Kdo jsou jednoduchými slovy narcisté – 9 příznaků narcismu – Mistrovství

„Někteří z nich jsou mimořádně okouzlující, přitahují veškerou pozornost ve společnostech a dosahují úspěchu ve své kariéře. Jiní jsou odtažití, vyhýbají se komunikaci a trpí pocitem nenaplnění.

Dvě skupiny lidí s tak odlišnými charakterovými vlastnostmi spojuje to, že všichni mají velmi křehké sebevědomí, závislé na názorech ostatních, a také potíže s budováním blízkých vztahů. Navázání důvěryhodného kontaktu s nimi může být obtížné nebo téměř nemožné. A odchod ze vztahu se často stává skutečným „pátráním“. Někdy je to extrémně nebezpečné.

Kdo je narcis a proč za intimitu s ním často platíme velmi vysokou cenu?

Tři druhy narcismu

Samotný termín „narcis“ je vypůjčen z řecké mytologie. Podle legendy spatřil krásný mladý muž svůj odraz na hladině rybníka a zamiloval se. Navíc se ukázalo, že pocity byly tak silné, že se nemohl odtrhnout od svého odrazu. A tak zemřel, „vyschlý“ láskou.

Egocentrismus, narcismus, sebeposedlost – to vše skutečně odlišuje lidi s narcistickými rysy. Samotný pojem dnes nemá žádnou genderovou konotaci. Muži i ženy mohou mít narcistické vlastnosti.

Než ale ukážete prstem na svého bývalého partnera nebo nepříjemného kolegu z práce, nezapomeňte – všichni máme narcismus. Někteří lidé toho mají prostě víc.

Jaké typy narcismu lze rozlišit? Jsou tři. „Zdravý narcismus“, „narcistický typ osobnosti“ a „narcistická porucha osobnosti“.

Foto: Bulat Silvia / istockphoto.com

1. Zdravý narcismus

Když studenti psychologie studují v počátečních kurzech na univerzitách, často se bojí. V každém páru najdou projevy rysů různých povah. Často si sami stanoví patologické diagnózy. V tuto chvíli se s hrůzou ptají: „Jsem narcista?“

Ve skutečnosti v každém člověku můžete najít vlastnosti vlastní různým typům osobnosti (schizoidní, hysterické, depresivní atd.), A to je absolutní norma. Každý z nás má také narcistické rysy.

Ve zdravé verzi je to ta vaše část, která je zodpovědná za projev, zdravou hrdost, touhu být oblíbený a získat souhlas a uznání. Mluvíme o všech těch kvalitách, které vám pomáhají realizovat se a dosáhnout něčeho společensky významného. Otázkou je, jak výrazné jsou tyto vlastnosti.

Při zdravém narcismu člověk dobře reaguje na obdiv druhých, ale jeho sebeúcta a vnímání sebe sama na tom není postaveno. Ví, jak se postarat o druhé, ale nejde proti vlastním zájmům. Je schopen chránit své vlastní hranice a respektovat hranice ostatních.

2. Narcistický typ osobnosti

Člověk s tímto typem osobnosti postaví svůj život na úspěších, pozornosti a obdivu ostatních.

Takoví lidé jsou velmi závislí na názorech druhých a potřebují neustálé potvrzování, že je s nimi vše v pořádku, jsou přijímáni a všímají si. Je pro ně poměrně obtížné budovat blízké vztahy, protože to zaujímá pozici zranitelnosti. A to je opravdu děsí.

Mluvíme o neuvěřitelné síle a lásce k životu:

3. Narcistická porucha osobnosti

Jde o klinickou diagnózu, kterou může stanovit pouze psychiatr po důkladné diagnostice.

Známky této poruchy jsou v současné době zaznamenány v „Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5). Podle pokynů musí pacient splňovat alespoň pět charakteristik z následujícího seznamu, aby mu byla diagnostikována narcistická porucha (NDD).

1. Grandiózní pocit vlastní důležitosti: přehnané představy o vlastním talentu, očekávání uznání a nedostatek skutečných úspěchů.
2. Zaujatý fantazií neomezeného úspěchu, moci, inteligence, krásy nebo ideální lásky.
3. Víra ve vlastní jedinečnost a vyvolenost. Osoba věří, že může být pochopena nebo by měla komunikovat pouze se zvláštními nebo vysoce postavenými lidmi nebo komunitami.
4. Vyžadující přehnaný obdiv.
5. Pocit nároku (nerealistická očekávání zvláštního zacházení nebo ústupků od ostatních).
6. Vykořisťování druhých (využívá jiné lidi k dosažení svých cílů).
7. Nedostatek empatie, neschopnost rozpoznat pocity a potřeby druhých lidí a ztotožnit se s nimi.
8. Pocity závisti nebo přesvědčení, že na něj ostatní žárlí.
9. Arogantní a arogantní chování, důvěra v nadřazenost nad ostatními.

Podle toho, kterou z výše uvedených charakteristik a v jakém množství člověk získá, může být zařazen mezi jednu z tři typy lidí s narcistickou poruchou.

Tři typy narcistické poruchy

„Grandiózní“ narcisy

Nejčastěji, když slyšíme termín „narcista“, myslíme na tento typ člověka. Podívejme se na hlavní rysy, které je odlišují.

1. Touha přijímat neustálý obdiv. Pro „grandiózní“ narcisty je životně důležité cítit se ověřený ostatními. Čím více je, tím pohodlněji se cítí. Jsou to lidé se sklonem k teatrálnosti, demonstrativnosti a jasu.

2. Vnější sebevědomí s velmi křehkou sebeúctou. Často vypadají velkolepě, zajímavě a přitažlivě. Zvenčí se může zdát, že jsou si jistí a ničeho se nebojí. Sebevědomí lidí s narcistickou poruchou je však uvnitř velmi vratké: je postaveno na vnějších úspěších a obdivu druhých. Kritika a neúspěchy s ní mohou velmi otřást.

3. Nízká míra empatie nebo téměř úplná absence. V čem lidé s narcistickou poruchou nejsou dobří, je opravdová empatie a soucit s ostatními. Bohužel často ve skutečnosti prožívají mnohem menší škálu pocitů a emocí než průměrný člověk.

Zároveň někteří moderní badatelé na téma narcismu (například Sam Vaknin v knize „Maligní narcismus“) zastávají názor, že empatie je u lidí s NPD stále přítomná. Je to prostě víc kognitivní než emocionální. To znamená, že narcističtí jedinci necítí vše stejně jako lidé kolem nich, ale učí se chápat emoce druhých, projevovat je a zobrazovat je. Samozřejmě to dělají, když to považují za nutné k dosažení svých cílů.

Podívejme se na typy tohoto chování a jeho důvody:

4. Pocit osobní výlučnosti, nereálné hodnocení osobních schopností. Mnoho lidí s NPD je skutečně úspěšných a dosahují velkých výšek. Na toto téma existuje zajímavá studie, kterou provedla skupina psychologů z Londýna, Manchesteru a Texasu pod vedením Dr. Costase Papageorgiho.

Vědci analyzovali chování 300 teenagerů při závěrečných zkouškách a dospěli k závěru: lidé s NPD dostávají vyšší známky i s docela průměrnými mentálními schopnostmi.

Vědci to vysvětlují tím, že kromě sobectví a touhy dominovat se mnoho lidí s narcistickou poruchou vyznačuje odhodláním, odolností vůči výzvám a vytrvalostí. Právě tyto vlastnosti jim pomáhají dosahovat vysokých výsledků. Navíc touha upoutat pozornost zvyšuje jejich motivaci k dosažení.

Ale i když není možné dosáhnout něčeho vynikajícího, hluboko uvnitř si člověk s NPD vždy myslí, že má zvláštní schopnosti, a ostatní by to měli pochopit.

Foto: AaronAmat / istockphoto.com

5. K dosažení svých cílů využívá jiné lidi. Grandiózní narcis to však udělá docela „šperk“. Využije celou škálu manipulací, které jsou v jeho arzenálu bohaté.

Pokud je pro takového člověka výhodné, aby od vás něco dostal, pak se použije všechno: gaslighting, dvojité zprávy a komplimenty s dvojitým dnem, zanedbávání (forma násilí, kdy jsou životní potřeby člověka pravidelně ignorovány), ghosting (např. náhlé ukončení jakékoli komunikace bez vysvětlení), falešné kompromisy, devalvace a další bolestivé a pro partnery často velmi zraňující věci.

Skrytí nebo „zranitelní“ narcisté

Nejsou tak hlasití a aktivní ve společnosti. Někteří se budou chovat odtažitě a skromně. Nevyhledávají zvláštní pozornost a někdy mají tendenci se jí všemi možnými způsoby vyhýbat.

Zranitelní lidé s NPD se však také považují za výjimečné, ale hrubě podceňované. Neustále trpí. Považují se za oběti okolností, jiných lidí nebo všeobecné nespravedlnosti.

Jako grandiózní narcisté zacházejí s blízkými lidmi jako s předměty. Mají také velmi křehké sebevědomí a je extrémně obtížné s nimi komunikovat.

Mezi další znaky, které rozlišují skryté narcisty, patří:

1. velmi častý apatický nebo depresivní emoční stav;
2. hněv, vyjádřený formou pasivní agrese: urážky, pomluvy, nepříjemné vtipy, reptání atd.;
3. neustálé srovnávání sebe sama s ostatními;
4. zvýšená citlivost na kritiku.

Pojďme na to společně s lékařem a odborníkem na psychosomatiku:

Perverzní narcisté

Zde stojíme tváří v tvář narcisovi, který je jedním z nejnebezpečnějších. Je lepší se od něj držet dál. Být partnerem zvráceného narcise je jako žít vedle sopky, nechápat, v jakém okamžiku k erupci dojde a jak ničivá bude. A někdy dokonce pochybné – možná je to jen hora a vůbec ne sopka a všechny předchozí „erupce“ byly jen vaše představa.

Vlastnosti zvráceného narcisty:

1. nejmanipulativnější ze všech (jeho manipulace jsou často extrémně sofistikované);
2. miluje ovládání, často to pečlivě maskuje;
3. usiluje o moc, vliv (k tomuto účelu využívá i manipulaci);
4. velmi mstivý;
5. bývá v podrážděném stavu, často „exploduje“ a zažívá záchvaty narcistického vzteku;
6. rád zapojuje do vztahů třetí strany.

Typické chování narcisty

1. Pokusí se „přetáhnout přes sebe přikrývku“

To je častější u „velkých“ narcistů. Ve firmách jsou velmi hlasití, aktivní a přitahují pozornost. Často se může objevit pocit, že člověk s NPD je „příliš“ – opravdu nemá rád, když někdo jiný „plýtvá vysílacím časem“ místo něj a krade tak cennou pozornost ostatních. Proto se v jeho společnosti budete muset postavit do pozice obdivujícího diváka a obdivovatele.

Foto: Estradaanton / istockphoto.com

2. Naléhavě vyžadovat souhlas.

V té či oné míře je pro každého z nás důležité, aby nám blízcí poskytovali pozitivní zpětnou vazbu a podporovali nás. Ale pro lidi s narcistickými rysy to není jen nutné, ale téměř životně důležité.

Představte si, že vedle vás je tří- až pětileté dítě, které vám jde v patách a říká: „Mami, podívej, jaký ze mě byl velikonoční dort!“ Podívejte se, jak jsem to nakreslil! Podívej, co jsem udělal!“ Samozřejmě čeká na váš obdiv. Narcista se bude chovat podobně.

Pokud ho přestanete chválit, s největší pravděpodobností budete čelit zášti. Nebo – s nekontrolovatelným narcistickým hněvem.

3. Nesnáší kritiku

Pro lidi s narcistickým typem osobnosti je kritika velmi bolestivá. Způsobuje silnou emocionální reakci: hněv, odmítání a touhu bránit se.

Vůbec nezáleží na tom, zda jste skutečně uráželi kritiku (například bez zeptání řekli, že nový oblek člověku nesluší), nebo jen upozornili partnera na to, že se o půl hodiny zpozdil a ne upozornit na to.

V obou případech se takový člověk bude cítit velmi zraněn a začne se bránit. Jak to udělá? Narcista se bude všemi možnými způsoby snažit přenést odpovědnost za to, co se stalo na vás.

Vaše emocionální a psychická pohoda na tom závisí:

Jak žijí sami narcisté?

Pokud se vám zdálo, že takové chování má pro lidi s NPD jen samé výhody, tak to zdaleka není pravda. Dnes se hodně mluví o důsledcích, které hrozí obětem narcismu po skončení vztahu (a existují a jsou často strašné). A téměř nic o tom, jak tyto psychologické vlastnosti ovlivňují samotné lidi s NPD? A má to na ně také docela dost negativních důsledků.

1. Narcismus je spojen se zvýšenými riziky pro zdraví a pohodu. V roce 2012 studie provedená v USA ve West Chester na základě analýzy 365 účastnických dotazníků odhalila následující: lidé s výraznými narcistickými rysy častěji pijí velké množství alkoholu, lehkých drog a jsou také náchylní k agresivní jízda.

Studie z roku 2015 provedená napříč třemi institucemi (Deakin University School of Medicine, National Center of Excellence in Youth Mental Health, University of Eastern Finland) zjistila souvislost mezi narcistickou poruchou osobnosti a zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění a artritidy.

Narcistická porucha je navíc často doprovázena komorbiditami: depresivními a úzkostnými poruchami a poruchami příjmu potravy.

Proč se tohle děje? Důvody pravděpodobně spočívají ve zvýšené míře stresu, kterou narcisté pravidelně zažívají.

Foto: wilpunt / istockphoto.com

Psycholog Zhuoi Cheng z University of Illinois měřil hladiny kortizolu (hormonu spojeného s okamžitým akutním stresem) a alfa-amylázy (enzymu spojeného s chronickým stresem) u kontrolní skupiny vysokoškoláků během jejich každodenní rutiny po dobu tří dnů. Ukázalo se, že oba ukazatele byly výrazně zvýšené u lidí s narcismem.

Podobné výsledky zaznamenal psycholog Robin Edelstein z University of Michigan ve stresových situacích. Skupina studentů dostala 10 minut na přípravu projevu, poté byl text náhle odebrán a dostali za úkol promluvit před skupinou domnělých odborníků, kteří je vyhodnotili.

Poté byly u subjektů měřeny hladiny kortizolu. Mysleli byste si, že sebevědomí narcistů zmírní jejich stres. Ale narcismus byl ve skutečnosti spojen se zvýšeným stresem.

Tato fakta podporují myšlenku, že s vnější sebedůvěrou je sebevědomí narcistů mnohem vratké. V hloubi duše prožívají možnost neúspěchu mnohem bolestněji.

2. Narcisté velmi obtížně navazují intimní vztahy. Jakýkoli vztah založený na důvěře vyžaduje, abychom svému milovanému odhalili nejen své dobré stránky, ale také se ukázali jako odlišní – zranitelní, neúspěšní, unavení atd. To je pro lidi s NPD velmi obtížné. To je důvod, proč je pro ně obtížné vytvářet vztahy, kde existuje skutečná emocionální intimita. Snáze si udrží odstup při komunikaci s lidmi.

Také narcisté často zacházejí se svým partnerem ne jako s jednotlivcem, ale jako se zdrojem, věcí. To ničí i ty nejsmysluplnější a nejdůležitější kontakty. Proto je pro narcistické jedince často snadné udržovat velké množství povrchních známostí, ale obtížné budovat dlouhodobé vztahy.

Foto: golero / istockphoto.com

Co dělat, když si všimnete rysů narcisty?

Už uvědomění si problému je obrovským a těžkým krokem k jeho překonání a zpříjemnění života (jak vašeho, tak vašeho okolí).

Může to být narcistická porucha nebo jen silné osobnostní rysy. Na tom nezáleží. Důležité je jen to, jak to ovlivňuje kvalitu života.

Abych byl upřímný, velmi malý počet lidí s narcistickou akcentací (a zvláště s narcistickou poruchou) to v sobě skutečně rozpozná a velmi zřídka navštěvují psychologa.

Nejčastěji mají narcisté pocit, že jde o všechny kromě nich. Pokud si tedy všimnete a přiznáte problém, je to již úspěch.

Je důležité kontaktovat odborníka, který vám pomůže přizpůsobit rysy vaší osobnosti tak, aby nepřinášely nepohodlí vám a vašemu okolí, aby neničily vztahy, které jsou pro vás významné, a nevytvářely omezení pro naplnění a šťastný život.

Musíte se připravit na to, že cesta bude dlouhá a náročná. Lidem s narcistickými rysy často trvá velmi dlouho, než prostě začnou psychologovi důvěřovat a postupně mu otevírají svá zranitelnost. Musíte to udělat proto, abyste později na základě této zkušenosti mohli něco změnit ve své interakci se svými blízkými. Cesta to bude opravdu dlouhá, ale výsledek rozhodně stojí za to.

Kolem narcismu existuje mnoho mýtů. Díky masmédiím a moderní kultuře si společnost vytvořila názor, že narcista je jakýsi narcistický egoista, s nafouknutým sebevědomím, který se nestará o názory ostatních. Výzkumy v psychologii však naznačují opak: narcisté jsou lidé se skrytým nízkým sebevědomím a narcismus a sobectví jsou prostě psychologická obrana. A prastará legenda o krásném mladém muži Narcisovi nám ukazuje hluboce nešťastného muže, který zemřel kvůli lásce k sobě samému. Podle legendy narcista zemřel kvůli sebelásce V článku vám řeknu, jak moderní psychologie interpretuje narcismus, co dělat, abyste nevychovali narcistu, jak s takovými lidmi správně komunikovat a zda se to vůbec vyplatí dělat. Přečtěte si a ověřte si, zda se mezi vašimi blízkými nevyskytují nějací vyloženě narcisté a zda vy sami nemáte nějaké známky narcismu (spoiler alert – existují).

Co je narcismus a jak souvisí s nízkým sebevědomím?

Narcisté nás obklopují všude, lze je nalézt v jakékoli oblasti života: stojí za pultem v obchodě, jsou vaším kolegou v práci, sousedem od vedle, novou přítelkyní vašeho bratra. Jsou to lidé posedlí vlastním vzhledem, sebestřední jedinci, kteří si o sobě myslí, že jsou lepší, než ve skutečnosti jsou. Snaží se být středem pozornosti na jakémkoli večírku nebo firemní akci. Je celkem snadné je urazit, vzbudit v nich žárlivost, závist, vztek, ale zároveň si sami nevšimnou, že někomu ublížili. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení jsou narcisté lidé s nízkou, nikoli vysokou sebeúctou. A okázalý narcismus, lhostejnost a sobectví nejsou ničím jiným než zástěnou, za kterou se skrývají vážné odchylky. Jinými slovy, má se za to, že narcisté vykazují vysokou úroveň explicitního sebevědomí, aby „zamaskovali“ svou nízkou úroveň implicitního sebevědomí. Dítě – budoucí narcista – je postaveno před traumatický zážitek (více o tom napíšu níže). Sebevědomí přirozeně klesá, a aby si ho člověk zvýšil, začne si připisovat ctnosti a schopnosti. A nechá se unést natolik, že jim sám začne věřit. Pak je to jako sněhová koule: narcista si pro sebe vymyslí spoustu neexistujících talentů, aniž by si všímal svých vlastních nedostatků. Znáte rčení „Když se nepochválíš ty, nepochválí to nikdo“? Přesně tak to funguje. Obvykle to všechno začíná v dětství a v dospělosti to divoce rozkvétá. Vše výše uvedené je samozřejmě skutečný sebeklam. Podvědomě to narcista chápe. Proto jako hluboce společenská bytost nutně potřebuje souhlas ostatních lidí.

Co je narcistické zranění

Narcistické zranění začíná v dětství. Obvykle se jedná o náročnou situaci spojenou s násilím, ponižováním či devalvací, ve které se dítě ocitá bez podpory a sympatií rodičů a blízkých. Zůstal sám se svými zkušenostmi: bolestí, strachem, vztekem, studem, není schopen pochopit a přežít, co se stalo. Následně člověk popírá a potlačuje své emoce, ztrácí kontakt se svými pocity a prožíváním a stává se necitlivým ke svému vlastnímu tělu. Neustálé odmítání jejich dítěte rodiči, nepřijetí takového, jaké je, může také způsobit narcistické zranění. Člověk s narcistickým zraněním nemusí být narcisem v klinickém smyslu, ale stejně jako člověk s patologickým narcismem vynakládá velké úsilí na udržení své přílišné důležitosti a zvýšení své sebeúcty. Zároveň si zachovává dostatečnou schopnost reflexe, uvědomování si svých emocí a projevu empatie. Proto psychologové často oddělit osobu s narcistickým zraněním (mírná forma narcismu) od narcisty (patologický narcismus).

Projev narcistických zranění a osobnostních problémů

• Totální nespokojenost se sebou samým, lidmi, životem, společností, politikou.
• Nekontrolovatelný hněv (od podráždění k nenávisti).
• Vleklé konflikty s ostatními.
• Fantazie o vlastní jedinečnosti.
• Strach ze selhání nebo strach z ničeho.
• Nečinnost na pozadí grandiózních nápadů.

Americký psychoanalytik a psychoterapeut Joseph Burgo ve své knize „Beware, Narcissist“ uvádí následující příklady událostí, ve kterých se projevuje narcistické zranění, budu je citovat:

„Váš učitel angličtiny vám dá z testu C, i když jste si byli naprosto jisti, že jste úkoly zvládli na výbornou.

Možná nejsem tak chytrý a bystrý, jak jsem si kdysi myslel.

Někdo jiný dostane pozici, pro kterou jste si mysleli, že se ideálně hodíte.

Možná nejsem tak vysoce kvalifikovaný, jak bych si chtěl myslet.

Po prvním rande (což jste považovali za skvělé) dívka nebo kluk na vaše hovory neodpovídá.

Možná nejsem vůbec „dárek“.

Takové rány čas od času zažíváme všichni. I když jen na krátkou dobu, mohou otřást vaším pocitem vlastní hodnoty a přimět vás, abyste pochybovali o tom, jak se vnímáte.

Ale pro narcistu je taková kritika skutečným fiaskem. V reakci na kritiku, která tyto hrdé povahy velmi zraňuje, mají narcisté obrannou reakci, touhu ospravedlnit své chování a potrestat pachatele. Joseph Burgo nazval tyto protiútoky principem falešné atribuce: když narcista zažívá emoční bolest, věří, že by za to měl být někdo zodpovědný.

Ve skutečnosti všichni lidé čas od času zažívají podobné pocity. – například pokud jste velmi unavení, pak jsou všichni kolem vás neuvěřitelně podráždění. Mohou způsobit váš hněv slovem, činem nebo nějakými otázkami. Je to, jako by se vám v takových chvílích záměrně pletli do cesty a žádali o potíže. Výsledkem je, že na nich cvaknete a vyjmete své podráždění, jako by si takové zacházení skutečně zasloužily. Ale ve většině případů jsme schopni analyzovat důsledky našich činů, jejich negativní dopad na nás i ostatní lidi, vyvozovat závěry a pracovat na sobě.

Narcisté se na tyto činy dívají skrze své přehnané já a zpravidla jsou lhostejní k jejich následkům. Své hlavní úsilí směřují k tomu, aby se vyhnuli pocitům studu a ponížení spojenému s nestabilitou jejich sebevědomí. Ve skutečnosti, jak poznamenal psycholog Andrew Morrison, stud je „odvrácenou stranou narcismu“ a je klíčem k jeho pochopení.

Reakce na narcistické zranění. Narcistické obrany

Skuteční narcisté používají tři obranné techniky:

1. Přesouvání viny. Místo toho, aby se narcista snažil pochopit důvod svých selhání, bude za ně vinit ostatní. Pokud například není oceněno jeho úsilí v práci, bude na vině jeho kolega, šéf nebo nudný tým.
2. Přesvědčování o vlastní nadřazenosti nebo vyjádření pohrdání pachatelem. Představte si, že narcistická žena má špatný vztah se svým přítelem. A proč všechny? Protože „Není jí hoden“ a obecně „Všichni muži jsou kreténi!“
3. Projev hněvu a rozhořčení. Nejlepší obrana je útok. Přesně to si myslí narcisté. Místo toho, aby požádali o odpuštění za tvrdé slovo a přijali kritiku, budou se chovat agresivně a nadále kazit vztah.

Co se stane na konci:

• Narcisté obviňují ostatní ze svých vlastních chyb.
• Ke svým protivníkům se chovají s despektem a arogancí.
• Mohou se rozzlobit a rozzlobit i při sebemenší ráně na jejich sebevědomí.

Jak se lidé stanou narcisty?

Existují dva recepty, které narcistu zaručeně vychovají.. Tyto recepty jsou založeny na narcistickém zranění, o kterém jsem psal výše.

Dovolím si upozornit na důležitý detail: v rodině s normálními vztahy málokdy vyrůstají narcistické děti. To se obvykle děje v rodinách, kde jeden nebo oba rodiče jsou do té či oné míry narcističtí.

V rodině s normálními vztahy málokdy vyrůstají narcistické děti

První cesta

Jde o jednoduchou myšlenku: všechno, co dítě dělá, dělá špatně. A pokud tomu tak není, znamená to, že musí být neustále napomínán, vyčítán, srovnáván se „synem přítele jeho matky“ a tak dále. Úspěchy jsou ignorovány nebo někdy povýšeny na chladnou chválu. Nemilujte dítě takové, jaké je, ale neustále vyžadujte nemožné, ideál. Pokud chodí do sportovní sekce, musí se stát mistrem světa v 10 letech, když jde do školy, musí být prostě výborný žák, chlouba třídy a každý den nosit vysvědčení a medaile;

Podpora a sympatie v obtížných situacích nepřipadají v úvahu. Nechte ho, ať si zvykne na skutečný život, jinak z něj vyroste „šmejd a flákač“, ať se naučí se vším vyrovnat samo.

Nemůžeš si poradit, to je ono: jsi bezcenný, neschopný, nic dobrého z tebe nevyroste. Ať už je to Petya, Vasya nebo Seryozha s tetou Zinou. Dítě má v takové situaci jediný způsob, jak potěšit své rodiče: přisoudit si neexistující talenty a chlubit se jimi mámě a tátovi. A pak jim věřte sami.

Druhá cesta

Přímo proti prvnímu: dítě by mělo být chváleno za nejtriviálnější výsledky, vychovávat v něm (od nuly), aby bylo lepší než jeho vrstevníci a spolužáci. Dítěti je vštěpována myšlenka, že by se měl stát (a rozhodně se stane) velkým umělcem, spisovatelem, matematikem nebo politikem. Je neuvěřitelně talentovaný a naprostý zázrak.

Netřeba dodávat, že v určitém okamžiku se všechno zhroutí. Dítě se ukáže být obyčejné a nesplní očekávání, která jsou na něj kladena. A jelikož jsou rodiče zvyklí vnímat své dítě výhradně jako pýchu, ten nešťastník to dostává naplno. V podstatě vše sklouzne do prvního scénáře: začínají výčitky, nespokojenost atd.

Dítě si rozvíjí pochopení, že musí splnit rodičovská očekávání, jen tak bude pochváleno. Pouze během chvály se cítí nabitý energií. Později se snaží naplnit očekávání ostatních.

Rodiče ukazují, že se nestarají o zážitky a pocity svého dítěte. Dítě je zajímavé a hodné lásky pouze v jednom případě: když splní vysoká očekávání svých rodičů. Dítě se tak začíná učit vytvářet si falešnou představu o talentovaném a úspěšném člověku, aby získalo souhlas nejprve svých rodičů a poté celé společnosti. Výsledkem je, že narcista sám nechápe, kdo je: vše je pohřbeno pod falešnou maskou ideálního obrazu.

Známky narcistické poruchy osobnosti

Patologický narcismus je poměrně závažná porucha. V mezinárodní klasifikaci nemocí MKN-10 neexistují žádná specifická diagnostická kritéria pro narcistické osobnosti. Diagnóza se provádí podle obecných kritérií pro poruchy osobnosti pod kódem F60.8 „Jiné specifické poruchy osobnosti“.

Obecná diagnostická kritéria pro poruchy osobnosti, která musí splňovat všechny podtypy poruch

Podle americké klasifikace nemocí DSM-IV jsou pro narcistickou poruchu charakteristické následující příznaky:

• Pocit vlastní velikosti, nadřazenosti (např. pacient zveličuje své vlastní schopnosti a nadání, očekává uznání i přes nedostatek úspěchů);
• Fantazie velkého úspěchu, moci, virtuozity, krásy nebo ideální lásky;
• Přesvědčení o vlastní „jedinečnosti“ a originalitě, v tom, že může být chápán a přijímán pouze mezi stejně zvláštními a jedinečnými lidmi nebo osobami s vysokým postavením (nebo příslušnými institucemi);
• Potřeba neustálého obdivu;
• Uplatňování nároků, nepřiměřené očekávání zvláštního příznivého zacházení nebo automatické plnění očekávání
• Využití mezilidských vztahů, pokud je to prospěšné pro dosažení vašich vlastních cílů;
• Deficit empatie; zanedbávání pocitů a potřeb druhých lidí nebo neochota se s nimi ztotožnit.
• Pocity závisti. Často závidí ostatním a věří, že na něj ostatní žárlí.
• Projevování arogantního chování.

Diagnózu narcistické poruchy osobnosti může stanovit psychiatr nebo psychoterapeut. Psycholog nestanovuje diagnózy, ale může „tušit“ poruchu a nabídnout klientovi nápravu negativních povahových vlastností a chování v procesu osobní terapie.

Jak budovat vztah s narcisem

Vraťme se ke knize Josepha Burga Beware the Narcissist. Specialista se domnívá, že nejlepší možností by bylo zcela vyloučit komunikaci s takovým člověkem nebo, cituji, „utéct od něj“.

Snadno se to řekne, zvlášť když jde o vašeho blízkého nebo člena rodiny. Nebudete moci přestat komunikovat, takže se z toho budete muset nějak dostat, abyste si neublížili. Zachování neutrality a status quo nebude fungovat, protože narcista se bude neustále snažit ponížit váš pocit důstojnosti. On se jako energetický upír bude živit vaší energií a bude vzbuzovat obdiv nebo všemožně bagatelizovat vaše zásluhy.

Pokud výše uvedené metody nepomohou – Zbývá jediné: přestat s narcisem komunikovat nebo to omezit na minimum

Zde je několik osvědčených způsobů, jak se chránit při interakci s takovou osobou:

• Stanovte si jasné hranice v chování, vztazích a komunikaci. Určete hranici, kterou partner nemůže překročit, i když jde o člena rodiny;
• Při komunikaci s narcisem se nevyhnutelně objeví touha pomstít se partnerovi – musíte s ním bojovat. Partner se pokusí zasadit ránu vašemu sebevědomí – snažte se nereagovat stejně;
• Vypěstujte si soucit s osobou s narcistickou poruchou. Zní to divně, ale pomáhá to. Při komunikaci s takovou postavou si představte uražené, vyděšené dítě, které snil o tom, kdo ví co o sobě. „Pokud dokážete přijít na způsob, jak vidět tohoto narcistu spíše jako lidskou bytost než jako iracionální monstrum, pomůže vám to zachovat si vlastní sebeúctu a vyhnout se dalším útokům na jeho sebevědomí.“, radí Joseph Burgo.

Pokud výše uvedené metody nepomohou, zbývá jediné: přestat s narcisem komunikovat nebo ji omezit na možné minimum. Jedině tak se ochráníte před jeho škodlivým vlivem. Pokud to nemůžete udělat, vyhledejte pomoc odborníka.

Jak překonat narcistickou poruchu

Jak jste z článku pochopili, pacientovi s narcistickou poruchou může pomoci pouze kvalifikovaný odborník: psychoterapeut, psychiatr nebo psycholog, který zná psychoterapeutické metody. Bohužel narcisté jen zřídka vyhledávají odbornou pomoc. Na psychologa se mohou obrátit ne kvůli léčbě poruchy (kterou si třeba neuvědomují), ale kvůli řešení obtížných životních situací. Také příbuzní narcistů často vyhledávají psychologickou pomoc.

Pacienta s narcistickou poruchou může léčit pouze kvalifikovaný psychoterapeut.

Specialista přistupuje ke každému případu individuálně, analyzuje příčiny a volí vhodné způsoby řešení problému. Práce se provádějí v několika etapách. Hlavní věcí je vybrat si kompetentního psychoterapeuta nebo psychologa, který má bohaté zkušenosti s prací s takovými případy.