Jak zachránit rodinu: Rady psychologů pro manžele, jak zachránit manželství před rozpadem

Příčinou krize, rozvodu a rozpadu rodiny bývá porušení závazků, které na sebe partneři ve vztahu berou. Nejčastěji se několik důvodů shoduje a kombinuje. Hlavní jsou:

1. Nevěra, zrada. Hlavním důvodem rozchodu je nevěra. Někdy jsou partneři ochotni ve vztahu pokračovat i po nevěře a slíbí, že už nebudou mít žádné aféry.
2. Fyzické nebo emocionální týrání. V takových případech trvá zničení rodiny poměrně dlouho; po prvním incidentu téměř nikdo neodejde. Ale je také obtížné situaci napravit. Kdy nemá smysl zachraňovat rodinu? Pokud se v rodině pravidelně vyskytuje fyzické nebo emocionální násilí, vztah nelze udržet. Například Erin Hiller (Jennifer Lopez) ve filmu Dost! (2002) je nucena uprchnout z domova, aby ochránila sebe a svou dceru před manželovým fyzickým a psychickým týráním.
3. Závislost. Závislost na alkoholu, drogách, hazardních hrách, nakupování či mnoha dalších věcech rodinu ničí. Ve filmu Chyť mě, když to dokážeš (2014) se Yvonne Casella (Charlotte Gainsbourg) rozvádí a nechává svou dospívající dceru trpět a být sama, protože je závislá na alkoholu, drogách a hazardu.
4. Finanční problémy. Nedostatek peněz, půjčky, dluhy vytvářejí velký tlak na vztahy. Ne každý svaz tuto zkoušku obstojí. Manželství Pamely Anderson a Jona Peterse trvalo pouhých 12 dní a Peters jako jeden z důvodů rozvodu uvedl Andersonovy dluhy.
5. Vzdálenost. Příčinou krize může být dlouhé odloučení. Pokud jeden z partnerů chybí doma celé měsíce nebo se kvůli odlišným rozvrhům prostě doma nevidí, může to vést k rozvodu.
6. Žádné spojení. Pokud manželé věnují málo pozornosti komunikaci, nemluví spolu a nesnaží se porozumět svému partnerovi, pak je nepravděpodobné, že spolu zůstanou dlouho. Psycholožka Anne Gold Busho píše, že ve zdravém vztahu jsou důležité nejen konstruktivní rozhovory, ale také blízkost mezi partnery, úzká komunikace a diskuse o pocitech a emocích.

Krize v rodině může být způsobena narozením dětí nebo jejich dospíváním. To souvisí se změnami ve vztahu mezi partnery. Když se dítě narodí, musí se naučit žít jinak, aby zajistilo plný rozvoj druhého člověka. Když pak dospělé děti opustí domov, mnoho rodičů zažije syndrom prázdného hnízda. Už si nepamatují, jak si užívat společného života, a ve většině případů již ztratili bývalou blízkost.

Hrdina filmu „My Dog the Idiot“ (2019) přiznává, že to byly děti, které zničily jeho rodinné štěstí, i když nedošlo k rozvodu. Čtyři děti se staly středem rodinného života a manžel a manželka se proměnili v otce a matku. Ve většině případů však existuje způsob, jak rodinu zachránit a zlepšit vztahy.

Tipy pro zachování rodiny

Každý pár žije v jedinečných podmínkách, které je třeba vzít v úvahu. Ačkoli neexistuje žádná univerzální rada, psychologové nabízejí několik metod, které mohou být relevantní pro většinu lidí. Jak zachránit rodinu? Zaměřte se na sdílené hodnoty, změňte se, buďte laskaví a diskutujte o problémech.

Zaměřte se na sdílené hodnoty

Sdílené hodnoty jsou nejlepším zdrojem pro dlouhodobé vztahy. Nejen láska ke stejným hudebním žánrům nebo společný zájem o určitý koníček, ale laskavost, přátelství, spravedlnost. Psycholožka Suzanne Degges-White píše, že základem pro zachování rodiny se stávají sdílené hodnoty, a v první řadě si musíme pamatovat, že manžele spojuje mnohem hlubší pouto než jen společný zájem o fotbal.

změna

V dlouhodobém vztahu nemůže zůstat vše jako v prvním roce. Vztahy se musí změnit a s nimi i každý partner. Pokud víte, že problém je v tom, že nemůžete svého partnera podpořit ve správný čas, zkuste mu poskytnout podporu.

Neopakujte staré chyby, ale nebojte se nových, změny určitě prospějí. Převezměte iniciativu, nestyďte se udělat první krok a mluvit o změně. Pokud chtějí dva lidé zachránit rodinu, najdou způsob, jak to udělat.

Buďte laskaví

Pokud někoho milujete a chcete, aby vztah pokračoval, buďte laskaví, když přistupujete ke konfliktu. Jak vysvětluje psycholožka Ana de la Cruz, existují různé způsoby, jak přistupovat i k tématu špinavého nádobí. Řekněte: „Prosím, umyjte nádobí. Oceňuji vaši práci kolem domu. „Děkuji vám za pomoc“ místo „Proč nemůžete vyčistit dřez?! Myslíš, že tady máš služku? Jsi tak líný. Jsem z tebe tak unavený.“

Pamatujte, že být laskavý je projevem péče a přijetí, které od partnera každý chce. Nespěchejte s hádkou, počkejte 10 minut, abyste se uklidnili a zahajte diskusi.

Diskutujte o problémech

Pro udržení vztahu je důležité uznat problémy a diskutovat o nich. Mlčení neprospěje manželství. To dokáže pouze upřímný rozhovor a společné rozhodnutí.

Jak zachránit rodinu po zradě? Pokud k tomu dojde, je důležité obnovit důvěru. Odborníci Mayo Clinic doporučují vytvořit plán na obnovení důvěry, který povede ke smíření. Pokud jste sami byli nevěrní, přiznejte svou vinu a požádejte o odpuštění. Pokud byl váš partner nevěrný, odpusťte mu, až budete připraveni. Společně hledejte vzájemné porozumění, nenaléhejte na věci a neuspěchejte je, ale setrvejte v dialogu.

Pokud si nevíte rady sami, můžete se vždy obrátit na psychologa. Rodinná a individuální terapie jsou pro rodiny stejně přínosné.

Rodinné vztahy jsou obtížná práce, která vyžaduje vzájemné úsilí. Důležité je s partnerem i nadále otevřeně komunikovat, diskutovat o běžných problémech a hledat cesty k jejich řešení. Zůstaňte laskaví, starostliví a buďte otevření změnám.