Spálení sluncem: První pomoc, léčba a prevence spálení sluncem

Spálení sluncem je stav kůže způsobený nadměrným vystavením ultrafialovým (UV) paprskům ze slunce nebo umělých zdrojů, jako jsou solária [1].

Intenzivní, opakované vystavování ultrafialovým paprskům, které vede ke spálení, zvyšuje riziko dalšího poškození kůže a některých onemocnění. Zvyšuje také riziko prekancerózních stavů a ​​rakoviny kůže, jako je melanom, a také předčasné stárnutí kůže (fotoaging) [2].

Příznaky spálení sluncem

Známky a příznaky spálení sluncem [2]:

• Hyperémie a olupování kůže;
• Kůže je na dotek teplá nebo dokonce horká;
• bolestivost;
• Otok, edém;
• Vzhled puchýřů naplněných tekutinou;
• Bolest hlavy, horečka, nevolnost a únava;

Známky a příznaky spálení sluncem se obvykle objevují během několika hodin po vystavení slunci. Ale může trvat den nebo déle, než zjistíte, jak těžké je spálení sluncem [2].

Stupně spálení sluncem

První stupeň: nastává přibližně dvě hodiny po vystavení slunci. Projevuje se zarudnutím a olupováním kůže. K uzdravení dochází během 3-5 dnů.

Druhý stupeň: kůže zčervená, objeví se otoky a bolestivé puchýře, dochází k hlubšímu poškození kůže, horečka. Průměrná doba hojení je 2-3 týdny.

Třetí stupeň: zvyšuje se počet puchýřů, na povrchu se objevují praskliny, kůže může získat zuhelnatělý vzhled. Dochází ke ztrátě citlivosti. Léčení trvá několik měsíců až několik let.

První pomoc při spálení sluncem

• Když se objeví první příznaky, měli byste se schovat ve stínu nebo jít dovnitř.
• Pro zmírnění bolesti hlavy a snížení horečky lékaři doporučují užívat léky na zmírnění horečky a bolesti hlavy.
• Měli byste pít hodně vody, abyste doplnili ztracené tekutiny.
• Další úlevy od příznaků lze dosáhnout aplikací hydratačního krému nebo masti obsahující dexpantenol.
• Na postižené místo lze položit čistý ručník namočený ve studené vodě.

Většina příznaků spálení sluncem je mírná a lze je léčit doma. Pokud se však nebudete chránit před slunečním zářením, riskujete vážné spálení. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte vysokou horečku, bolest hlavy, nevolnost, mdloby nebo puchýře.

Léčba spálenin

Chcete-li urychlit hojení a zklidnit pokožku, je důležité začít s léčbou spáleniny od slunce, jakmile si toho všimnete.

Rady dermatologů pomohou zmírnit nepohodlí:

• Chcete-li zmírnit bolest, dopřejte si chladivé koupele tak často, jak je to možné. Ihned po koupeli nebo sprše si tělo jemně osušte ručníkem a na pokožce zanechte trochu vody. Poté naneste hydratační krém, který vlhkost uzamkne. To pomůže snížit suchost.
• Jemně ošetřete a hydratujte peelingovou oblast. Během několika dní se postižená oblast může začít loupat. Tělo se tak zbavuje vrchní vrstvy poškozené kůže. Zatímco se vaše pokožka loupe, pokračujte v její hydrataci [2].

Pokud se vytvoří puchýře, v žádném případě je sami neotvírejte, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste předešli vážným následkům [4];

Nejlepším řešením úžehu je však jeho vzniku předejít [5].

Co aplikovat na spáleniny od slunce?

Hydratační krémy s obsahem dexpanthenolu se používají k léčbě spálenin od slunce. V případě vážnějšího poškození odborník zvolí léčbu, která odpovídá závažnosti popáleniny.

Chcete-li se dozvědět, jak nejlépe bojovat proti spálení a chránit pokožku před slunečními paprsky, měli byste se poradit s odborníkem.

Prevence spálení sluncem

Abyste předešli spálení sluncem, dodržujte následující pokyny:

• Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci. Sluneční paprsky jsou nejsilnější od 10 do 4 hodin.
• Používejte opalovací krém. Asi 30 až 15 minut před odchodem ven aplikujte voděodolný opalovací krém s ochranou SPF 30 nebo vyšším proti ultrafialovému záření A (UVA) a ultrafialovému záření B (UVB).
• Vybírejte sluneční brýle s UVA a UVB ochranou.
• Mějte na paměti, že některé léky na předpis a volně prodejné léky, včetně antibiotik, mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na sluneční záření.
• Buďte obzvláště opatrní u reflexních povrchů (voda, sníh a písek), které mohou odrážet UV záření a také způsobit popáleniny.
• Noste klobouky, abyste chránili pokožku hlavy, vlasovou linii a jakékoli oblasti obličeje [5].
• Stojí za to připomenout, že lidé s modrýma očima, světlými vlasy a světlou pletí jsou náchylnější ke spálení sluncem [5].
• Buďte na slunci v bezpečí i v zatažených dnech, protože UV paprsky mohou pronikat mraky [5].

Literatura:

1. Guerra KC, Urban K, Crane JS. Úžeh. 2021 4. srpna In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladů (FL): StatPearls Publishing; ledna 2021. PMID: 30521258.
2. Mayo Clinic. Péče o pacienty a zdravotní informace. Nemoci a stavy. Úpal https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922
3. American Academy of Dermatology Association. Popáleniny, řezné rány a jiné rány. Jak léčit spáleniny od slunce. https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn
4. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Témata bezpečnosti a ochrany zdraví na pracovišti. Vystavení slunci https://www.cdc.gov/niosh/topics/sunexposure/sunburn.html
5. Domov. Obavy a podmínky. Jak dlouho trvá spálení sluncem: Spáleniny od slunce, závažnost, léčba a další. https://dermcollective.com/how-long-does-sunburn-last/

! Tyto informace nenahrazují odborné rady. Pokud zaznamenáte jakékoli bolestivé příznaky, měli byste se poradit s lékařem.

ČTĚTE TAKÉ: