbyopie (věkem podmíněná dalekozrakost) kompenzuje krátkozrakost.

Rozvoj presbyopie (věkem podmíněná dalekozrakost) je novou patologií, nikoli řešením problému krátkozrakosti (krátkozrakost). Neposkytuje žádný „kompenzační“ efekt – jen člověk má kromě problémů s rozmazanými předměty v dálce problémy i s viděním na blízko.

Mýtus č. 5: Tmavé (sluneční) brýle poskytují úplnou ochranu před ultrafialovým zářením

Ve skutečnosti téměř všechny sluneční brýle, kromě těch nejkvalitnějších (například horolezeckých) propouštějí ultrafialové světlo, blokují pouze viditelnou část spektra.

Mýtus č. 6: Je lepší namáhat oči méně „prácí“

Představa, že budou zdravější, čím méně je bude namáhat práce, čtení nebo cokoli jiného, ​​je zkreslením jiné, pravdivé představy. Správná myšlenka je, že je nutné omezit práci očí v nepříjemných podmínkách: při špatném nebo příliš jasném osvětlení, u počítače nebo před televizí, v místnosti s klimatizací. Za normálních podmínek je ochrana očí před stresem stejná jako ochrana nohou před chůzí nebo rukou před psaním.

Mýtus č. 7: Čtení papírových knih je stejně škodlivé jako práce na počítači nebo tabletu

Čtení knih je pro váš zrak neškodné, pokud čtete při dobrém (ne příliš slabém a ne příliš jasném) osvětlení, držíte knihu v pohodlné vzdálenosti a udržujete správnou polohu těla. Technologie vždy vyzařuje škodlivé záření, vytváří odlesky, blikání obrazu a náhlé změny osvětlení.

Mýtus č. 8: Zelená je dobrá pro váš zrak

Tento výraz je pravdivý pouze jako metafora. Zelená barva (jako některé odstíny žluté) „potěší oko“, protože uklidňuje nervový systém a má pozitivní vliv na psychiku. To nemá nic společného s fyziologií očí.

Mýtus č. 9: Od dětství dítě může a mělo by dostat tablet a nechat ho sledovat televizi

Jde o komplexní a kontroverzní problém. Z hlediska výchovy a socializace bude moderní dítě, které není seznámeno s těmito civilizačními výhodami, v některých ohledech mezi svými vrstevníky „černou ovcí“. Kvůli očím je však nejlepší tuto zátěž minimalizovat, zejména v raném věku. Jako kompromis je lepší použít odměřený přístup k tomu, aby dítě mohlo používat technologii, s častými přestávkami a ne každý den.

Mýtus č. 10: Zrak školáků se nevyhnutelně zhoršuje

Když dítě chodí do školy, namáhání očí se dramaticky zvyšuje. To je superponováno se sklonem rostoucího organismu ke krátkozrakosti a často vede ke snížení zrakové ostrosti. Neměli byste to však snášet jako nevyhnutelné zlo – musíte své dítě pravidelně vozit k lékaři, sledovat jeho zrak a dělat s ním oční cvičení. I ve škole, v základních ročnících, musí učitelé podle lékařských požadavků regulovat zátěž očí žáků, střídat čtení/psaní a ústní cvičení.