Závislost na počítačových hrách u dětí: příznaky, léčba a důsledky

Počítačové hry mohou způsobit vážné psychické problémy, včetně touhy uniknout z reálného života do imaginárního vysněného světa. V roce 2018 Světová zdravotnická organizace (WHO) uznala počítačovou závislost za nemoc a v roce 2020 ji přidala na oficiální seznam existujících nemocí. Moderní technologie vytvářejí jedinečné, barevné a nenapodobitelné světy, kterými se může stát každý. Podle statistik hraje počítačové hry 90 % lidí. Přesný počet závislých nelze určit, protože pro člověka je obtížnější tuto nemoc v sobě rozpoznat a přiznat si ji než v případě alkoholismu nebo drogové závislosti.

Jak poznat závislost

Hlavním znakem závislosti je návykové chování, tedy obsedantní potřeba hrát, kvůli které skutečný svět ustupuje do pozadí a neschopnost získat to, co chcete – hru – způsobuje nervozitu a stres.

Známky závislosti na hazardních hrách

• Hra vám zabere veškerý volný čas, nahrazuje práci, setkání s přáteli, studium, sport, koníčky, rodinu a spánek.
• Realita se jeví jako zkreslená a zdá se být pouze bledou imitací pulzujícího virtuálního světa.
• Agresivita, úzkost, nervozita.
• Kontrola nad realitou mizí. Při hraní čas letí. Cyklus odpočinku a bdění je narušen, což může vést k nespavosti a chronické únavě.
• Závislý na hazardních hrách přestává komunikovat se skutečnými lidmi.
• Obsedantní myšlenky o hře.

Je těžké přiznat, že máte závislost na počítači. Pro sebekontrolu se ověřte na základě následujících bodů.

• Hry zasahují do reálného života. Pokud se studium, práce a vztahy s přáteli staly nedůležitými, je čas bít na poplach.
• Cítíte nutkání hrát? To už není láska, ale závislost.
• Chci se schovat před jakýmikoli problémy ve virtuálním světě.

Příčiny počítačové závislosti

Počítačová závislost nevzniká z ničeho nic. Kromě psychologických předpokladů musíme vzít v potaz herní průmysl, který umně využívá zázraky marketingu k tomu, aby rozdmýchal apetit hráčů.

Psychologické předpoklady

• Nuda. Životy většiny hráčů jsou nudné a monotónní, a tak je virtuální svět přitahuje svou pseudonasyceností.
• Komplex méněcennosti. Ve hře se každý může stát hrdinou a vítězem, což je v reálu těžké dosáhnout.
• Problémy v osobním životě.
• Ztráta času. Například kancelářští pracovníci hrají počítačové hry častěji než dělníci v továrnách.

Podobný trend je pozorován u teenagerů, kteří nemají žádné koníčky a nemají dobré vztahy se svými vrstevníky.

Herní průmysl

• Čím jasnější obraz a spletitější děj, tím rychleji hráč zapomene na problémy v rodině nebo v práci.
• dopamin. Hráč během hry dostává virtuální bonusy a dobroty, díky kterým se v jeho těle uvolňuje skutečný dopamin.
• Závislost na adrenalinu. Čím těžší hra, tím vyšší hladina adrenalinu v krvi.

Čtyři fáze vývoje onemocnění

• Mírná zamilovanost. Hra vyvolává pozitivní emoce, ale člověk neopouští skutečný svět. Ve volném čase si čas od času zahraje.
• Vášeň. Hra se stává pravidelnou. Hráč se domnívá, že je nutné vyhradit si čas na hraní i na úkor každodenních činností.
• Závislost. Potřeba hrát se stává životně důležitou. Pokud nahradí sociální kontakty, stane se závislost skutečnou hrozbou pro pohodlný život člověka.
• Příloha. Forma slučitelná s normálním lidským životem. Hráč najde rovnováhu mezi počítačem a realitou, ale při ponoření do zajímavé hry se může zase zhroutit.

Léčba závislosti na hazardních hrách

Je těžké se této nemoci zbavit vlastními silami. Záměrné odmítání her způsobuje neurózy, deprese a nekontrolovanou agresi. Chcete-li se zbavit závislosti, musíte postupně nahradit hry jinými činnostmi, které dříve přinášely potěšení: koníčky, sport, čtení, komunikace s přáteli a další koníčky. To vyžaduje touhu vrátit se do normálního života a sebeovládání. Stojí za to kontaktovat psychologa, aby zjistil základní příčiny závislosti na hazardních hrách a odstranil je.

Video

1. Pozdnyakova V.S. PROBLÉM ZÁVISLOSTI NA HRÁCH MEZI MLADÝMI LIDMI (NA PŘÍKLADU POČÍTAČOVÝCH HER) // Vědecký časopis pro mladé vědce, 2016. s. 233-236.

2. Jak zjistit, zda je vaše dítě závislé na videohrách a co s tím dělat, webové stránky

3. Co je to „závislost na hrách“ a jak můžete zabránit tomu, aby se u dětí rozvinula? webové stránky

⚠️ Uvedené informace nelze použít k nezávislé diagnóze, stanovení léčby a nenahrazují návštěvu lékaře!