Otok obličeje: účinné prostředky | MedAboutMe

Mnoho lidí zná periodické otoky obličeje po konzumaci tučných, slaných jídel nebo pití alkoholu, nedostatku spánku nebo pláči. Pokud však máte druhý den důležitou schůzku, mohou celý dojem zkazit opuchlé oči nebo oteklý obličej. Proto je důležité vědět, jak zmírnit otoky a zabránit jejich výskytu v budoucnu. Co je správné dělat a jakých opatření byste se měli zdržet?

Čas vybrat si klimatizaci: 7 odborných tipů a nové produkty na trhu

Otoky, doktor, léky.

Za prvé, stojí za to pochopit, že pokud se otoky objevují každé ráno nebo poměrně často (více než jednou za jeden nebo dva týdny, bez zjevných vnějších důvodů), nemůžete s nimi bojovat improvizovanými a domácími metodami. A ještě více je zakázáno v takovém stavu užívat léky s diuretickými vlastnostmi. To neodstraní skutečnou příčinu patologie, ale může výrazně poškodit metabolické procesy těla a pouze zhoršit stav. Pokud se tedy otok stal vaším častým hostem, je na čase navštívit lékaře, aby se podrobil úplnému vyšetření. Nejčastějšími příčinami otoků mohou být onemocnění srdce a cév, krevní tlak, ledvinové patologie a endokrinně-metabolické poruchy. Léčba by měla být prováděna pouze za účasti lékaře, pod jeho dohledem a pouze s přísně předepsanými léky. Samostatně nemůžete užívat žádné léky, i když jsou rostlinného původu, mají dobré recenze na internetu a zdají se být bezpečné. Mohou ublížit, způsobit alergie a vyvolat ještě větší otoky.

Léčba a prevence závisí na příčině.

Pokud se jedná o otok obličeje, který nesouvisí s projevy chronické patologie a vznikl v důsledku modřiny, konzumace přebytečných sladkých nebo slaných potravin, přebytečné tekutiny v horku, rychle se ochladí a v tomto případě je použití improvizovaných prostředků a tradiční medicíny zcela přijatelné. Pokud otok obličeje nezmizí během několika hodin nebo dokonce dní, periodicky se objevuje a spontánně mizí, můžete se ho zbavit pouze tím, že společně se svým lékařem identifikujete jeho skutečné příčiny.

Existuje celá řada přípravků, které mohou pomoci odstranit otoky nebo opticky snížit jeho vzhled. Ale měly by být použity na základě příčin a okolností vývoje otoku obličeje. Pokud tedy v horku pijete hodně tekutin a otéká vám nejen obličej, ale i ruce a nohy, je přijatelné (ne často) používat lehké diuretické čaje a přehodnotit jídelníček ve prospěch omezení soli a sladkostí. Ale ani v tomto případě byste neměli používat léky s diuretickým účinkem.

Pokud se jedná o alergický otok obličeje způsobený kontaktem s kosmetikou nebo jinými alergeny, je důležité užívat antihistaminika. Pokud otok nemá tendenci klesat, neměli byste návštěvu lékaře otálet. U těchto typů otoků je zvláště důležitá prevence, protože izolace od alergenů může zcela odstranit nepříjemné příznaky. Měli byste se vyhnout konzumaci alergenních potravin a otestovat kosmetiku na omezené oblasti lokte, než ji nanesete na obličej.

Pokud je otok způsoben úrazem, mohou pomoci speciální gely s protiedémovým účinkem, chladivé obklady a odpočinek. Ale neměli byste masírovat pohmožděná místa, nahřívat je nebo používat fyzioterapeutické metody bez souhlasu lékaře. To nezmenší, ale pouze zvýší otok obličeje v důsledku aktivního průtoku krve.

Otoky po hostinách a pití

Nejnápadnější otok se objevuje po požití alkoholu a ranní konzumaci slaných, hutných jídel. Nejvýraznější jsou hned po probuzení, zvláště pokud bylo večer pivo a slané občerstvení. Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak zmírnit otoky, je studený obklad na obličej. Můžete navlhčit ručník a přiložit si ho na obličej, nebo si obličej omýt dlouhou dobu studenou vodou z vodovodu.

Užitečné bude otření obličeje kostkami ledu předem připravenými v mrazáku nebo studenými bylinnými infuzemi (máta, zelený čaj, heřmánek, brusinkový list). Musíte být opatrní s očním okolím; neměli byste na ně dlouhodobě přikládat led nebo chlad.

Aby se zabránilo otokům způsobeným alkoholickými nápoji, stojí za to omezit jejich konzumaci na minimum, nebo ještě lépe, úplně se jich vzdát, zejména v kombinaci se slanými jídly. Pokud jdete spát po požití alkoholu, měli byste si lehnout obličejem nahoru s dalším polštářem pod hlavou. Tím se zlepší cirkulace tekutin v tkáních. Měli byste se vyvarovat pití horkých tekutin a prvních jídel po probuzení, stejně jako slaných nápojů. Pouze zvýší otok. Bude užitečné pít teplý zelený čaj s mlékem bez cukru.

Prevence ranního otoku obličeje

Základem prevence otoku obličeje je zdravý životní styl, správná výživa a vzdání se špatných návyků (alkohol a kouření). Je důležité postupně snižovat množství konzumované soli, protože příliš mnoho soli může způsobit zadržování tekutin a mnoho dalších zdravotních problémů. Dospělí potřebují v průměru 3-5 g soli denně. Jedná se o množství obsažené v samotných potravinářských výrobcích, bez jakékoli další soli přidané do jídla. Neméně důležitá je prevence otoků regulací průtoku tekutin do těla. Důležité je pít dostatek čisté vody, až 2 litry denně.

Zřeknutí se konzerv, uzených, kořeněných a horkých jídel, vyloučení omáček z obchodu (kečup, majonéza), limonád a kávy ze svého jídelníčku bude užitečné jako prevence otoků a mnoha dalších problémů. Před spaním by se mělo snížit množství zkonzumovaných tekutin a poslední jídlo by mělo být přijato nejpozději 2-3 hodiny před spaním.

Vynikající prevencí otoků je kontrastní sprcha, vodní procedury a fyzická aktivita, které umožňují rychlejší cirkulaci tekutiny uvnitř těla. Stejně prospěšná je konzumace více čerstvého ovoce s přírodní vlákninou. Všechny tyto aktivity v kombinaci s dostatečným odpočinkem a spánkem vám pomohou normalizovat metabolické procesy v těle, normalizovat odtok mezibuněčné tekutiny a lymfy v tkáních obličeje a těla.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Cystitida: trápení skromných žen a královen

Každý třetí člověk trpí zánětem močového měchýře – jak nad touto zákeřnou nemocí zvítězit a jaké jsou její skutečné příčiny

Jak rychle obnovit popraskanou pokožku obličeje?

Popraskaná kůže se odlupuje a pokrývá se červenými skvrnami. Pokud budete dodržovat pravidla prevence, lze se vyhnout nepříjemným následkům.

Zimní péče o pleť: Ochrana, výživa a hydratace

Jak byste měli pečovat o pokožku v zimě, abyste se vyhnuli vysušení a šupinatění? Produkty pro výživu jemné pokožky rtů. Recepty na přírodní výživné směsi.

Čas vybrat si klimatizaci: 7 odborných tipů a nové produkty na trhu

Chytré praní: Zkontrolujte, zda prádlo perete správně a jak si praní usnadnit a prádlo čistší

Od začátečníka po profesionála: jak prát, aniž byste si zničili oblečení a náladu?

Úklidové hacky pro zaneprázdněné maminky

Jak urychlit úklid? Uklízejte po etapách, zapojte dítě do domácích prací a vybírejte ty správné čisticí prostředky.

Průvodce správnou hydratací pleti

Mládí a krása pleti do značné míry závisí na správné hydrataci. Jak správně organizovat péči o pleť obličeje a těla?

Stárnutí pleti aneb jak si udržet mládí a krásu obličeje

Objevily se první vrásky a nyní sníte o prodloužení mládí a krásy své pleti? Nabízíme vám několik tipů na péči o obličej.

Atopická dermatitida: 5 způsobů, jak ji udržet pod kontrolou

Je možné pomoci pacientům s atopickou dermatitidou zbavit se nepříjemného svědění kůže a žít plnohodnotný život? MedAboutMe vám řekne, jak udržet nemoc pod kontrolou.

10 způsobů, jak zlepšit elasticitu pokožky po 35 letech

Pokud vaše pokožka začne ztrácet svou elasticitu, není vše ztraceno! Vědci vědí, jak to zmírnit.

7 povinných kroků v péči o pleť po 30 letech

Jakých 7 kroků péče o pleť byste po třicítce neměli ignorovat, pokud si chcete prodloužit mládí?

Co darovat pro krásu a zdraví: recenze dárků pro každou příležitost

Chcete, aby byl váš dárek krásný a užitečný? Naše recenze dárků pro krásu a zdraví pro každou příležitost.

Kosmetická péče o obličej: Top 5 zlatých pravidel

Kosmetická péče o obličej je něco, co potřebuje každá žena k udržení zdravé a krásné pleti.

7 pravidel domácí péče o obličej pro udržení elasticity pokožky

Správně zvolená kosmetika a ošetření obličeje pomohou udržet pevnost a pružnost vaší pokožky.

Zvýšené ESR: co to znamená?

Měli byste mít obavy, pokud vaše krevní testy ukazují zvýšené ESR? Co to může znamenat? A co je ESR?

Metody terapie v onkologii: jak se léčí rakovina?

Metody léčby rakoviny: chemoterapie, radioterapie, chirurgie. Jak se léčí onkologie: srovnání metod a výsledků.

Novinka v léčbě anémie, rakoviny a genetických onemocnění

Technologie na opravu genů si postupně pronikají na kliniku, ale k masovému využití mají ještě hodně daleko.

Co nám říká ESR u dětí?

Stanovení ESR je jednou z hlavních metod laboratorní diagnostiky mnoha onemocnění u dětí. Co je ESR a proč se tento ukazatel měří?

Známky a metody diagnostiky rakoviny krve u žen

Jaké příznaky naznačují leukémii?

Je darování krve prospěšné?

Být dárcem: užitečné nebo nebezpečné? Jaká jsou rizika pro lidi, kteří souhlasí se sdílením své krve se společností?

Rakovina krve u dětí: rizikové faktory

Je možné předejít rakovině krve u dítěte, jaké jsou rizikové faktory pro vznik leukémie – přečtěte si článek MedAboutMe

Imunoterapie rakoviny: Nové léky na leukémii

Vědci vyvíjejí nové léky, které formují agresi imunitních buněk proti rakovinným nádorům.

Časné příznaky trombózy: jak se zachránit?

Jak poznat trombózu včas a měli byste se bát očkování adenovirovými vakcínami proti COVID-19?

Leukopenie: proč je nízký počet bílých krvinek nebezpečný

Leukopenie, snížení počtu leukocytů v krvi, může naznačovat vývoj vážného onemocnění. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jak obnovit zdraví?

Péče o obličej v 25: nutnost nebo luxus?

Každodenní péče o obličej pomůže vaší pleti zůstat zdravá a zářící a toho vám pomůže dosáhnout správný krém na obličej.

10 účinných bylin v kosmetice na obličej

Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?

Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?

Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?

The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?

Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.

Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?

Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?