Kalorický obsah Hallabonu. Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	38 kcal	1684 kcal	2.3%	6.1%	4432 g
Proteiny	0.8 g	76 g	1.1%	2.9%	9500 g
Tuky	0.2 g	56 g	0.4%	1.1%	28000 g
Sacharidy	7.5 g	219 g	3.4%	8.9%	2920 g

Energetická hodnota Hallabon je 38 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Hom-D Curry Yellow
Smažené krevety na salát a náplně
Játrová paštika
Houbová krémová polévka
Dušené zelí
mléko
Bílý sezamový dort
Správný kvásek není aktivní.
Líné koule
Rote Grütze (třešeň) se sladidlem
Káva s mlékem bez cukru
Otala polévka s nudlemi a fazolemi
Protein Rex Brownie Cherry
Kuřecí kari
Pečené Dorado
Krůtí filet s ptitim těstovinami
Kuřecí zábal
Tavený sýr Družba
Roláda s masovou pochoutkou
Rýže
Těstoviny s krevetami a rybami
Sandwich
parmezán
Chřest v korejštině
Glazované oplatky
Multivitamin Hexavit
Barilla těstoviny
Tyrkysová prsa
Chleby Borodinskie VkusVill
čerstvé kaki
Čočková polévka
Palačinky s ovesným mlékem
rychlomražená zeleninová směs „fitness“
Protein REX
Vařená šunka Bio-Wurst
Tuňák ve vlastní šťávě followfood
Mléčné dezertní bonbóny
Doplněk stravy Vláknina
Lavash s růžovým lososem
Salát s okurkou. (kopie)
růžový losos riet
Talitsa jogurt s borůvkami
Hovězí pilaf s basmati
Zelí rolích
Koktejl
Zelené pohankové palačinky
Čočkové těstoviny s cibulí
Čokoláda z ovesných vloček
Smažený krůtí řízek
Morbidelle s omáčkou z hlívy ústřičné a vařeným ječmenem
Hosteska Margarín „Smetanový Nižnij Novgorod“.
Vepřový zap s kiwi
Zelí rolí v omáčce
Palačinka, továrna na občerstvení
Dort z dýně a kakaa
Tsygk
Moje dušená vepřová panenka
Zmrzlina 3 barvy
Palačinky s kuřecím masem na smetaně Tsekh85 (2 ks = 240 g)
Ovesné sušenky
Kukuřice a chia
Mexická směs
Dušené zelí
Rybí rolka s okurkovou rýží
Kuřecí roláda RESTAURACE KUCHAŘ
Tortilla
Krůtí maso se zeleninou Tom Yum
syrovátkového proteinu
Souffle tři čokolády
vláknitý chléb + psyllium
Marinované mušle
Kuřecí nudle
Spálený tvarohový koláč
Solené sledě
Líné knedlíky
Borodinský chléb
Polévka
Skořicový chléb s rozinkami
Koňské maso kazy
240321 HOVĚZÍ JÁTRA A MRKVOVÁ PASTIKA
Tvarohové koláče s proteinem
Fazole se srdíčky
Voda, cibule, mrkev, brambory, zeleninový vývar
Bílý chléb v plátcích „Toast“
Květák v těstíčku
Borůvka, tyčinka z černého rybízu
Kysané mléko
Polotovar z brojlerového kuřecího masa
Konzervované meruňky
Kokosové mléko
Sýr Maasdam
Meringue 3 protein Kaleria
Koktejlové baroko
Bon Voyage Candy
Mimosa
Mleté maso se zeleninou
Sportovní Malinový tvarohový koláč
Jablkovo-banánový ovocný koláč
Tofu pasta
Caesar s kuřecím masem

Přečtěte si více

Jablečný kompot - 66 chutných receptů s fotografiemi, jednoduché recepty na jablečný kompot na zimu

Tags: Hallabon kalorický obsah 38 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Hallabon, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Hallabon

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Autor: Alla Fedorčenko
Praktikující endokrinolog-nutriční specialista pro zdraví a mládí, diabetes, štítná žláza, obezita, hubnutí a harmonie.

Vlastnosti hybridní odrůdy, kalorický obsah a chemické složení decopanu. Užitečné vlastnosti a poškození při konzumaci. Jak jíte citrusy sumo a co si z nich můžete vyrobit? Zajímavosti a možnost pěstování doma.

Složení a kalorie
Užitečné vlastnosti
Kontraindikace a poškození
Jak jedí
Recepty jídel
Zajímavá fakta

Složení a kalorický obsah decopanu

Mandarinky této odrůdy jsou povoleny k prodeji, pokud jsou laboratorní ukazatele sladkosti a kyselosti 14–18 % a nižší než 1 %. Kyselost se měří obsahem kyseliny citrónové.

Kalorický obsah decopanu je 48-53 kcal na 100 g, což je vyšší hodnota než u původních odrůd díky vyššímu obsahu sacharidů.

Množství tuků a bílkovin je stejné – 0,8 g a 0,28 g na 100 g, ale vlákniny je méně, přibližně 20-30%.

Vitamínu C, který řídí oxidačně-redukční procesy a zvyšuje obranyschopnost organismu, je ale tolik, že dužina jednoho ovoce zcela pokryje denní potřebu této základní živiny.

Kromě toho decopan obsahuje:

Éterické oleje (8-11%). Díky nim mají plody charakteristickou sladkou vůni.

Užitečné vlastnosti decopanu

Sladkost citrusů sumo a absence kyselosti umožňují konzumaci ovoce lidem se zvýšenou citlivostí sliznice trávicích orgánů a vysokou kyselostí i při zánětu žaludku. Ale přínosy decopanu pro tělo nejsou omezeny na toto.

Použití citrusů sumo:

Zabraňuje rozvoji křivice u dětí a podporuje rychlý růst.

Slupky citrusů sumo jsou drsné a strukturované, s malým mezokarpem, což umožňuje jejich použití jako abrazivní částice pro lehký peeling. Externí aplikace šťávy a kůry s esenciálními sloučeninami zabíjí houbovou flóru – Candidu a plísňové houby.

Kontraindikace a poškození dekopanu

Navzdory nízkému obsahu kyselin byste neměli spěchat, abyste své děti seznámili s novou chutí, i když matka během těhotenství neustále jedla sumo citrusy. Ovoce si zachovává svou nepříjemnou vlastnost – vysokou alergenicitu.

Přečtěte si více

Pravidla pro výsadbu červeného rybízu a péče o video, kdy je nejlepší čas na výsadbu červeného rybízu?

Decopan může být škodlivý při použití, pokud máte v anamnéze:

Diabetes a pankreatitida – plody jsou příliš sladké, což nepříznivě ovlivňuje funkci slinivky břišní;

Jak jíst decopan

Sumo citrus se velmi snadno čistí, slupka jde bez námahy. Na rukou a prstech nezůstane žádná lepkavá šťáva a vaše oblečení se nezašpiní.

Stačí jim říct, jak jíst Dekopan a evropští spotřebitelé jim začnou závidět. Můžete jej bezpečně sloupnout a odkousnout v stěhovací dopravě, v přírodě nebo vzít s dítětem na procházku na svačinu. Plody se snadno rozdělují na plátky, které se pak rozplývají v ústech.

Ovoce je lepší sníst ihned po nákupu. I pečlivě zabalené citrusové plody sumo se na polici chladničky zkazí za 3–4 dny. Z gurmánských mandarinek je škoda vařit dezerty.

Recepty s decopanem

Decopan byste měli vybírat opatrně a slupku mírně přitlačit. I když to vypadá drsně, každý důlek způsobí hnilobu. Abyste pochopili, že ovoce je zralé a šťavnaté, pevně přitiskněte prst na kůru. Pokud cítíte citrusové aroma, můžete si ho klidně koupit, jíst syrový a přidat jako přísadu do teplých jídel, salátů a dezertů. Chuť se dobře snoubí s kokosem, pistáciemi, slaninou, sýry, oleji, ořechy, avokádem, bílou rybou a hlávkovým salátem.

V Kalifornii jsou restaurace, které nabízejí různé recepty na decopan:

Cukroví sušenky

Káva s decopanem je vizitkou kalifornských kaváren. Na oheň postavte naběračku se dvěma sklenicemi mléka, přidejte lžíci kakaa, mletou kávu a cukr a koření – zázvor, skořici, muškátový oříšek, po půl lžičce. Do nádoby se nalije šťáva vylisovaná ze 3 citrusových plodů sumo. Směs míchejte nad ohněm, nenechte ji vařit, ale jakmile si všimnete, že začíná houstnout, vypněte ji. Nápoj nalijte velmi opatrně do sklenice s ledem. Před podáváním ozdobíme měsíčky dekopánu a šlehačkou. Pijte brčkem.

Zajímavý recept na koktejl z decopanových slupek. Studený nápoj uhasí žízeň a horký nápoj působí expektoračně a pomáhá zbavit se bronchitidy. Čerstvé kůrky decopan, dobrá hrstka, se zalijí 0,5 litrem vroucí vody, 5-6 hodin vyluhují pod pokličkou, poté se přefiltrují a vymačkají. Pro zlepšení chuti přidejte med a citronovou šťávu.

Zajímavá fakta o decopanu

Vývoj triploidu trvalo japonskému farmáři z prefektury Kuamoto více než 30 let. Práce, které začaly v roce 1970, byly dokončeny až na počátku XNUMX. století. Všechny práce byly prováděny ručně a pokračují dodnes. Pokusy o zlepšení nekončí;

Přečtěte si více

Jak vypočítat oběhové čerpadlo: Naučte se správně vypočítat výkon oběhového čerpadla pro topný systém pro zajištění efektivního provozu | ROMMER

Ovoce bylo u spotřebitelů tak oblíbené, že cena za první sklizeň dosáhla rekordu – mandarinka byla oceněna na 8-9 dolarů za kus.

Dekopan byl vysazen na Kavkaze a ve Španělsku. Ale kvůli změnám teploty nebylo možné získat sladkou chuť. Pro rozvoj sladkosti je nezbytné stabilní klima. Ale v Kalifornii se mandarinky úspěšně vysazují na rodinných farmách po celém San Joaquin Valley.

Řezání, tvarování koruny a sklizeň se provádí ručně, protože drsně vypadající slupka se při sebemenším neopatrném tlaku zdeformuje a ovoce začne hnít. Poté, co jsou plody sebrány ze stromu, jsou položeny na chvíli ležet. Během této doby slupka trochu vyschne a zhustne.

Podívejte se na video o decopanu:

Sumo citrusové plody jsou právem považovány za nejsladší ze všech citrusových plodů. Proto, pokud je to možné, stojí za to vzít řízky a zasadit decopan na parapet v bytě. Výsledek zaujme – lahodné ovoce, jemná vůně a dekorace interiéru v jednom květináči.