Montáž boxovacího pytle na strop: pokyny krok za krokem.
Montáž boxovacího pytle na strop umožňuje vybavit váš byt posilovacím strojem, abyste se neustále udržovali ve formě. Boxovací pytle a pytle jsou v poslední době velmi oblíbené a mnoho lidí je chce mít ve svém bytě.
Úkol je docela řešitelný vzhledem k obrovskému výběru ve sportovních obchodech, a proto nebude nákup vybavení, které se vám líbí, obtížné. Problém nastává při pokusu o bezpečnou montáž v obytném prostoru. V zásadě je otázka, jak zajistit projektil, vyřešena poměrně jednoduše a vše lze provést vlastníma rukama, podle doporučení.
Potřeba uspořádání
Jak víte, boxovací pytel je simulátor pro nácvik úderů. Na první pohled takové jednoduché zařízení klade řadu specifických požadavků souvisejících s výběrem místa a spolehlivostí jeho upevnění. Je třeba si uvědomit tyto nuance:
- Je nutné zabránit pádu zařízení při jakékoli síle a intenzitě úderů vč. noha.
- Musí existovat kruhový přístup k simulátoru a volný kruhový pohyb s ústupem několika metrů.
- Při maximální amplitudě švihu by se hruška neměla dotýkat stěn ani žádných předmětů.
Při instalaci střely je nutné vzít v úvahu následující vlastnosti: typ stropu, hmotnost střely a její typ, rozměry střely a maximální amplitudu její výchylky. Při rozhodování o tom, jak zavěsit hrušku na strop, je třeba vzít v úvahu nízkou mechanickou pevnost zavěšených a dřevěných stropů, přítomnost dutin v betonových deskách a možnost postupného uvolňování konstrukce během provozu. Je třeba se postarat nejen o spolehlivost a bezpečnost simulátoru, ale také o možné poškození stropu.
Nejdůležitější parametry boxerského aparátu jsou hmotnost a velikost. Lze rozlišit následující hlavní typy:
- tréninková taška: má malé rozměry a hmotnost nepřesahuje 24-25 kg;
- hruška na kotevních drátech: hlavní rozdíl je v tom, že musí být připevněn jak ke stropu, tak k podlaze;
- klasická verze nebo horní pytel: průměrná hmotnost střely je 40-60 kg;
- boxovací pytel: vážený nástroj značné velikosti.
Základní nástroj
Při instalaci boxovacího pytle vlastníma rukama byste se měli předem postarat o nástroje, které budete potřebovat:
- perforátor;
- elektrická vrtačka;
- kladivo;
- klíče;
- šroubovák;
- kleště;
- měřítko;
- vládce;
- hloubková sonda;
- třmeny.
Možnosti upevnění
Pro bezpečné upevnění boxovacího pytle je lepší použít standardní stropní upevňovací prvek, který může mít jiný design.
Nejběžnější upevňovací prvky, které mohou připevnit hrušku ke stropu, jsou:
- Kotevní šroub s hákem. Hotové kotvy jsou k dispozici v různých velikostech a jsou určeny pro různá zatížení. Je nutné pouze správně určit skutečné zatížení. S jejich pomocí je namontován stropní držák pro hrušky o hmotnosti do 45-50 kg.
- Speciální zapínání na boxovací pytel. Navrženo pro zachycení střely o hmotnosti více než 50 kg. Nejběžnější provedení je ve formě talíře se středovým prstencem. Upevnění desky ke stropu je zajištěno 4 kotevními šrouby o průměru cca 10-13mm a délce 9-12cm Vytvořením čtyř upevňovacích bodů se výrazně zvyšuje pevnost zařízení.
- Houpačka. Toto zařízení umožňuje připevnit boxovací pytel k dřevěnému stropu, ale pro tento účel je ve stropě určen nejsilnější nosník. Konstrukce obsahuje otočný hák a kruhový šroub. Tloušťka prvků je minimálně 8-9 mm.
- Možnost průchodu. V případě potřeby zavěšení velmi těžké střely nebo při pochybnostech o pevnosti upevňovací jednotky se upevnění zajistí provrtáním přes celou tloušťku stropu. Je použit odolný hák, který je upevněn z vnější strany stropu. Pro tento typ upevnění se obvykle používají domácí díly.
Kotvení
Simulátor namontovaný na stropě by měl být pohodlný a bezpečný. Tato podmínka je splněna pečlivou a správnou montáží všech upevňovacích prvků. Každý typ upevňovací konstrukce má svá vlastní instalační specifika. Kotvení se instaluje za dodržení následujících podmínek:
- Otvor pro kotevní šroub je vyražen příklepovou vrtačkou a nástroj musí vstupovat přísně svisle. Potřebnou hloubku otvoru se doporučuje označit přímo na vrtáku. Je třeba vzít v úvahu, že když betonová deska spadne do prázdného prostoru, vyvrtá se nový otvor (a tak dále, dokud není vyvrtán otvor v monolitu).
- Kotevní šroub se zasune do vytvořené objímky až na doraz a poté se utáhne distanční díl. Standardní kotvy se zpravidla otevírají 2 způsoby: utažením matice klíčem nebo utažením samotného kotevního šroubu. Fixace prvku musí být velmi pevná, není dovolena ani sebemenší vůle.
- Závěsné prvky se spojují s upevňovacími prvky pomocí samosvorných karabin.
- K uchycení boxovacího pytle se používá kotevní šroub o průměru minimálně 12 mm a délce pracovní plochy 90-120 mm.
Instalace dalších systémů
Princip instalace speciální desky pro zavěšení těžkého boxerského pytle se neliší od předchozího případu. Je pravda, že musíte vyvrtat ne jeden, ale 4 otvory pro kotvy o průměru 8-10 mm. Je důležité přesně označit strop, pro který je na něj aplikována deska a vyznačeno umístění otvorů.
Pro zajištění samotné desky jsou vloženy všechny 4 kotvy a poté, aniž by došlo k deformaci, jsou utaženy jedna po druhé. Nejlepší je nejprve zajistit 2 šrouby umístěné diagonálně.
Při instalaci zvláště těžkých boxovacích pytlů o hmotnosti nad 100 kg lze použít desky s 8 otvory.
Montáž cvičebního stroje na dřevěný strop se nejlépe provádí pomocí houpacích háků, které přerozdělí zátěž tak, že se sníží vertikální složka. Pro zajištění hrušky je umístěn nejsilnější, lehce zatížený nosník. Je v něm vyvrtán otvor, který je o 2-4 mm menší než průměr zašroubovaného úseku háčku. Tím je zajištěno pevné utažení upevňovacího prvku.
Průchozí upevnění se používá, když materiál podlahy není dostatečně pevný, například v případě zavěšeného stropu. Tuto technologii můžeme doporučit pro instalaci boxovacího pytle. V celé tloušťce stropu se vyvrtá otvor, do kterého se zasune čep se závity na obou koncích. Průměr čepu je minimálně 10-12 mm.
Níže je instalována deska s háčkem nebo kroužkem pro zavěšení střely. Nejlepší je zašroubovat opravný šroub do desky. Připevňuje se k čepu pomocí podložky a jedné matice. Na vnější straně stropu je instalována podložka, která je výrazně větší než průměr otvoru, a 2 matice. Použití dvojitých matic eliminuje riziko uvolnění při provozu stroje.
Boxovací pytel ve vlastním bytě se stává oblíbeným posilovacím strojem, který umožňuje udržovat fyzickou kondici. Můžete jej nainstalovat sami, ale nejlépe pomocí standardních upevňovacích prvků. Takový projektil lze účinně použít pouze tehdy, je-li řádně a bezpečně upevněn, zejména na stropě.