Kuřecí řízky v mikrovlnné troubě – Recept s fotografiemi krok za krokem 2025 | Jednoduché a chutné recepty doma

Domácí kuřecí řízky bez přidání chleba jsou jemné a šťavnaté. Lze je rychle a snadno vařit v mikrovlnné troubě. Pojďme vařit!

Účastník soutěže
Do kuchařky
Přidat do oblíbených

Nutriční hodnota na porci

%DV
na základě vašeho
věk, hmotnost a aktivitu. Je to referenční informace.

Přihlaste se nebo se zaregistrujte a my budeme moci zobrazit váš denní příjem bílkovin, tuků a sacharidů

SLOŽENÍ NA
mleté ​​kuře

mleté ​​kuře
Složka

Mnoho pokrmů z mletého kuřecího masa vařených v troubě nebo pomalém sporáku lze bezpečně nazvat dietní, protože obsah kalorií v produktu je pouze 143 kcal na 100 g.

kuřecí vejce
Složka

Slepičí vejce si v našich životech získala velkou oblibu, když se čas vaření zkrátil na minimum. Není nic jednoduššího než omeleta nebo míchaná vejce, která lze uvařit za pár minut, kromě toho jsou takové snídaně díky blahodárným vlastnostem slepičích vajec považovány za výživné a velmi uspokojivé – alespoň můžete bezpečně žít až do večeře bez přemýšlení o jídle.

Nadzemní část této rostliny vypadá jako spousta zelených masitých šípových listů a podzemní část vypadá jako šťavnatá velká cibulka bílé nebo fialové barvy.

Semolina TM „Národní“
Složka

Krupica se získává mletím pšeničných zrn. Strukturou je mezi moukou a krupicí. Velikost zrn krupice by měla být maximálně 0,75 mm.

„Moskva provensálsko“ od značky „Miluji vaření“
Složka

Majonéza je nepostradatelnou ingrediencí mnoha lahodných pokrmů. Je těžké si bez něj představit salát Olivier nebo sledě pod kožichem.

Konzumace hořčice může poskytnout významné zdravotní výhody. Hořčice dokáže jedlíka nejen rozplakat, ale také zlepšit chuť k jídlu, léčit nachlazení a dokonce prý odbourává mnohými nenáviděný tuk.

Složka
Sůl se nazývá chlorid sodný, tato látka vypadá jako malé bílé krystaly.
černý pepřový prášek

fotoreportáže k receptu 0

Přidat fotku
Zatím nejsou k dispozici žádné fotografie tohoto připravovaného pokrmu.
Přidat fotku

Krok za krokem recept s fotografií

# krok 1/9

Suroviny potřebné k přípravě řízků jsou: domácí mleté ​​kuřecí maso, vejce, cibule, krupice, majonéza, hořčice, sůl a mletý černý pepř.

# krok 2/9

K mletému masu přidáme vejce, krupici a hořčici. Důkladně promícháme a necháme půl hodiny, aby krupice nabobtnaly.

# krok 3/9

K mletému masu přidáme velmi nadrobno nakrájenou cibuli, majonézu, sůl a mletý černý pepř. Dobře promíchejte, dokud nebude hladká.

# krok 4/9

Vytvarujte řízky.
Celá obrazovka

# krok 5/9

Nyní začíná zábava. Mikrovlnná trouba Panasonic je dodávána se sadou Steam Plus Pot (pára + křupavá kůrka), která se skládá z víka, nádoby a stojanu pro vaření v páře. Nádobu spolu s víkem lze použít ke smažení.

# krok 6/9

Vytvarované řízky je třeba podle návodu položit na studený (neohřívaný!) hliníkový povrch bez oleje, nádobu přikrýt nerezovou poklicí a vařit v režimu “Mikrovlna” na nejvyšší výkon – 1000 W. Skvělé! Na základě celkové hmotnosti řízků jsem zvolil 15 minut doby vaření.

# krok 7/9

Po uplynutí poloviny času je třeba velmi opatrně (pomocí pečicích rukavic) vyjmout sadu a řízky obrátit. Mimochodem, řízky příjemně prskaly jako na pánvi a vytvořily křupavou kůrku! Po pípnutí nechte v mikrovlnné troubě 5-10 minut usadit.