Doktor mluví o nebezpečí třešňového zneužívání – MK

Sladké třešně a třešně jsou chutné a nízkokalorické bobule, ale neměly by se nadměrně používat, protože to může vést k problémům s gastrointestinálním traktem. Mluvil o tom odborník na výživu Alexey Kabanov, jeho slova cituje Gazeta.Ru.

Expert uvedl, že třešně obsahují fruktózu.

„Fruktóza je zvláště škodlivá pro lidi s cukrovkou. Ale také zdravým lidem hrozí zažívací potíže, nadýmání a průjmy. Příliš sladké bobule začne kvasit v žaludku a je těžké je trávit, pokud se přejídáte,“ poznamenal.

Odborník na výživu dodal, že pokud sníte třešně bezprostředně po jídle, může to vést k bolestem žaludku, nadměrné tvorbě plynu a tíži v břiše. A přejídání třešní hrozí zvýšením kyselosti žaludku, zánětem žaludku a střevní dysfunkcí.

Odborník nedoporučuje jíst více než 500 gramů třešní denně. Po hlavním jídle byste také měli počkat alespoň půl hodiny nebo hodinu. Neměli byste jíst zkažené nebo přezrálé bobule, měly by být silné a ne měkké. Při lisování by neměla vytékat šťáva. Třešně byste měli jíst pomalu a důkladně je žvýkat.

Pokud jde o třešně, neměli byste sníst více než 100–200 gramů denně. Po jídle byste si také měli vypláchnout ústa, abyste si nepoškodili zubní sklovinu. Pokud trpíte vysokou kyselostí žaludku, pak je lepší se této bobule úplně vyhnout.

Co jiného číst

Cestující v letadle vypráví, jak čtyři hodiny letěl vedle mrtvoly

„Užívá si proces těhotenství a porodu“: pět dětí odebráno matce mnoha dětí kvůli nedostatku životního prostoru

Putin dal Trumpovi nabídku, kterou nelze odmítnout

Snaží se „mudlovat“ kulturu

Donald Trump a jeho neúspěšný boj proti nelegálním přistěhovalcům: od oznámení k realitě

V regionech

Maslenitsa – 2025: světlé, krásné karty a obrázky s gratulací

Foto 37563 Chabarovsk

Šťastná Maslenitsa 2025: Vtipné, roztomilé a neobvyklé obrázky – Gratulujeme k svátku

Fotografie 15075 Vladivostok

Změny v postupu při výpočtu plateb za vytápění od 1. března: koho se to dotkne

Mimořádně se sešla rada města Orenburgu

Lidová znamení pro 25. února 2025: co nedělat v den Alexeje Rybného

Lidová znamení na 26. února 2025: co nedělat na Martina

Zprávy

Dva husky utrhají chlapce k smrti v ruském letovisku

Odborník na výživu jmenuje potraviny, které jsou dobré pro zrak

Reuters: USA nepodporují společné protiruské prohlášení WTO

Andrey Vorobyov navštívil první speciální fórum mládeže v Moskevské oblasti

Bezpečnostní složky zabránily sérii teroristických útoků ve Stavropolu

Vysvětlení modřiny na Trumpově paži

Nejčtenější

Armádní generál Kulikov řekl, kdy SVO skončí a co nás čeká po vítězství

Exkluzivní příběhová fotografie 84831

Osudný střet k výročí SVO: výsledek ukrajinského konfliktu bude určen příští týden

Exkluzivní příběh 80481

Hlavní nepřítel před námi: Ne Zelenskyj nebo Trump

automatický vzhled

U třetí řady značek: zkušební jízda crossoverů Soueast S07 a S09

LADA Iskra zklamala závadami, Avtodor zvýšením cen a Státní duma novými pokutami: výsledky týdne

Gynekologie ve všech směrech: Nadcházející podpora automobilového průmyslu EU odráží aspirace sexuálních menšin

žena hit

Stále královnou: Naomi Campbell omráčí na milánském týdnu módy

Uteče každou dívku: Aiza ukázala zákulisí smyslného focení

Khilkevich vysvětlila, proč se považuje za špatnou matku

Hunters.ru

Míra nebo viditelnost: Taimyr počítá s rádiovými obojky

Vlci a vrány. Irkutská duma o obyvatelstvu na ruských zemích

V oblasti Ploskoye v oblasti Belgorod byl zadržen pytlák

Moskevské comsomolety

• Autoři
• Tiskové středisko
• Fotoreportáže
• Ankety
• Блоги
• Galerie Alexeje Merinova
• Průzkumník
• Propagační kódy Yandex Market
• Promo kódy Aliexpress
• Медицина
• MK. Ruský regionální týdeník
• Jobs
• Kontakty

Pro čtenáře

• Předplatné
• Přihlaste se k odběru nejnovějších zpráv
• Promo kódy
• Zásady ochrany osobních údajů

Pro inzerenty

• reklama
• RIA „O’Key“
• Agentura MK
• MK.Media-Service
• Servis MK
• Agentura MK-Press Promotion Agency

Soulad s autorskými právy: Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách www.mk.ru patří editorům a jsou chráněna v souladu s legislativou Ruské federace. Použití materiálů zveřejněných na webu www.mk.ru je povoleno pouze s písemným souhlasem držitele autorských práv a s povinným přímým hypertextovým odkazem na stránku, ze které byl materiál vypůjčen. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál mk.ru, před nebo za citovaný blok.

Pro čtenáře: V Rusku jsou organizace FBK (Nadace pro boj s korupcí, uznávaná jako zahraniční agent), Navalného ústředí, Národní bolševická strana, Svědkové Jehovovi, Armáda lidové vůle, Ruský národní svaz, Hnutí proti nelegálnímu přistěhovalectví, uznány jako extremistické a zakázány. „, „Pravý sektor“, UNA-UNSO, UPA, „Trizub pojmenovaný po. Stepan Bandera“, „Misantropická divize“, „Mejlis lidu Krymských Tatarů“, hnutí „Artpodgotovka“, hnutí LGBT, celoruská politická strana „Volya“, AUE, prapory „Azov“ a „Aidar“. Uznáno jako teroristické a zakázané: „Hnutí Taliban“, „Kavkazský emirát“, „Islámský stát“ (IS, ISIS), Jabhad al-Nusra, „AUM Shinrikyo“, „Muslimské bratrstvo“, „Al-Káida v islámském Maghrebu“ „, „Síť“, „Columbine“. V Ruské federaci byly aktivity „Otevřeného Ruska“ a publikace „Projektová média“ uznány jako nežádoucí. Následující média jsou uznávána jako zahraniční agenti: Dozhd TV Channel, Meduza, Important Stories, Voice of America, Radio Liberty, The Insider, Mediazona, OVD-info. Společnost/centrum „Památník“, „Analytické centrum Jurije Levady“, Sacharovovo centrum jsou uznávány jako zahraniční agenti. Instagram a Facebook (Meta) jsou v Ruské federaci zakázány kvůli extremismu.

Informační zdroj využívá technologie doporučení.

© JSC „Redakce novin „Moskovsky Komsomolets“ Elektronická periodická publikace „MK.ru“

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor). Registrační číslo El No. FS77-79310 Redakce – JSC “Redakční kancelář novin “Moskovsky Komsomolets”. Adresa redakce: 125993, Moskva, st. 1905 Goda, 7, budova 1. Telefon: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33, +7(495)781-47-37, e-mail info @mk. ru. Šéfredaktor a zakladatel – P.N. Gusev. Reklama třetích stran

Světlé, chutné, šťavnaté bobule – třešeň! Naši předkové ji v dávných dobách milovali a oceňovali. Kromě jasné chuti mají třešně řadu prospěšných vlastností. V současnosti se třešně vysazují po celém Rusku, jsou běžné jako jabloně.

Na jaře se třešně zdobí krásnými květinami, které lahodí oku a inspirují mnoho umělců.

Existuje asi šest set druhů odrůd této bobule, z nichž dvě stě jsou jedlé.

Užitečné vlastnosti

Třešně jsou cenným dietním produktem; 100 g bobulí obsahuje 150 kalorií. Používá se v mnoha oblastech: v lékařství, kosmetologii a potravinářském průmyslu. Pro svou vynikající chuť se třešně přidávají do různých farmaceutických přípravků pro zlepšení chuti léků.

Organické kyseliny, minerály, vitamíny, antokyany, baktericidní látky – vše, co lidské tělo potřebuje, je obsaženo v „srdci“. Tímto názvem se lidově nazývá třešně, jsou velmi užitečné při srdečních chorobách.

Látkou, která normalizuje srážlivost krve a pomáhá předcházet infarktům, je oxykumarin. Nachází se také v malých tmavě červených plodech. Po mrtvici lékaři radí pít třešně nebo třešňový džus.

Lidem s anémií se důrazně doporučuje jíst třešně.

Obsahuje velké množství železa. Kromě toho bobule pomáhá čistit tělo toxinů a škodlivých látek. Bylo vědecky dokázáno, že čerstvá šťáva je užitečná při bronchitidě a bolestech v krku.

Plody třešně jsou pro ženy nesmírně potřebné, obsahují totiž vitamín E, který je zodpovědný za tvorbu ženských hormonů. Při dostatku tohoto vitamínu zůstává pokožka hladká a pružná, vlasy lesklé a hedvábné.

1. Squirrels.
2. Sacharidy.
3. Tuk
4. Enzymy.
5. Pektin.
6. kumarin.
7. Barvicí pigment.
8. Potravinová vláknina.

Užitečné jsou nejen bobule, ale i semena, listy a kořeny. Plody se semeny jsou ještě užitečnější, protože obsahují cenné éterické oleje, z listů lze uvařit čaj a kořeny se používají k nakládání zeleniny. V lidovém léčitelství se do třešňového džusu přidávalo mléko, čímž se léčilo mnoho kloubních onemocnění.

Rozmačkejte 1 polévkovou lžíci bobulí, zalijte sklenicí horkého mléka a přiveďte k varu. Poté se ochladí a užívá se perorálně třikrát denně.

Chcete-li zhubnout, nemusíte se vzdát lahodného ovoce nebo bobulí, které musíte jíst v dostatečném množství. Třešně obsahují obrovské množství kyselin, které pomáhají zhubnout.

Kyselina listová zlepšuje metabolismus a podporuje syntézu nukleových kyselin. Vitamin PP (amid) aktivuje metabolismus, využívá energii z tukových zásob, což vede ke snížení hmotnosti.

Třešně pomáhají zabraňovat hromadění přebytečných látek v těle. Měď se spojuje se železem a přenáší kyslík do všech buněk těla. Za přítomnosti potřebného množství kyslíku se v buňce nehromadí tuky, ale dochází k jejich oxidaci a lipidy se přeměňují na energii.

Třešňová dieta vám pomůže zhubnout 3-4 kg za týden!

• Třešně a třešňová šťáva by se měly konzumovat 20-30 minut před hlavním jídlem;
• Během diety musíte jíst třikrát denně. Během přestávek nemůžete nic jíst;
• Během diety se vyplatí minimalizovat příjem tekutin;
• budete se muset vzdát čaje, kávy a sladkostí;
• množství soli a oleje v potravinách by mělo být minimální;
• kefír by měl obsahovat 1% tuku.

Kromě samotných bobulí můžete v jídelníčku použít odvar z natí, který se pije studený 20 minut před jídlem. Při dietě je velmi důležité poslouchat své tělo. Pokud se necítíte dobře nebo se necítíte dobře, dieta je pro vás vhodná. Pokud se objeví problémy, je lepší dietu přerušit.

Letní bobule mohou zlepšit metabolismus pouze při správné konzumaci. Neměli byste to jíst každý den, v kilogramech.

Těhotné ženy by se měly před konzumací bobulí poradit se svým lékařem.

Kontraindikace

Jasná chuť třešní přitahuje dospělé a děti, ale existuje řada kontraindikací. Mohou lidé s vysokou kyselostí nebo cukrovkou jíst třešně? Očividně ne. Kromě toho by v případě žaludečních vředů a zánětlivých procesů v plicích měly být bobule vyloučeny z každodenní stravy.

Alergici by měli být při konzumaci třešní maximálně opatrní.

Jako každá červená bobule je to silný alergen. Co se stane, když sníte hodně třešní? I když jste nikdy neměli alergii, reakce může být nepředvídatelná.

Lékaři také nedoporučují jíst třešně pacientům s hypotenzí. Ale pro hypertoniky může být velmi užitečný, protože snižuje krevní tlak. Existuje názor, že třešně lze jíst s peckami. Výhody jadérek jsou již dávno prokázány, ale jsou velmi jedovaté! Mohou být použity pouze podle pokynů lékaře.

Pokud je potřeba třešně uchovat až rok, pak je nejlepší v nich nechat semena. Rok po zmrazení se amygdalin, který se nachází v plodech, začíná rozpadat a uvolňuje kyselinu kyanovodíkovou. Ti, pro které jsou letní bobule kontraindikovány, je mohou použít v kosmetologii. Existuje mnoho lidových receptů, které nejsou v účinnosti nižší než drahé prostředky.

Pokud máte sklony k vyrážkám, bude vám vyhovovat tento recept:

Jedna lžíce bramborové mouky se smíchá se dvěma lžícemi dužiny bobulí. Do směsi se přidá jedna čajová lžička šťávy z aloe, poté se maska ​​nanese na obličej asi dvacet minut.

Jsou chvíle, kdy člověk potřebuje odpočinek. Pro osvěžení pleti a odstranění tmavých kruhů pod očima je třeba smíchat tvaroh nebo zakysanou smetanu s třešňovou dužinou v poměru jedna ku jedné. Směs se důkladně promíchá a nanese na obličej po dobu třiceti minut, poté se opláchne teplou vodou.

Cherry lze použít jako vlasový přípravek. Musíte si vzít třešňový džus, přidat dvě polévkové lžíce škrobu, výslednou směs promíchat na pastu. Poté se do směsi přidá citronová šťáva a mandlový olej (lze použít broskvové nebo lněné semínko). Maska se nanáší na vlasy a rozděluje se hřebenem. Nechte působit čtyřicet minut a opláchněte teplou vodou. A vlasy byste si měli opláchnout odvarem z třešňových listů. K tomu vezměte hrst listů a zalijte dvěma sklenicemi horké vody. Směs se nechá vychladnout a „odpočinout“ a po umytí šamponem se jí vlasy opláchnou. Díky tomuto postupu budou hladké, jemné a lesklé.

Abyste byli zdraví a krásní, musíte jíst třešně. Ale to se musí dělat s mírou. Opatrní byste měli být i s přírodními maskami, přesycení pleti vitamíny a kyselinami může způsobit mastný lesk a ucpání pórů.