Jak se rozejít s chlapem správným způsobem – 10 tipů od psychologa

Veškerý lékařský obsah na Coldy.ru je psán a kontrolován týmem lékařsky vyškolených odborníků, aby byla zajištěna přesnost informací uvedených v článcích.

Odkazujeme pouze na akademické výzkumné instituce, WHO, autoritativní zdroje a veřejný výzkum.

Informace v našich článcích NEJSOU lékařskou radou a NENÍ náhradou za kontaktování specialisty.

Datum sepsání: 21. dubna 2020

Doba čtení: 8 minut

Rozchod je nepříjemný a bolestivý proces. A někdy je těžké říct, co je méně příjemné: když někoho vyhazuješ, nebo když on shazuje tebe. V každém případě je však možné nepříjemnou situaci urovnat pomocí metod civilizované separace, o kterých bude řeč níže.

COLADY vám prozradí, jak se s chlapem správně rozejít, abyste si zachovali důstojnost a neurazili ho.

Obsah:

• Jak se správně rozejít, pokud jste to vy, kdo to iniciuje
• Je hezké se rozejít, když je to on, kdo to iniciuje
• Jak se správně rozejít s klukem?

Chci se rozejít se svým přítelem – jak to udělat správně?

Jakkoli to může znít smutně, ne každá láska je věčná. Vztahy se zhoršují, květiny vadnou, kdysi planoucí city mizí. Pokud tvé city k příteli ochladly, netrap sebe ani jeho, najdi v sobě sílu a přeruš ten tíživý vztah.

Tipy od psychologa, jak se správně rozejít s chlapem:

1. Neodkládejte rozchod na tmavém místě. Bude to těžší, čím déle budete chodit na rande s někým, koho nemilujete, milovat se a líbat zpět. Oddalování rozchodu vás jen potrápí. Ten chlap s největší pravděpodobností vycítí váš „jiný“ postoj k němu, a to mu přinese bolest a utrpení. Pokud jste se rozhodli rozejít, udělejte to okamžitě. Vyberte si správný okamžik pro vážný rozhovor, zhodnoťte jak svůj vlastní emocionální stav, tak náladu vašeho partnera.
2. Vyberte si správné umístění. Nejlepší je rozejít se na neutrálním území, které ve vašem partnerovi nevyvolává žádné asociace. Neměli byste si vybírat místa, která mají pro vašeho bývalého milence velký význam. Skvělým místem by byla kavárna nebo park. Je žádoucí, aby zvolená možnost nebyla příliš přeplněná a ne příliš hlučná.
3. Dobře si rozmyslete nadcházející rozhovor. Nejlepší je zastavit se u pár smysluplných frází, které vašemu vyvolenému jasně dají jasně najevo, že není cesty zpět a druhá šance už nebude. Abyste neposlouchali jeho omluvy a sliby, snažte se nemluvit o důvodu rozchodu. Během rozhovoru neflirtujte a nebuďte koketní.
4. Během rozhovoru ovládejte své emoce. Neměli byste náhle někomu říct o svém rozhodnutí, pokud je vznětlivý a nervózní. Chcete-li mluvit s podřízeným a slabým chlapem, musíte sebrat sílu, abyste nepodlehli tlaku na své svědomí. Pokud vás obviňují, že jste bezcitní a bez duše, zachovejte nezničitelný vzhled.
5. Nevzdávejte tomu chlapovi jeho naděje. Nedávejte mu falešné naděje, nenabízejte, že zůstanete přáteli a nepřijímejte od něj takové nabídky. Udržujte konverzaci v klidu a vyvarujte se opomenutí. Buďte pevní, jinak vás bludný kruh lží a opomenutí neopustí.
6. Ignorujte toho chlapa po rozchodu, nedávejte mu šanci a snažte se mu vysvětlit, že váš vztah dosáhl konečného bodu. Neměli byste být hrubý nebo urážet člověka, protože jste k němu kdysi chovali něžné city.

Můj přítel se se mnou chce rozejít – co mám dělat?

Pokud váš rozchod inicioval váš milovaný muž, pochopte sami, že vše, co se stalo, je již hotová věc, a nenechte se trýznit nekonečnými nadějemi. Odešel – ale zřejmě to bylo nutné, najděte v sobě sílu a ber to s úctou.

Jednoduché a užitečné tipy vám pomohou rozjasnit vaše utrpení:

1. Pokud jsi opuštěný, zkuste zůstat v klidu a prokázat sebeúctu.
2. Požádejte partnera, aby vysvětlil důvod tohoto rozhodnutí. Jak ukazuje praxe, muži jsou zmateni klidným chováním své milované a někdy se dokonce snaží obnovit vztah. Za žádných okolností neplačte, nezačínejte bojovat a neproste muže, aby si to rozmyslel, tyto nesmyslné akce nepřinesou výsledky.
3. Podělte se o své potíže. V psychoanalýze se tato technika nazývá disipace smutku. V důsledku toho brzy pocítíte méně tíhy na duši.
4. Založte si deník, která pomůže zbavit se křivd a obsedantních vzpomínek, pomůže zbavit se zátěže prožitého rozchodu. Zraněné city a muka oddaná papíru se brzy stanou nepříjemnou minulostí a prožité a popisované emoce přestanou na duši tlačit a postupně povolí. Čtěte také: Proč žena potřebuje osobní diář?
5. Udělej něco – úklid, praní prádla, úprava pokoje nebo chození na aerobik. Fyzická práce je dobrým lékem na duševní utrpení a muka.
6. Nenechávejte si své vlastní emoce pro sebe, pusťte je ven, jinak vás zničí zevnitř.
7. Udělejte si chvilku a plně se ponořte do své kariéry. Rozbitý osobní život není důvodem, proč nechat všechno ostatní jít k čertu. Úspěch v práci vás inspiruje a naplní energií.
8. Pořádejte si dovolenou častěji, čtěte své oblíbené knihy, sledujte své oblíbené filmy. Trávit více času s přáteli, sportovat, chodit na večírky.

Rozejít se s přítelem správným způsobem – rady od psychologa

1. Prvním pravidlem rozchodu je sdělit muži novinku osobně a jako první. V této věci jsou vyloučeny SMS, hovory a emaily. Nikomu o rozchodu neříkejte, než k němu dojde.
2. Komunikační strategie pro závěrečnou schůzku vyžaduje pečlivé promyšlení.Oba účastníci rozhovoru v osudnou hodinu musí být v klidné a příjemné náladě.
3. Přímá řeč je nejhumánnější a nejjednodušší řešení problému. Řekněte svému partnerovi, proč váš vztah skončil, poděkujte mu za příjemně strávený čas a popřejte mu šťastnou budoucnost. Pro krásný rozchod můžete svého přítele překvapit procházkou s následnou romantickou večeří a ten večer mu s trochou smutku sdělit zprávu o rozchodu. Hlavní věc je ukončit svůj milostný příběh upřímně.
4. Pokud se žena neodváží vyslovit nahlas rozhodnutí rozejít se, můžete napsat dopis na rozloučenou, ale předejte to svému bývalému milenci a osobně mu řekněte o rozchodu.
5. Lidé jsou různí a po rozchodu vás váš bývalý přítel nemusí bombardovat jen e-maily či SMS, ale také výhrůžkami. Žena by se podobným provokacím neměla poddávat.. Prostě partnerovi všechno řekni a v tichosti odejdi. V tomto případě ticho něco stojí.
6. Při rozchodu neříkejte partnerovi ošklivé věci., nezlomte se, rozlučte se se svým smyslem pro důstojnost.
7. Nikdy neříkejte tajemství jiných lidí, i po rozchodu s člověkem držte jazyk za zuby.
8. Nespěchej do náruče jiného chlapa. Dejte svému bývalému partnerovi čas na uklidnění, nechte shořet mosty vašeho bývalého vztahu.
9. Nikdy se neobviňujte z minulých pocitů.. Rozchod je nutný, aby si člověk zařídil život jinak. Všechno, co se vám stane, je předurčeno.
10. A to nejdůležitější – nikdy nezmiz, aniž bys to vysvětlils mým mužem o rozchodu. To by byl nejhorší způsob, jak ukončit vztah. Neschovávejte se, aniž byste dali vše na své místo. Dokončete práci a začněte si s čistým svědomím zařizovat svůj nový život.

Komentář psycholožky Adeliny Borzové

Chcete-li správně rozbít vztah, můžete pouze poradit, jak být v této situaci a udělat vše tak bezbolestné, jak je to možné. Ve správné verzi rozchodu je vztah úplně u konce a není jak se k němu vrátit.

Důležité je partnerovi správně vysvětlit důvod rozchodu. Musíte se pokusit identifikovat problémy, které vám nevyhovují, a vysvětlit, proč nevidíte jiné východisko než rozchod. Vaše argumenty však musí být formulovány jasně a srozumitelně. Je naprosto nezbytné o situaci mluvit, nemůžete jen tak zmizet bez vysvětlení. V tomto případě se u partnera mohou vyvinout komplexy.

Nikdy neviňte svého partnera a nepřevádějte odpovědnost za rozchod na něj. Pamatujte, že před vámi je člověk, kterého jste kdysi milovali a se kterým jste strávili nádherné chvíle svého života. Nezaslouží si a priori být ponížen v tak těžké chvíli vašeho společného života (a stále je spolu).

Buďte nad postavením člověka do pozice viny, v tomto případě je lepší vzít oheň na sebe. Nenechte se pohltit romantickými vzpomínkami.

Nejtěžší je překonat vzpomínky. Správný rozchod je, když vztah úplně skončí a už se do něj nedá vrátit. Nejdůležitější a nejtěžší je nechat toho člověka odejít ze svých myšlenek. Další pravidlo, které z toho vyplývá, je nenabízet, že zůstanete přáteli. Kromě toho tato fráze obvykle partnera ponižuje.

Musíte se okamžitě rozejít, aniž byste to dlouho protahovali. Připravte se proto na nejrůznější reakce vašeho partnera – může se urazit nebo překvapit. Neměla byste ho litovat a spadnout do toho, oddalovat rozchod. A samozřejmě nekřičte, neurážejte se, nebouchejte dveřmi. Křik, ječení a vzájemné obviňování se zvýšeným tónem věci nepomůže. Nedělejte věci horší, řvaní způsobí, že rozchod bude pro oba partnery bolestivější.

Už jste se někdy rozešli s někým, koho jste milovali? Řekněte nám to v komentářích!