Kůra mravenců: příznivé vlastnosti a kontraindikace

Co to je | Užitné vlastnosti | Formy a dávkování | Kontraindikace | Závěry Kůra stromů mravenců (Pau d’arco) je doplněk stravy vyrobený z vnitřní kůry několika druhů stromů Tabebuia pocházejících ze Střední a Jižní Ameriky. Mravenčí strom, také známý jako růžový ipe a růžové lapacho, se již dlouho používá k léčbě řady onemocnění. Jako doplněk se pau d’arco prodává ke snížení zánětu a podpoře hubnutí. Tento článek popisuje použití, příznivé vlastnosti, kontraindikace a nežádoucí účinky a dávkování doplňků na bázi kůry mravenců.

Aktualizováno: 24. února 2020 Alena Fedorová

Co je to Ant Tree (Pau D’Arco)?

Mravenčí strom (Pau d’arco) je obecný název pro několik druhů stromů pocházejících z tropických lesů Jižní a Střední Ameriky. Může dosáhnout výšky 38 metrů a má růžovo-fialové květy, které rozkvétají před vyrašením nových listů. Jeho neuvěřitelně husté a hnilobě odolné dřevo používají domorodí obyvatelé k výrobě loveckých luků. Kromě toho kmeny již dlouho používají vnitřní kůru tohoto stromu k léčbě žaludečních, kožních a zánětlivých onemocnění (1). Z této vnitřní kůry bylo izolováno několik sloučenin nazývaných naftochinony – hlavně lapachol a beta-lapachon – a předpokládá se, že jsou zodpovědné za její údajné léčivé vlastnosti (1, 2). Většina výzkumů týkajících se kůry mravenčích stromů se však omezuje na studie na zvířatech a zkumavkách – a proto je nelze aplikovat na lidi.

Závěr: Kůra mravenčího stromu (Pau d’arco) je doplněk stravy vyrobený z vnitřní kůry tropického stromu, který se používá v tradiční medicíně ve Střední a Jižní Americe.

Léčivé vlastnosti kůry mravenců (Pau D’Arco)

Následující přínosy byly zkoumány ve výzkumu.

Může pomoci léčit infekce

Výzkum ukazuje, že extrakt z kůry mravenců má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Ačkoli přesný mechanismus zůstává neznámý, má se za to, že kůra mravenců inhibuje procesy nezbytné pro bakterie a houby k produkci kyslíku a energie (3, 4). Několik studií ve zkumavce ukazuje, že extrakt z kůry chrání před řadou patogenů a může také inhibovat růst patogenních bakterií ve vašem trávicím traktu. Bylo například zjištěno, že beta-lapachon inhibuje methicilin-rezistentní Staphylococcus aureus (MRSA), infekci, kterou je notoricky obtížné kontrolovat (5, 6). V jiné studii extrakt z kůry mravenců inhiboval růst Helicobacter pylori – bakterie, která roste ve vašem trávicím traktu a má tendenci napadat žaludeční výstelku, což způsobuje vředy. Bylo však méně účinné než jiná běžná antibiotika (7). Protože neexistují žádné studie na lidech o účinnosti nebo bezpečnosti extraktu pau d’arco pro MRSA, Helicobacter pylori a další infekce zůstávají nejasné.

Závěr: Laboratorní studie ukazují, že extrakt z kůry mravenců může chránit před řadou patogenů. Tyto výsledky musí být zopakovány u lidí, než mohou být učiněna jakákoli doporučení.

Může potlačit zánět

Předpokládá se, že extrakt z Pau d’arco inhibuje zánět, přirozenou reakci vašeho těla na zranění. Zatímco krátkodobý zánět v reakci na nemoc nebo zranění může být prospěšný, předpokládá se, že chronický zánět vede k onemocněním, jako je rakovina, obezita a srdeční choroby (8). Několik studií na zvířatech a ve zkumavkách ukazuje, že extrakt z kůry mravenců inhibuje uvolňování určitých chemikálií, které způsobují zánětlivou reakci ve vašem těle. Například v jedné studii extrakt pau d’arco blokoval zánět u myší o 30–50 % ve srovnání s placebem (9). Tento doplněk tedy může pomoci při léčbě zánětlivých onemocnění, jako je osteoartritida, která způsobuje otoky, bolest a ztuhlost kloubů. Podobně další studie na myších zjistila, že extrakt z kůry blokuje produkci sloučenin běžných u mnoha chronických zánětlivých onemocnění (10). Tyto výsledky naznačují, že kůra mravenčích stromů může pomoci zmírnit různá zánětlivá onemocnění. Než však může být doporučeno, jsou nutné studie na lidech (11, 12, 13).

Závěr: Studie na zvířatech a ve zkumavkách naznačují, že extrakt z kůry mravenců může potlačovat zánět, i když jsou zapotřebí studie na lidech.

Může pomoci zhubnout

Pau d’arco může pomoci snížit nadměrnou tělesnou hmotnost. Studie na myších ukazují, že extrakt z kůry mravenců inhibuje pankreatickou lipázu, enzym, který pomáhá vašemu tělu trávit a absorbovat tuky z potravy. Blokování tohoto enzymu snižuje vstřebávání tuku, což má za následek méně absorbovaných kalorií (14, 15). V jedné 16týdenní studii myši krmené extraktem z pau d’arco zhubly výrazně více na váze než myši, kterým bylo podáváno placebo, a to i přes žádnou změnu v příjmu potravy (16). Podobně ve studiích na myších krmených stravou s vysokým obsahem tuků extrakt chránil před přibíráním na váze (17). Není však jasné, zda by extrakt z kůry mravenců byl účinný při snižování vstřebávání tuků z potravy u lidí. I tak může blokování vstřebávání tuků způsobit řadu nežádoucích účinků, včetně mastných skvrn na spodním prádle, urgentní stolice, neschopnost ovládat stolici, řídkou stolici a mastnou či mastnou stolici (18). Ačkoli neexistuje žádný výzkum na toto téma, extrakt z kůry mravenců pravděpodobně způsobí tyto vedlejší účinky, pokud inhibuje vstřebávání tuků u lidí.

Závěr: Extrakt z kůry mravenců může podporovat hubnutí tím, že potlačuje vstřebávání tuků z potravy. To však může vést k řadě nežádoucích účinků – a jsou zapotřebí studie na lidech.

Může léčit a předcházet rakovině

Jakkoli může toto tvrzení znít odvážně, předpokládá se, že sloučeniny v kůře mravenčích stromů inhibují růst nádorů, alespoň in vitro (19). V přehledu výzkumu publikovaného ve vědeckém časopise Etnofarmakologievědci dospěli k závěru, že beta-lapachon, nalezený v kůře mravenčích stromů, je schopen vyvolat apoptózu (programovanou buněčnou smrt) u některých typů rakovinných buněk (20). Všechny normální buňky procházejí apoptózou, takže staré buňky mohou být nahrazeny buňkami novými. Rakovinové buňky jsou naopak nesmrtelné, donekonečna se množí a postupně nahrazují normální buňky rakovinnými buňkami. Obnovením apoptózy by bylo možné rakovinu teoreticky kontrolovat nebo dokonce zvrátit (21). Ačkoli neexistuje absolutně žádný důkaz, že by extrakty z kůry mravenců mohly předcházet rakovině nebo ji léčit, studie naznačuje možnou cestu k vývoji léků proti rakovině v budoucnosti (22).

Závěr: Přestože neexistuje žádný výzkum o účincích kůry mravenčích stromů na rakovinné nádory, znalost, že beta-lapachon v ní přítomný může vyvolat apoptózu u některých typů rakovinných buněk, naznačuje možný protirakovinný účinek.

Formy a dávkování

Extrakt z kůry mravenců je dostupný ve formě kapslí, kapaliny a prášku. Tradičně se 2–3 čajové lžičky (10–15 gramů) kůry namočí na 15 minut do vody a konzumují se jako čaj 3x denně. Ale prospěšné sloučeniny, o kterých se věří, že dodávají kůře mravenčích stromů její léčivé vlastnosti, se ve vodě špatně extrahují. Tekuté výtažky pau d’arco jsou lepší volbou, protože se vyrábějí extrakcí kůry do alkoholu, který čerpá více jejích silných sloučenin. Ve skutečnosti, ve studii zkumavky, která se zabývala různými formami kůry mravenčích stromů, byl tekutý extrakt jedinou formou, u které bylo prokázáno, že inhibuje růst nádoru (23). Výrobci obvykle doporučují užívat 1-2 ml tekutého extraktu 3x denně. Můžete si také koupit kůru mravenčího stromu ve formě kapslí. Doporučená dávka je 2–4 500 mg tobolky užívané 1–2krát denně. Přestože informace o dávkování zůstávají omezené, vhodné dávkování se může lišit v závislosti na faktorech, jako je věk a tělesná hmotnost.

Závěr: Kůra mravenčího stromu je dostupná ve formě tablet, tekutiny nebo prášku. Kapalná forma pravděpodobně obsahuje více aktivních sloučenin ve srovnání s kapslemi nebo práškem.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

• nevolnost
• zvracení
• ředění krve
• změna barvy moči
• anémie
• poškození reprodukčního systému

Protože extrakt z kůry mravenců může ředit vaši krev, měli byste se mu vyhnout, pokud užíváte antikoagulancia nebo plánujete operaci (30, 31).

Také se nedoporučuje užívat pau d’arco, pokud jste těhotná nebo kojíte.

Kromě toho je důležité zajistit, aby váš doplněk byl vyroben renomovaným výrobcem.

Mnoho doplňků stravy Pau d’arco je údajně vyrobeno z pilin z brazilských pil, které používají úplně jiné druhy stromů – bez jakýchkoli prospěšných sloučenin kůry mravenčích stromů (32, 33).

Pokud plánujete vyzkoušet kůru mravenčích stromů, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Závěr:

Vzhledem k nedostatku studií na lidech je celková bezpečnost kůry mravenčích stromů velkou neznámou. Pokud máte zájem to vyzkoušet, nezapomeňte se předem poradit se svým lékařem a zakoupit doplněk od renomovaného výrobce.

Abychom to shrnuli

Kůra stromu mravence (Pau d’arco) je doplněk stravy vyrobený z vnitřní kůry tropického stromu.

Zatímco studie ve zkumavkách a na zvířatech ukazují, že tato kůra pomáhá léčit určité infekce a snižovat zánět, studie u lidí chybí.

Proto zůstává účinnost a bezpečnost extraktu z kůry mravenců velkou neznámou.

Pokud máte zájem vyzkoušet tento doplněk, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Materiál je založen na vědeckých údajích. Čísla v závorkách (1, 2, 3) jsou interaktivní odkazy na recenzované vědecké články. Připraveno odborníky pouze pro informační účely. Neměl by být používán jako vodítko pro léčbu onemocnění a nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnostiku nebo léčbu. V případě onemocnění nebo jakýchkoli příznaků byste se neměli léčit sami a měli byste se vždy poradit s lékařem.

Pau d’arco je doplněk stravy vyrobený z vnitřní kůry několika druhů tabebuia stromy, které rostou ve Střední a Jižní Americe.

Jeho název odkazuje jak na doplněk, tak na stromy, ze kterých je složen.

Pau d’Arco, známé také jako taheebo nebo lapacho, se již dlouho používá k léčbě různých onemocnění. Jako doplněk je uváděn na trh ke snížení zánětu a podpoře hubnutí.

Tento článek vysvětluje výhody ARCO, jeho výhody, vedlejší účinky a informace o dávkování.

Pau d’arco je obecný název pro několik druhů stromů pocházejících z deštných pralesů Jižní a Střední Ameriky.

Může dorůst až do výšky 125 stop a má růžovo-fialové květy, které rozkvétají předtím, než se objeví nové listy.

Jeho neuvěřitelně husté a hnilobě odolné dřevo používají domorodí obyvatelé k výrobě loveckých luků. Kmeny navíc jeho vnitřní kůru odedávna používaly jako lék na žaludeční, kožní a zánětlivé stavy ( 1 ).

Několik sloučenin nazývaných naftochinony – většinou lapachol a beta-lapachon – bylo izolováno z této vnitřní kůry a má se za to, že jsou zodpovědné za její údajné přínosy (1, 2).

Většina výzkumů kolem Pau d’Arco se však omezuje na studie na zvířatech a zkumavkách – a proto je nelze aplikovat na lidi.

Shrnutí Pau d’Arco je doplněk získaný z vnitřní kůry tropického stromu, který se používá v tradiční medicíně ve Střední a Jižní Americe.

Studie ukazují, že extrakt z Pau d’Arco má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.

Přestože přesný mechanismus zůstává neznámý, předpokládá se, že Pau d’arco inhibuje procesy, které bakterie a houby potřebují k výrobě kyslíku a energie (3, 4).

Několik studií ve zkumavce ukazuje, že extrakt z kůry poskytuje ochranu proti řadě choroboplodných organismů a může také inhibovat růst infekčních bakterií ve vašem trávicím systému.

Například bylo zjištěno, že beta-lapachon inhibuje a léčí methicilin rezistentní Zlatý stafylokok (MRSA), infekce, která je notoricky obtížně kontrolovatelná (5, 6).

V jiné studii extrakt z Pau d’Arco inhiboval růst Helicobacter (H.) pylori , bakterie, která roste v gastrointestinálním traktu a má tendenci napadat žaludeční výstelku, což způsobuje vředy. Bylo však méně účinné než jiná běžná antibiotika ( 7 ).

Protože nejsou k dispozici žádné studie na lidech o účinnosti nebo bezpečnosti extraktu pau d’arco pro MRSA, H. pylori a další infekce zůstávají nejasné.

Shrnutí Laboratorní experimenty ukazují, že extrakt z Pau d’Arco může chránit před širokou škálou patogenů. Tyto údaje je třeba reprodukovat u lidí, než mohou být učiněna jakákoli doporučení.

Předpokládá se, že extrakt z Pau d’Arco inhibuje zánět, přirozenou reakci vašeho těla na zranění.

Zatímco nízké hladiny zánětu jsou prospěšné, předpokládá se, že chronický zánět vede k onemocněním, jako je rakovina, obezita a srdeční choroby ( ).

Několik studií na zvířatech a ve zkumavkách ukazuje, že extrakt z Pau d’Arco inhibuje uvolňování určitých chemikálií, které způsobují zánětlivou reakci v těle.

Například v jedné studii extrakt Pau d’arco blokoval zánět u myší o 30–50 % ve srovnání s placebem ( 9 ).

Tento doplněk tedy může pomoci při léčbě zánětlivých stavů, jako je osteoartritida, která způsobuje otoky, bolest a ztuhlost kloubů.

Podobně další studie na myších zjistila, že extrakt z kůry blokuje produkci sloučenin běžných u mnoha chronických zánětlivých onemocnění ( 10 ).

Dohromady tyto výsledky naznačují, že Pau d’Arco může pomoci zmírnit různé zánětlivé stavy. Než však bude možné jej doporučit, jsou nutné studie na lidech (11, 12, 13).

Shrnutí Studie na zvířatech a ve zkumavkách poznamenávají, že extrakt z Pau d’Arco může potlačit zánět – i když jsou zapotřebí studie na lidech.

Pau d’Arco může pomoci při hubnutí.

Studie na myších ukázaly, že extrakt z Pau d’Arco inhibuje pankreatickou lipázu, enzym, který pomáhá vašemu tělu trávit a absorbovat tuky z potravy. Blokování snižuje trávení tuků – výsledkem je méně vstřebaných kalorií ( 14 , 15 ).

V jedné 16týdenní studii myši krmené extraktem z Pau d’arco zhubly výrazně více na váze než myši s placebem – navzdory žádným změnám v příjmu potravy ( 16 ).

V testu na myších krmených stravou s vysokým obsahem tuku navíc extrakt chránil před přibíráním na váze ( 17 ).

Není však jasné, zda bude extrakt z Pau d’arco účinný při inhibici vstřebávání tuků ve stravě u lidí.

I tak může zablokování vstřebávání tuků ve stravě způsobit řadu nežádoucích účinků, včetně mastných skvrn na spodním prádle, urgentní stolice, neschopnosti kontrolovat pohyby střev, řídké stolice a mastné nebo mastné stolice ( ).

Zatímco netestovaný extrakt, Pau d’Arco pravděpodobně způsobí tyto vedlejší účinky, pokud naruší vstřebávání tuku v lidském těle.

Shrnutí Extrakt z Pau d’Arco může podporovat hubnutí tím, že brání vstřebávání tuků z potravy. To však může mít řadu vedlejších účinků – a je zapotřebí lidský výzkum.

Extrakt z Pau d’Arco je dostupný v kapslích, tekutých a práškových.

Tradičně se 2-3 čajové lžičky (10-15 g) kůry spaří 15 minut ve vodě a konzumují se jako čaj 3x denně.

Ale prospěšné sloučeniny, o kterých se věří, že dávají Pau d’Arco jeho účinky, jsou ve vodě slabě extrahovány.

Tekuté extrakty z pau d’arco jsou lepší volbou, protože se vyrábějí rozpuštěním kůry v alkoholu, který přitahuje více jejích účinných sloučenin.

Ve skutečnosti ve studii ve zkumavce zkoumající různé formy pau d’arco byl tekutý extrakt jedinou formou, u které bylo prokázáno, že inhibuje růst nádoru ( 19 ).

Výrobci obvykle doporučují užívat 1-2 ml tekutého extraktu 3x denně.

Pau d’Arco můžete zakoupit také ve formě kapslí. Jeho doporučená dávka je 2-4 kapsle po 500 mg užívané 1-2krát denně.

Zatímco informace o dávkování zůstávají omezené, vhodná dávka se může lišit v závislosti na faktorech, jako je věk a hmotnost.

Krátký popis Pau d’Arco je k dispozici ve formě tablet, kapaliny nebo prášku. Tekutá forma pravděpodobně obsahuje více biologicky aktivních látek ve srovnání s tabletou nebo práškem.

Navzdory tvrzení, že Pau d’Arco může pomoci při léčbě rakoviny, neexistují žádné dobré důkazy.

Ačkoli některé ze sloučenin v Pau d’Arco vypadají slibně, když se aplikují na izolované rakovinné buňky, množství extraktu potřebné k vykazování protinádorových účinků u lidí by bylo toxické (20, 21).

Dlouhodobý výzkum bezpečnosti na pau d’arco chybí a je z velké části neznámý, protože studie vedlejších účinků jsou primárně omezeny na zvířata.

Mezi tyto nežádoucí účinky patří (22, 23, 24, 25):

• nevolnost
• zvracení
• ředění krve
• změna barvy moči
• anémie
• reprodukční poškození

Protože extrakt z Pau d’arco může ředit krev, je třeba se mu vyhnout, pokud užíváte léky na ředění krve nebo plánujete operaci ( 26 , 27 ).

Také se nedoporučuje užívat Pau d’Arco, pokud jste těhotná nebo kojíte.

Důležité je také ujistit se, že váš produkt pochází od renomovaného výrobce.

Mnoho doplňků stravy Pau d’Arco je údajně vyrobeno z pilin z brazilských mlýnů na dřevo, které používají úplně jiné druhy stromů – bez žádné z prospěšných sloučenin v Pau d’Arco ( 28 , 29 ).

Pokud zvažujete vyzkoušet Pau d’Arco, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Shrnutí Vzhledem k nedostatku studií na lidech je celková bezpečnost pau d’arco z velké části neznámá. Pokud máte zájem to vyzkoušet, nezapomeňte si předem promluvit se svým lékařem a zakoupit si doplněk od renomovaného výrobce.