Jak zabránit stázi žluči

K čemu je žluč a odkud pochází?
trvá to? Ne každý zná odpovědi na tyto otázky. Mezitím hraje žluč
důležitou roli při trávení – bez jeho účasti by většina potravin ne
mohl být stráven!

Přes den játra
vyrábí od 500 ml. do 1,2l. žluč. Když proces trávení chybí,
Ve velmi koncentrované formě se hromadí ve žlučníku. S chemikáliemi
z hlediska je žluč koloid, ve kterém je v přísné rovnováze
obsahuje fosfolipidy, cholesterol, žlučové kyseliny, bilirubin a různé soli
– tyto složky jsou nezbytné pro trávení, vstřebávání tuků a
vitamíny rozpustné v tucích.

Vylučování žluči je poměrně rychlé
proces, který začíná během 5-10 minut po začátku jídla a
končí, když poslední porce jídla opustí žaludek. Občas ale dojde k odlivu
játra se stávají obtížnými, objevuje se cholestáza – stagnace žluči – nepříjemný jev a,
Bohužel je to docela běžné.

Cholestáza může být způsobena kameny v žlučovodech, patologiemi
slinivky břišní, nedostatek fyzické aktivity, onemocnění jater,
chronická cholecystitida (zánět žlučníku), onemocnění, která
spojené s metabolickými poruchami – diabetes, ateroskleróza,
obezita atd.

Všechny tyto nemoci samozřejmě nejsou
říkají, že se u vás určitě rozvine stáza žluči – ale poslouchejte
pro vaše tělo je nezbytné! Forewarned je předpažený, tak to nedělejte
ignorujte následující
Příznaky:

·xantomy (malé žluté nebo
hnědavé barvy, nejčastěji lokalizované na hrudi, zádech a loktech)

·nadměrné krvácení sliznic;

· hořkost v ústech, nevolnost, zvracení;

Pokud si všimnete jednoho resp
několik příznaků – neodkládejte návštěvu lékaře. Jinak dojde k cholestáze
dále rozvíjet – to povede k celkovému zhoršení blahobytu, stejně jako k
další změny v játrech: od tvorby kamenů ve žlučníku a
žlučových cest k selhání jater a cirhóze.
Gastroenterolog předepíše vyšetření a zvolí vhodnou léčebnou metodu.

Co dělat, když jste „ve skupině
„riziko“? Jak předcházet cholestáze? Dodržování několika jednoduchých pravidel
pravidla vám pomohou udržet žluč „v pořádku“.

Jedna – choleretická dieta

Čerstvé bylinky s hořkou chutí
příchuť (např. rukola, římský salát, řeřicha, zelená listová
salátová hořčice) má choleretické vlastnosti, stejně jako dýně, mrkev,
řepa a veškerá zelená zelenina (zelí, zelenina, fenykl, mořské řasy, cuketa).

Dva – ochrana jater

Protože jedním z rizik je
poškození jater, stojí za to věnovat pozornost jeho ochraně před účinky
negativní faktory. Lékaři jako
Preventivní opatření často předepisují průběh speciálních léků – hepatoprotektorů.
Jejich působení není zaměřeno na léčbu, ale spíše na posílení jaterních buněk a
stanovení procesu jejich výkonu. Nejlépe pokud
funkční látka vybraného hepatoprotektoru živočišného původu a
získané např. z jater mladého dobytka a
hepatoprotektor je lék s komplexním účinkem, který se skládá z
který obsahuje nejdůležitější prvky pro ochranu jater – cholin, cystein a
myo-inositol, stejně jako stopové prvky s hepatoprotektivními účinky – hořčík,
zinek, chrom a selen.

Nejužitečnější je ráno
gymnastika – po spánku „nastartuje“ žlučník. Také užitečné
jakákoli dechová cvičení (zejména brániční), jakékoli pohyby, které
zatížení lisu (ale vyvarujte se statické zátěže břišních svalů), cvičení
na pravé straně, na břiše. Zde je příklad cvičení: lehněte si na břicho na velké
nafukovací fitball a „kutálení“ tam a zpět – to zvýší krevní oběh
játra a žlučník.

První věc, kterou musíte pochopit, je to
játra jsou velmi „delikátní záležitost“ a jejich fungování může být poškozeno, vč
„produkce“ žluči není náročná. Zapomeňme proto na všechny „lidové recepty“.
Například známý „olivový olej s citronem“. V podstatě citron a
Olivový olej stimuluje uvolňování žluči. Ale pokud dojde ke stagnaci žluči
způsobené přítomností kamenů ve žlučníku, může olej s citronovou šťávou
poškodit – způsobit pohyb kamenů a vyvolat biliární koliku. Proto
předepisování jakýchkoli očistných procedur pro sebe je velmi
riskantní podnikání! Také byste si neměli „předepisovat“ choleretické léky.
bez lékařského předpisu – pokud je v játrech zánět, nejenže to nepovede k
efektivní výsledky, ale může to být také nebezpečné!

ISSN 2949-1924 (online)

Adresa redakce a vydavatelství:

OOO „Nakladatelství OKI“
115522, Moskva, Moskvorechye ul., 4-5-129

Generální ředitelka Afanasyeva Elena Vladimirovna

Tel. + 7 (916) 986-04-65; E-mail: [email protected]

• Odeslat článek
• Pravidla pro autory
• Redakční tým
• Redakční rada
• Peer review
• Publikační etika