Obecný rozbor moči – příprava na laboratorní vyšetření

Lékař laboratorní diagnostiky
(vedoucí kliniky
diagnostická laboratoř)
Lavitskaya T.V.

Analýza moči (OAM) – je laboratorní vyšetření moči, které umožňuje vytvořit celkový klinický obraz o zdravotním stavu pacienta. Může to být jak preventivní opatření, tak diagnostický nástroj pro sledování diabetu nebo onemocnění ledvin.

Právě kvůli širokému spektru výzkumů není směr této analýzy děsivý (což nelze říci o možných výsledcích). Ne každý ale ví, kde začít, kdy sbírat, kolik a v čem. Takže:

• Příprava na test začíná právě v den, kdy na něj dostanete doporučení (obvykle den nebo dva před stanoveným datem). To znamená, že musíte vyloučit v tomto období alkoholické nápoje, omezit výrobky s přírodními a syntetickými barvivy (sladké limonády, karamel, červená řepa, borůvka, pomeranč/citron). Nedoporučuje se také jíst kořeněná a slaná jídla.
• Den před testem není povolena ani těžká fyzická aktivita.
• Shromažďuje se materiál pro výzkum ráno , ihned po probuzení (poslední močení by mělo být 5-6 hodin před).
• Důkladné hygienické postupy pro vnější genitálie jsou povinné.
• Připravují se sterilní pokrmy .
• Obvykle speciální kontejner, který lze zakoupit v každé lékárně. Výjimečně jsou povoleny i jiné čisté skleněné nádoby s víčkem (dóza na majonézu, dóza na dětskou výživu apod.).
• Po dokončení ranní toalety se vymočte přímo do nádoby. Je ale vhodné vzít dvě sklenice, do jedné shromáždit všechnu moč, promíchat a druhou naplnit do 2/3.
• Nádobu pevně uzavřete a nejpozději do po 2-3 hodinách doručit do laboratoře. Během této doby je lepší skladovat materiál v lednici. Moč se tak nezačne rozkládat a výsledky testů budou co nejspolehlivější.

• Je nutné sbírat materiál ráno?
• Tuto otázku si s největší pravděpodobností položí mladí rodiče kojenců, pro které je již proces sběru moči k rozboru problémem. Nemluvě o dodržování pravidel algoritmu.
• Ale naneštěstí, výjimky podle věku tam. Pokud je ohroženo zdraví dítěte a obecný test moči je jednou z šancí, jak rychle získat objektivní posouzení stavu dítěte, měli by rodiče vyvinout maximální úsilí, aby vyhověli požadavkům ošetřujícího lékaře a laboratoře. Samotný proces je navíc bezbolestný a vyžaduje jen trochu úsilí, šikovnosti a představivosti.
• Tyto přísné limity jsou dány především nejvyšším obsahem informací v této části moči. Protože se během spánku „usazuje“ a je nejvíce koncentrovaný. Mikroelementy v něm přítomné mohou „vypovídat“ o stavu horních a dolních částí urogenitálního systému a močových cest.

Jak správně odebírat moč pro obecný rozbor od kojence?

Jak již bylo zmíněno, odběr moči u takto malého dítěte je velmi problematický. Miminko totiž ještě neovládá nutkání na toaletu (navíc je také nelze rozpoznat) a neví, jak se posadit. A pokud rodiče chlapců mohou nějakým způsobem odstranit plenku, „chytit“ dítě v procesu a sbírat moč přímo do nádoby, pak rodiče dívek ani nevědí, kde začít.

Je lepší začít nákupem. dětský sáček na moč. Tato pomůcka je průhledný sáček, který se nalepí na genitálie dítěte (aby se při pomočování nic nevylilo a případně se nesmíchalo s výkaly).

Je lepší to udělat ráno a počkat tak na správnou porci moči. Proces ale můžete urychlit i hlazením miminka po zádech (stimuluje močení), kojením nebo krmením z láhve.

Pokud nemáte sáček na moč, můžete použít suchý talíř umytý den předem sodou, opatrně jej umístěte pod zadeček dítěte (opět tato možnost je vhodnější pro dívku). To bude také fungovat čistý plastový sáček (lze zajistit madly na bocích dítěte). Poté, co si dítě udělá svou práci, vysypte obsah sáčku do nádoby (pozor, aby se do moči nedostaly výkaly).

Při tom všem nezapomeňte na čistotu vnějších genitálií (v tomto případě musíte umýt dítě bez mýdla). A o vlastní stravě, pokud je vaše dítě výhradně kojené.

Pokud v případě miminka patří veškeré úsilí rodičům, pak s dítětem starším 2-3 let již můžete něco vysvětlit a požádat o pomoc. Samotný proces se může dokonce dítěti líbit, pokud je chváleno a povzbuzováno.

Algoritmus akcí zůstává nezměněno:

• Je nezbytné sbírat moč ráno (ano, pokud jste v nemocnici, budete muset dítě probudit).
• Před sběrem materiálu proveďte důkladné hygienické postupy. Hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že malé děti nemohou být dlouho trpělivé a vše bude muset být provedeno velmi rychle.
• Požádejte své dítě, aby čůralo do připravené nádoby. Ne v hrnci! Moč vylitá z nesterilní nádoby bude obsahovat patogenní mikroorganismy, což povede k rychlému rozkladu biomateriálu a falešnému diagnostickému výsledku.
• Je vhodné shromáždit veškerou moč, promíchat a nalít potřebné množství do nádobky (cca 50-100 ml).
• Uchovávejte v chladničce ne déle než 5 hodin. Nebo ještě lépe, předložte to do laboratoře hned.

A nezapomeňte na předběžná příprava: Den před testem by dítě nemělo jíst potraviny se silnými barvivy, vodní režim by měl být v normě, spát chodíme ve stejnou dobu.

Sběr moči od dospělých

Pokud jsou některé „odpustky“ pro děti stále přípustné (často kvůli věku je to také vyloučeno), měli by dospělí přistoupit k obecnému testu moči s plnou odpovědností.

Ne nadarmo nám pracovníci zdravotnické laboratoře pokaždé připomínají základní pravidla pro sběr materiálu. Ostatně strava, sterilní nádobky (moč je v zásadě sterilní a bakterie se v ní mohou objevit až při odběru) a dodací lhůta rozboru jsou velmi důležité aspekty spolehlivé a rychlé diagnostiky.

Proto existuje jasný návod pro všechny dospělé pacienty. algoritmus:

• Den před testem musíte dodržovat dietu a mít absolutní omezení alkoholu.
• Moč se sbírá ráno, ihned po probuzení.
• Bezprostředně před odběrem je potřeba důkladně omýt zevní genitál.
• Je třeba připravit speciální sterilní nádobu, naplnit do 2/3, těsně uzavřít a nejpozději do 2 hodin odvézt do laboratoře.

Jak sbírat moč pro analýzu u žen?

jsou s touto analýzou obeznámeni více než muži. To je způsobeno především reprodukční funkcí: všechny ženy, které byly alespoň jednou těhotné jsou těhotné, nezapomene na tyto neustálé směrování do OAM a OAK. A není se čemu divit, protože tělo nastávající matky snese zátěž dvou a lékaři si musí být jisti, že to zvládne.

Pokud jde o netěhotné ženy, jsou nuceny podstoupit obecný test moči. a celiakie prevenci, při nemoci, při dosud nediagnostikované nevolnosti. Obvykle nemají specifické podmínky a test absolvují podle obecného algoritmu.

Až na jedno „ale“: během menstruace si test nemůžete udělat (pouze v nejextrémnějších případech je povoleno používat při odběru moči tampon). Tímto pravidlem se řídí každá laboratoř a je lepší se s ním předem seznámit.

Jak sbírat moč pro analýzu u mužů?

V tomto případě stačí postupovat podle obecného algoritmu. To znamená, že pokud jsou splněny časové požadavky na dietu, je třeba věnovat zvláštní pozornost osobní hygiena (při mytí, stejně jako při sběru materiálu, se kožní řasa zcela stáhne, čímž se uvolní močová trubice).

Další kroky již známo: do odevzdání rozboru skladujeme materiál na chladném místě, ale neodkládáme jeho dodání do laboratoře.

• Zprávy
• Postup hospitalizace
• Vnitřní předpisy pro pacienty
• Boj proti obchodování s lidmi
• Informuje ministerstvo pro mimořádné situace
• Články
• Pro uchazeče
• Zaměstnávání nezletilých a mládeže
• Informace o nájemním bydlení v Minsku
• Situační pomoc osobám se zdravotním postižením
• Linky pomoci a nouzová psychologická pomoc
• Psychoterapeutická pomoc obětem násilí
• Poskytování sexuologické pomoci obyvatelstvu Minsku
• Léčba drogami
• Prevence nemocí
• Léčba závislosti na tabáku
• Jednotné dny zdraví
• Zdravotní školy
• Diabetická škola
• Aktivní dlouhověkost
• Informace o práci ošetřovatelského oddělení Státního ústavu „Hospicová nemocnice paliativní péče“ (Krasnoarmeyskaya St., 16A)
• Celoběloruská akce „Lidová kronika Velké vlastenecké války: Vzpomeňme na všechny!“
• 2024 – Rok kvality
• Pro žadatele (2)
• Anonymní psychiatrická, psychoterapeutická a psychologická pomoc

Související články:

• Radiační diagnostika chronické mozkové ischemie
• OTRAVA
• Žaludeční vřed vyvolaný léky
• Diabetická retinopatie
• Radioizotopová diagnostika ledvin (dynamická nefroscintigrafie)
• Holterův monitoring
• Zátěžové testy
• Metody ultrazvukového vyšetření pánevních orgánů pro gynekologická onemocnění
• Vlastnosti kolonoskopie v současné fázi
• Diagnostika gastrointestinálního krvácení a zánětlivých onemocnění neinvazivní metodou.
• Diagnóza rakoviny vaječníků
• MRI nebo CT pro bolest kolene: co a kdy?
• Zkušenosti s využitím CT enterografie v diagnostice Crohnovy choroby
• Radioizotopové studie ledvin v klinické praxi
• ENDOSONOGRAFIE – řekněte metodě „Ano“!
• Nežádoucí účinky při použití kontrastních látek obsahujících jód v radiologické praxi a způsoby jejich prevence
• Ultrazvuk brachiocefalických cév
• Význam ultrazvukové diagnostiky při včasném odhalení patologie štítné žlázy
• Co jsou antikoagulancia? indikátor INR
• Laboratorní diagnostika onemocnění jater

Spolu s močí se z lidského těla odstraňují toxiny, odpadní látky, produkty rozkladu a mnoho dalších látek. Jeho složení lze použít k posouzení správného fungování vnitřních orgánů. Proto se vyšetření moči stává hlavní diagnostickou metodou mnoha onemocnění. Aby byl výsledek spolehlivý, je důležité jej provést správně. Proto je nutné pamatovat na několik vlastností přípravy na obecný rozbor moči.

Příprava na testy zahrnuje především správnou výživu. Konzumace některých potravin může zkreslit výsledky studie. Několik dní před odběrem moči dodržujte tato doporučení:

• Neměli byste jíst potraviny, které ovlivňují barvu moči. Patří sem: řepa, mrkev, špenát, rebarbora.
• Vyhněte se konzumaci sladkostí. Zvyšují hladinu glukózy, což může vést k falešné diagnóze.
• Je zakázáno konzumovat produkty, které mění vůni moči: cibule, česnek, bobkový list, různé koření, křen.
• Melounu se budete muset vzdát také. Po jeho užití jsou v moči zjištěny zvýšené hladiny dusičnanů, což povede k nesprávné diagnóze.
• Vyhněte se nadměrné konzumaci soli.
• Pití alkoholických nápojů je přísně zakázáno. Jinak se v moči nachází zvýšené množství bílkovin a sacharidů.
• Pití čaje a kávy může negativně ovlivnit výsledky studie.
• Obvyklý pitný režim není třeba měnit. Hlavní věcí není nadměrné používání minerální vody, protože ovlivňuje kyselost biologické tekutiny.

Základem stravy při přípravě na studium by měla být zelenina a ovoce. Všechna jídla vařte v páře nebo pečte v troubě. Tučná a smažená jídla zvyšují zátěž ledvin, což negativně ovlivňuje složení moči.

Jaké léky jsou zakázány?

Léky mohou ovlivnit výsledky analýzy moči. Pokud je to možné, je třeba se jejich použití před odběrem vzorků moči vyhnout. Pokud je plánována léčba, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti přerušení jejich užívání. Následující látky mohou zkreslit výsledky studie:

• Kofein
• Theofylin.
• Nitroglycerin.
• Jod.
• afotrericin.
• toluetamid.
• Oxacilin.
• Nafcillin.

Je důležité vzdát se všech diuretik, včetně těch na bázi léčivých rostlin. Prudce zvyšují koncentraci sodíku v moči a také stimulují aktivní funkci ledvin.

Odborníci vyvinuli několik klíčových pravidel, jak se připravit na analýzu, aby její posouzení bylo spolehlivé:

• Vyhněte se psychickému přepětí a stresovým situacím. Mohou vést ke zvýšení koncentrace proteinu ve vzorku.
• Nadměrná fyzická aktivita negativně ovlivňuje fyzikální a chemické vlastnosti moči, proto stojí za to se jí zdržet.
• Zdržet se pohlavního styku 24 hodin před celkovou analýzou moči.
• Nenavštěvujte lázně nebo saunu, nezůstávejte dlouho na slunci. To způsobuje dehydrataci organismu a v důsledku toho nesprávný diagnostický výsledek.

Během akutní fáze infekčního onemocnění nelze odebírat moč. Výsledek výzkumu bude nespolehlivý. Pokud se váš krevní tlak zvýší před odběrem vzorků, je třeba také přeplánovat test. Po vyšetření vnitřních povrchů močového měchýře se celková analýza nedoporučuje. Endoskop poškozuje slizniční povrchy orgánu, což vede k drobnému krvácení.

Názor lékařů:

Lékaři se domnívají, že pro úspěšné zvládnutí obecného testu moči je důležité dodržovat několik doporučení. V první řadě je nutné dodržovat hygienická pravidla: před odběrem moči důkladně omýt genitálie a nádobku na odběr moči udržovat sterilní. Pro testování se také doporučuje ranní močení, protože ranní moč je koncentrovanější a poskytuje přesnější výsledky. Je důležité zdržet se pití alkoholu a konzumace smažených tučných jídel den před provedením testu, aby nedošlo ke zkreslení výsledků. Před provedením testu moči byste se také měli vyhnout fyzické aktivitě. Dodržování těchto jednoduchých pravidel pomůže získat spolehlivé výsledky a usnadní lékařům stanovení diagnózy.

Zvláštnosti sběru moči u žen

Je důležité, aby ženy během menstruace nesbíraly moč. V této době se do moči dostává velké množství krve a cizích nečistot, což povede k nesprávné diagnóze.

Zvláštností přípravy na analýzu moči u žen je pečlivá hygiena genitálií. Mytí se provádí bez použití mycích prostředků. Výplach před testem se nedoporučuje. Omyté genitálie se otřou čistým látkovým ubrouskem, který je nutné nejprve vyžehlit horkou žehličkou. Všechny pohyby se provádějí zepředu dozadu. Zabráníte tak pronikání bakterií ze střev do pochvy.

Testy krve a moči jsou zvláště důležité pro ženy, které jsou těhotné. Odesílají se každý týden. V tomto případě se musíte připravit na obecný rozbor moči podle obecných pravidel. Hlavní je na chvíli vysadit diuretika a vitamíny. Před odběrem biologické tekutiny pro celkovou analýzu se ženám doporučuje zavést tampon do pochvy. Zabrání pronikání poševního sekretu do moči, což zkreslí výsledky studie.

Důležitou fází přípravy na analýzu moči je výběr nádoby na biologickou tekutinu. Musí splňovat následující požadavky:

• Objem ne menší než 100 ml. Toto množství crinu je zcela dostatečné pro plnohodnotné studium.
• Nádoba musí být sterilní a suchá. Pokud se použije skleněná nádoba, měla by být důkladně omyta pomocí jedlé sody. Je lepší používat jednorázové nádoby, které se prodávají v lékárnách.
• Nádoba by měla mít široké hrdlo. Díky tomu je proces shromažďování kapaliny mnohem jednodušší.
• Materiál nádoby musí být inertní vůči látkám obsaženým v moči. Je lepší, když je to sklo nebo odolný plast.
• Nádoba musí mít těsně uzavíratelné víko. Zabraňuje úniku kapaliny a vnikání cizích částic do ní.
• Ke sběru moči nepoužívejte sklenice od majonézy ani jiné tučné produkty. Jinak analýza ukáže zvýšený obsah bílkovin ve vzorku.

Pro přípravu ležícího pacienta na odběr moči je lepší zakoupit v lékárně speciální sběrač moči. Může být vyroben z latexu nebo plastu. Snadno se nasazuje a sundává. Stejné zařízení se používá pro kojence.

Pokud nemáte po ruce sběrač moči, můžete použít plastový sáček. Po stranách je řezán a fixován na perineu. Shromážděná tekutina se nalije do sterilní nádoby. Je přísně zakázáno vytlačovat moč z plen. Výsledky výzkumu budou zkreslené.

Po dokončení úplné přípravy na test můžete přistoupit k samotnému postupu. Skládá se z následujících fází:

• Po ranním probuzení si vyčistěte genitálie. Mužům postačí vymýt otvory močové trubice čistou vodou. Ženy se budou muset důkladně umýt.
• Vezměte připravenou nádobu a jděte na záchod. Spláchněte první malou část likéru do záchodu. Poté se vymočte do sklenice.
• Při močení dbejte na to, aby se okraje nádobky nedotýkaly genitálií. Aby se uvolnil otvor močové trubice, muži potřebují stáhnout kožní záhyb penisu a ženy roztáhnout stydké pysky.
• Uzavřete nádobu. Nedotýkejte se rukama vnitřního povrchu víka.
• Obsah promíchejte otáčením nádoby kolem její osy.

Po přípravě vzorků je důležité co nejdříve je dodat do laboratoře. Dlouhodobé skladování moči vede ke vzniku fermentačních procesů v ní, které zkreslují výsledky studie.

Před předáním vzorku laboratornímu technikovi nezapomeňte na nádobu napsat jméno a příjmení osoby, která test provedla. Uveďte prosím také čas odběru moči.

Pomocí sáčku na moč

U ležících pacientů a kojenců je vhodné použít speciální sběrač moči. Dnes se dá koupit v každé lékárně. Nejjednodušší jednorázové zařízení je vyrobeno ve formě plastového sáčku. Způsob, jak se připravit na test moči s jeho použitím, je následující:

• Proveďte u pacienta genitální hygienu.
• Důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou.
• Vyjměte močový sáček z obalu. To musí být provedeno těsně před použitím, aby byla zachována jeho sterilita.
• Sběrač moči je opatřen lepicím proužkem. Odstraňte z něj ochrannou fólii.
• Roztáhněte nohy pacienta a umístěte močový sáček tak, aby jeho otvor byl umístěn proti otvoru močové trubice. Mužský penis by se měl vejít do sáčku na sběr moči. Poté se na perineum aplikuje lepicí proužek. Pokud se odběr provádí od ženy, je nutné zajistit, aby stydké pysky neskončily mimo sběrný sáček na moč.
• Zařízení je vybaveno speciálním vybráním, které by mělo být umístěno v blízkosti řitního otvoru. Díky němu se výkaly nebudou moci dostat do moči.
• Aby sáček s močí nespadl, dejte pacientovi spodní kalhotky.
• Po naplnění nádoby zařízení opatrně vyjměte. Moč se nalije do předem připravené sterilní nádoby. Nádobu uzavřete víkem.

Po zákroku by měly být genitálie pacienta znovu omyty. To pomůže odstranit zbytky lepidla a moči, které mohou dráždit vaši pokožku.

Obecná analýza moči se provádí pomocí malé části moči. Jeho konkrétní objem závisí na věku a zdravotním stavu pacienta.

• Pacienti starší 18 let by si měli připravit přibližně 80 ml tekutiny.
• Pokud člověk trpí problémy s močením, pak je povoleno odebrat asi 50 ml moči.
• Pro děti by mělo být připraveno k rozboru alespoň 40 ml moči.

Sběr moči od kojenců je nejobtížnější. V prvních dnech života produkují příliš málo moči. Proto je vyšetření obtížné. V případě naléhavé potřeby bude nutné kapalinu odebrat několikrát.

Zkušenosti jiných lidí

Pro získání přesných výsledků je důležitá příprava na obecný test moči. Lidé, kteří podstoupili tento postup, doporučují dodržovat několik jednoduchých pravidel. Za prvé, před odběrem moči je nutné důkladně umýt genitálie, aby se zabránilo vnesení cizích nečistot. Za druhé je vhodné sbírat ranní část moči, protože je nejkoncentrovanější a poskytuje přesnější výsledky. Je také důležité zdržet se pití alkoholu a konzumace tučných jídel den před provedením testu. Dodržování těchto doporučení vám pomůže získat spolehlivé údaje a správně se připravit na obecný test moči.

V kolik mám sbírat moč?

Nejlepší čas pro sběr moči pro celkovou analýzu je považován za časné ráno. Vzorky by měly být připraveny ihned po probuzení. V tomto případě budou výsledky analýzy co nejinformativnější a bude snazší identifikovat abnormality ve fungování močového systému.

Pokud vám životní okolnosti brání odebrat biologickou tekutinu ihned po probuzení, můžete to udělat po dvou až třech hodinách. Před tím nemůžete snídat.

Někteří odborníci tvrdí, že moč lze připravit večer. Moderní metody analýzy nám umožňují určit patologii ve fungování orgánů bez ohledu na dobu přijetí materiálu pro výzkum. Odebraná tekutina musí být uložena v chladničce a ihned ráno doručena do laboratoře. Dlouhodobé skladování vzorků není povoleno.

Pro získání správných výsledků je důležitá nejen příprava na test, ale také správné dodání odebrané tekutiny do laboratoře. V tomto případě je třeba pamatovat na několik pravidel:

• Moč se musí ke specialistům dostat do dvou hodin od odběru. Maximální trvanlivost jsou 4 hodiny.
• Moč by měla být udržována při teplotě 5 až 18 stupňů Celsia. Je přísně zakázáno jej zmrazovat.
• Během přepravy nádoby nedovolte, aby se její obsah třásl.
• Dbejte na to, aby se víko nádoby během přepravy neotevřelo a aby se dovnitř nedostaly cizí látky.

Pokud nejste schopni zajistit rychlé dodání moči do laboratoře, je lepší analýzu odložit. V případě nouze lze moč odebírat i během dne.

Pokud si nejste jisti, jak se správně připravit na test, poraďte se s odborníkem. Vezme v úvahu vlastnosti vašeho těla, přítomnost závažných onemocnění a také schopnosti laboratoře lékařské instituce. Na základě těchto informací provede školení a dá důležitá doporučení.

Pokud jsou všechny přípravné činnosti provedeny správně, můžete se spolehnout na přesnou diagnózu.

Často kladené dotazy

Co by se nemělo dělat před provedením obecného testu moči?

PRAVIDLA PŘÍPRAVY NA VYŠETŘENÍ MOČI Den před vyšetřením se nedoporučuje konzumovat alkohol, slaná a kořeněná jídla, diuretika, dále doplňky stravy a potravinové výrobky měnící barvu moči (řepa, mrkev). Po cystoskopii může být test moči předepsán nejdříve o 5-7 dní později. Viz také:

Co je třeba udělat pro dobrý test moči?

Denní test moči Chcete-li získat spolehlivé výsledky, musíte se zdržet fyzické aktivity, konzumace alkoholu a jít spát v obvyklou dobu předchozí noci. Při prvním ranním močení (obvykle 6-9 hodin) vyprázdněte močový měchýř a vylijte tuto část moči.

Musím se před obecným testem moči umýt?

Před sběrem moči jsou povinné hygienické postupy – důkladné omytí mýdlem, aby se zabránilo vniknutí bakterií z mazových a potních žláz do moči. Odebírejte pouze ranní část moči, uvolněnou ihned po spánku, nejlépe střední část (po 1-2 sekundách od začátku močení).

Jak projít obecným testem moči, pokud jste šli v noci na záchod?

Obecná pravidla Sbírá se ranní moč získaná během prvního močení po spánku. Pokud močíte vícekrát během noci, odebírá se k analýze moči ranní moč, kterou můžete dodat do laboratoře nejpozději do 2 hodin po vymočení.

Užitečné tipy

TIP #1

Ujistěte se, že se předem poraďte se svým lékařem o všech podrobnostech přípravy na test moči, protože pokyny se mohou mírně lišit v závislosti na laboratoři.

TIP #2

Den před testem moči pijte hodně vody, abyste zajistili správnou koncentraci moči a získali přesnější výsledky.

TIP #3

Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které mohou zkreslit výsledky testů, jako jsou barviva, vitamíny, alkohol a káva.