Bránice – Studopedie

Bránice (břišní hrudní přepážka), bránice (m. phrenicus) (obr. 5.10) – nepárový sval, který odděluje dutinu hrudní a břišní.

Membrána se dělí na:

1. Střed šlachy, centrum tendineum;

2. Svalová část, pars muscularis.

Pravá část kopule bránice se nachází na úrovni chrupavky pátého žebra a levá část je umístěna na úrovni chrupavky šestého žebra. Membrána je nahoře a dole pokryta fascií: – F. endotorakální и F. endoabdominalis, stejně jako serózní membrány – pohrudnice a pobřišnice.

Ve středu šlachy se rozlišují:

– srdeční vrub, impressio cordis;

– otevření dolní duté žíly, foramen v. cavae.

В pars muscularis Membrána je rozdělena na tři části: bederní, žeberní и hrudní kost (Obr. 5.10).

1. Bederní oblast, pars lumbalis, se skládá ze tří nohou: střední, boční a střední.

1) mediální crus, mediální crus, začíná zprava L korpus₄, a vlevo – od L korpus₃, a také od lig. podélný přední. Na úrovni Th₁₂-L₁ pravá a levá noha se sbíhají a tvoří střední obloukový vaz, lig. střední arcuatum, který omezuje aortální otvor, aortální hiát. Prochází jím aorta a ductus thoracica. Svalové snopce se pak rozcházejí a vytvářejí jícnový otvor, jícnová pauza, která je na úrovni Th_10-11. Procházejí jím jícen a nervy vagus.

2) – střední noha, crus intermedium, začíná od bočního povrchu korpus L₂. Od mediální crus je oddělena mezerou, kterou vpravo prochází velký viscerální nerv, n. splanchnicus major и v. azygos, a vlevo je stejný nerv a v. hemiazygos. Menší splanchnický nerv prochází přímo středním stopkou. n. splanchnicus minor.

3) Boční noha, crus laterale.

Sympatický trup prochází mezerou mezi bočními a středními nohami, sympatický truncus. Mimo laterální crus jsou 2 obloukovité vazy:

– mediální obloukový vaz, lig. mediální arcuatum, přehozený m psoas major, upevněný k tělu L₁ a příčný proces;

– laterální ligamentum occipitalis, lig. arcuatum laterale, přehozený m quadratus lumborum, fixace na příčný výběžek L₂ и stát₁₂.

2. Žebrová část, pars costalis, začíná od šesti spodních žeber a končí na centrum tendineum.

3. hrudní kost, pars sternalis, začíná od zadní plochy xiphoidního výběžku hrudní kosti a končí v centrum tendineum.

Mezi pars sternalis и pars costalis se nachází sternocostální trojúhelník (Larreyova mezera), trigonum sternocostale; sousední hrany pars lumbalis и pars costalis omezit lumbokostální trojúhelník, trigonum lumbocostale. Ve jmenovaných trojúhelníkech jsou hrudní a břišní dutina odděleny pouze fascií a serózními membránami. To jsou „slabá místa“, kde se vyskytují brániční kýly. Bránice je dýchací sval. Když se stáhne, kopule se poněkud zploští a klesne o 1-3 cm. Snížení bránice do značné míry určuje fázi inhalace. Právě při nádechu se objevuje „břišní“ typ dýchání, zřetelněji vyjádřený u mužů a dětí. Ženy mají převážně „hrudní“ typ dýchání, který je způsoben expanzí hrudníku, která je způsobena kontrakcí mezižeberních, skalenových a dalších svalů.

Při relaxaci se bránice vrací do původní polohy, zmenšuje se objem hrudníku a dochází k výdechu.

Obsah, topografie štěrbin a otvorů membrány jsou uvedeny v tabulce 5.3.

Líbil se vám článek? Přidejte si ji do záložek (CTRL+D) a nezapomeňte ji sdílet se svými přáteli:

Bránice hraje v těle důležitou roli, řídí dýchání, udržuje držení těla a pomáhá při trávení. Zdravá bránice je zásadní pro celkové zdraví a funkci těla. Procvičit a posílit bránici můžete pomocí dechových cvičení.

Klíčová zjištění

• Definice: Hrudní bránice je velký, kupolovitý sval v břiše, který je nezbytný pro dýchání.
• funkce: Zodpovídá za dýchání, udržení správného držení těla, napomáhá trávení a stabilitě jádra.
• Důležitost: Vitální pro aerobní a anaerobní cvičení, ovlivňuje spotřebu kyslíku a nitrobřišní tlak.
• umístění: Odděluje hrudní a břišní dutinu, připojenou k hrudnímu koši, hrudní kosti a páteři.
• Poruchy: Zahrnuje brániční kýly, nervosvalové poruchy a paralýzu bránice.
• Zdraví: Pravidelné cvičení a speciální dýchací techniky mohou posílit bránici.

Co je to bránice?

Hrudní bránice, nazývaná také bránice, je velký kopulovitý sval umístěný v břiše. Toto je hlavní dýchací sval, který je zodpovědný za nádech a výdech.

Funkce bránice

Inspirace: Bránice se stahuje

Nádech je vnitřní součástí dýchání, nasávání vzduchu nosem a ústy do plic.

Když se bránice stáhne, hrudník se zvedne a stáhne plíce dolů, zvětší jejich objem a vytvoří podtlak. Tento výtah nasává vzduch a způsobuje výměnu plynů ve vzduchových vacích v plicích.

Doba trvání: Membrána se uvolní

Poté, co plíce vymění kyslík za oxid uhličitý, musí být použitý vzduch z těla odstraněn výdechem.

Membrána se uvolňuje, tlačí nahoru, stahuje hrudní koš dolů a zmenšuje objem plic, vytlačuje vzduch bohatý na CO2 nosem a ústy.

Koordinace s ostatními dýchacími svaly

Přestože je bránice hlavním svalem zapojeným do dýchání, není jediným. Bránice koordinuje svou práci s několika dalšími svaly dobrovolným a automatickým způsobem, aby vykonávala funkce dýchání.

Jsou známé jako pomocné svaly dýchání a zvyšují množství kyslíku zpracovávaného plícemi. Velký prsní sval, přední pilovitý sval a trapézové svaly pomáhají rozšiřovat hrudní dutinu, aby do ní vnikalo více vzduchu.

Význam bránice

Každodenní život Funkce těla

Tělo nemůže fungovat bez dýchání. Bránice je hlavním svalem zapojeným do procesu dýchání, nádechu i výdechu.

Dýchání je primárně řízeno podvědomě autonomním nervovým systémem – rychlost dýchání je regulována mozkovým kmenem. Mozkový kmen signalizuje bránici, aby se uvolnila a stáhla v závislosti na potřebě kyslíku.

Frekvenci dýchání můžete ovládat i ručně. Líné ležení v posteli vyžaduje méně kyslíku než běh na autobus, ale to člověku nezabrání v tom, aby se dobrovolně zhluboka nadechl.

Bránice je jedním z nejaktivnějších velkých svalů v těle, během života se pravidelně rozšiřuje a stahuje.

Aerobní cvičení

Při aerobním cvičení se zvyšuje potřeba kyslíku v těle. To znamená, že do těla se musí dostat více vzduchu, takže bránice musí více pracovat.

Pravidelným aerobním cvičením lze posílit bránici, což znamená efektivnější dýchání a delší dobu, než se při intenzivním aerobním cvičení dostaví únava.

Anaerobní cvičení

Bránice je životně důležitá během anaerobního cvičení, i když tělo nepotřebuje další vzduch.

Bránice a svaly břišní stěny jsou z velké části zodpovědné za „podporu“ nebo vytvoření nitrobřišního tlaku potřebného k udržení tuhosti a stability jádra v případě potřeby, například při těžkém dřepu nebo hodu roztleskávaček.

Umístění a anatomie

Bránice se nachází uprostřed těla, odděluje hrudní a břišní dutinu.

Tvoří dno dutiny hrudní a střechu dutiny břišní, vpředu se připojuje ke spodním okrajům hrudního koše a hrudní kosti (hrudní kosti), vzadu k páteři a po stranách k prsním chrupavkám (chrupavkám spojujícím žebra).

Bránice tvoří hranici spodní části hrudního otvoru a uzavírá otvor mezi dutinou břišní a hrudní.

Svalová vlákna bránice směřují dovnitř a jejich úpony se sbíhají na centrální šlachu, která prochází napříč a uvnitř svalu, ale nespojuje ho s kostmi. Fibrózní perikardium obklopující srdce splývá s centrální šlachou těsně nad bránicí.

Přidružené orgány

Srdce se nachází v levé polovině těla v hrudní dutině, těsně nad bránicí. Žaludek, játra, ledviny a další životně důležité břišní orgány se nacházejí pod spodní plochou bránice v dutině břišní.

Bránice tvoří hranici mezi srdcem, plícemi a břišními orgány.

Přidružené svaly

Bránice může být nejdůležitějším svalem pro dýchání, ale jako většina svalů nefunguje samostatně.

Narovnání zad, zvednutí brady a plné roztažení plic pro hluboký nádech by bylo nemožné bez práce vašich mezižeberních svalů, svalů horní části zad a krku, hrudníku, šikmých svalů a břicha.

Anatomie kostry

V přední části těla pochází bránice z malého chrupavčitého výběžku hrudní kosti zvaného xiphoidní výběžek.

Laterálně se jeho periferní úpony nacházejí uvnitř žeberních chrupavek na spodních hranicích spodních žeber, žebra 6-12. Na zadní straně těla se bránice upíná na obloukovité vazy bederních obratlů L1-L3 v páteři.

Popliteální nerv a tepny

Díky své důležité úloze při dýchání má bránice svůj vlastní speciální systém zásobování krví a nervy.

Brniční nerv vychází z krční míchy (C3-C5) a prochází krkem a hrudníkem k bránici. Brniční nerv se rozdvojí a signalizuje bránici, aby se stáhla a uvolnila pod automatickou nebo manuální kontrolou.

Krevní zásobení je zajišťováno především subrenálními tepnami, které vycházejí z vnitřních hrudních tepen a dále se rozvětvují na muskulo-nadledvinové a inferiorní subrenální tepny.

Žíly v celém svalu shromažďují krev v dolní duté žíle a vracejí ji do srdce otvorem v bránici, foramen caval, aby se opakoval cyklus okysličování.

Od hrudníku k břichu: Jen kolem

Bránice odděluje hrudní a břišní dutinu, ale některé věci, jako je potrava a krev, jí přesto musí projít. Z tohoto důvodu existuje více průchodů přes membránu. Každá z těchto pasáží je známá jako přestávka a slouží specifickému účelu.

• Hiatus jícnu: mezera, kterou prochází jícen, aby umožnil průchod potravy z úst do žaludku.
• Aortální hiát: otvor pro transport krve přes aortu do oběhového systému. Aorta je obklopena středním obloukovitým vazem, který ji obklopuje a spojuje se s páteří u prvního nebo druhého bederního obratle.
• Kavalový foramen: každý ze dvou malých otvorů, které umožňují dolní duté žíle vpravo a menší hemiazygotní žíle vlevo vrátit odkysličenou krev do srdce.
• hrudní kanál: životně důležitý otvor pro sběr a transport lymfy po celém těle; Lymfatické cévy proudí do potrubí. Membrána funguje jako pumpa pro cirkulaci lymfatické tekutiny zpět lymfatickým systémem.

Zdraví bránice

Význam zdravé bránice

Zdravá bránice je zásadní pro dýchání, a tedy i pro všechny ostatní aspekty života.

Vzhledem k tomu, že bránice hraje důležitou roli při dýchání, problémy nebo nemoci s ní mohou způsobit vážné příznaky a komplikace, včetně bolesti na hrudi, potíží s dýcháním, nekontrolovatelné škytavky, distenze žaludku (nadýmání), kyselého refluxu a dalších.

Udržování zdravé bránice pravidelným cvičením a cílevědomou činností snižuje pravděpodobnost lékařské pohotovosti. Zdravá bránice navíc podporuje zdravý životní styl.

Běžné poruchy a stavy

Existuje několik běžných onemocnění a stavů bránice s různými příznaky a závažností. Zdraví bránice by mělo být prioritou pro každého.

Pokud má osoba obavy o bránici, měla by být okamžitě projednána se svým lékařem. Mezi běžné diafragmatické poruchy patří:

• Vrozená brániční kýla: forma kýly v bránici, která je přítomna od narození. Tato forma kýly je díra v bránici, kterou se mohou pohybovat vnitřní orgány. Tento stav je často diagnostikován ultrazvukem během těhotenství a vyžaduje operaci po porodu.
• Získaná diafragmatická kýla: Na rozdíl od vrozených kýl se získaná brániční kýla objevuje, když bránice po porodu zeslábne nebo praskne, což umožní materiálu nebo orgánům proniknout do hrudní dutiny. V závislosti na závažnosti může získaná kýla vyžadovat chirurgický zákrok, přičemž okamžitá operace je nejlepší možností, jak předejít komplikacím s dýcháním nebo funkcí orgánů.
• Hiátová kýla: Tato specifická kýla je způsobena pohybem žaludku přes spodní povrch bránice. U hiátové kýly je žaludek vytlačen nahoru a vyboulen do hrudní dutiny. Hiátová kýla je zřídka život ohrožující, ale může způsobit bolest žaludku nebo hrudníku, nepohodlí a kyselý reflux a může vést k ezofagitidě nebo gastroezofageální refluxní chorobě (GERD).
• Neuromuskulární onemocnění: Některá nervosvalová onemocnění mohou ovlivnit funkci bránice. Tyto poruchy mohou zasahovat do nervosvalového systému, který ovládá bránici, což způsobuje mělké dýchání, namáhavé dýchání nebo úplné zastavení dýchání. Neuromuskulární poruchy mohou být způsobeny nemocí, infekcí nebo genetikou a obvykle vyžadují vážnou lékařskou péči.
• Brániční paralýza: Brániční paralýza se týká jakéhokoli stavu, kdy je bránice částečně nebo úplně neschopná pohybu. Obrna je obvykle způsobena poraněním popliteálního nervu, kdy jsou popliteální nervy přetrženy nebo zraněny.

Trénink a posilování bránice

Bránici lze posilovat a procvičovat, jako všechny svaly, vědomým cvičením. Protože primární funkcí bránice je dýchání, trénink na ni obvykle zahrnuje specifickou práci s dýcháním.

• Brániční dýchání: Brániční dýchání, také známé jako břišní dýchání nebo hluboké dýchání, zahrnuje velmi hluboké, pomalé nádechy a způsobuje, že se plíce co nejvíce rozšíří. Kromě protažení a posílení bránice zvyšuje břišní dýchání objem a účinnost plic, podporuje relaxaci a snižuje stres.
• Wim Hof ​​​​Dýchání: Wim Hof ​​​​dýchací metoda je pojmenována po muži, který ji zpopularizoval, Wim Hof, neboli „ledový muž“. Tento proces zahrnuje hluboké, rytmické dýchání střídající se s dlouhými zádržemi dechu. Tato dechová cvičení se často kombinují se studeným ponořením, formou kryoterapie, aby se zvýšil jejich účinek. Tato brániční práce zlepšuje koncentraci kyslíku v krvi, podporuje krevní oběh, zvyšuje energii a odbourává stres.

Často kladené dotazy

Co dělá bránice?

Bránice vytváří pohyby zodpovědné za dýchání a také pomáhá udržovat správné držení těla, trávení, stabilitu jádra a další. Je zásadní pro mnoho aspektů každodenního života.

Je možné trénovat bránici?

Ano! Bránici lze trénovat pomocí dechových cvičení. Silná bránice je nezbytná pro zdraví dýchacích cest i pro sportovní výkon. Trénink bránice mohou využít i zpěváci a hráči na dechové nástroje.

Co může způsobit problémy s bránicí?

Většina problémů souvisejících s bránicí je způsobena nebo zhoršena faktory životního stylu spojenými se špatným zdravím. Kouření, obezita, konzumace alkoholu a sedavý způsob života jsou nejčastějšími stavy, které vedou k problémům s bránicí.

reference

dementi

Obsah tohoto článku je poskytován pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu. Před provedením jakýchkoli změn svého zdravotního stavu nebo v případě jakýchkoli dotazů nebo obav o své zdraví se doporučuje poradit se s kvalifikovaným zdravotníkem. Anahana není odpovědná za žádné chyby, opomenutí nebo důsledky, které mohou vyplynout z použití poskytnutých informací.

Tým Anahana složený z výzkumníků, spisovatelů, odborníků na dané téma a počítačových vědců se schází po celém světě, aby vytvořil vzdělávací a praktické články, kurzy a technologie zaměřené na pohodu. Zkušení odborníci v oblasti duševního a fyzického zdraví, meditace, jógy, pilates a mnoha dalších oborů spolupracují na tom, aby složitá témata byla snadno srozumitelná.