Kalorický obsah nakládané feferonky. Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Energetická hodnota Nakládané feferonky je 55 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• Krémová hrachová polévka s kari
• Arašídová proteinová tyčinka » Bounce» *
• Želé bonbóny, 7 g
• Otrubové palačinky 05.03
• Zelné závitky s masem
• Tyukalinochka jemný vanilkový dezert
• Játra s cibulí (05.03.2020)
• Jogurt Fruttis 0,1%
• Domácí zavařeniny Lecho
• Mariner filety s makrely
• Toast anadolu/jedna
• Masové knedlíky s červenými fazolemi a zeleným hráškem
• pizza
• Tvaroh se zakysanou smetanou
• Špagety s masovými kuličkami
• Domácí Caesar s kuřecím masem
• Bramborová polévka s lososem
• Bavorské Turecko
• Kissel Sladké bobule
• Dušená rýže
• Kachní vývar
• Ibišek ledový čaj
• Tvarohová manna s nektarinkami
• Dušená zelenina
• Cuketové lodičky
• Piškotový dort „Měsíc“
• Citrónová směs zázvoru
• Kissel, sladké bobule
• Šťáva z bobulí
• Magnum Mini Mandle
• Venigret
• Kuřecí lívanečky
• Čoko sušenky s bezlepkovou čokoládou
• Kachní vývar
• Alpro Sójové mléko s příchutí banánů
• Sleď
• Játra v zakysané smetaně 06.03
• Tvaroh bere s risovoy mukoy
• Tvaroh bere s risovoy mukoy
• Ovesná palačinka
• Čočková a klobásová polévka
• Alpro sójové čokoládové mléko
• Salát
• Lagman s prsy
• Pohankové vločky, kaše
• Achma
• Doplňuje zářivost
• Kotlety z makrely
• Polévka s funchose a masovými kuličkami
• Smetanová omáčka s houbami
• Salát z okvětních lístků zelí v korejském stylu
• Kráva na smetaně
• mrkvový kastrol
• Kuskus s kachnou
• řecký salát
• Višňový džem
• DIETNÍ CHLÉB
• Bulgurová kaše
• Kompot ze sušeného ovoce bez cukru
• Pollock v zakysané smetaně
• domácí hovězí aspik
• Krůtí masové kuličky s krupicí a bylinkami
• Ovesné vločky 40-200
• Zeleninový salát
• Dusíme s brokolicí a kuřecím masem
• Tvarohový kastrol s jablky, banánem a proteinem
• Čokoládový kornout
• Kuřecí řízky se sýrem (mleté ​​maso)
• KLOBÁS K ČAJU
• vitamíny pro maxi vlasy
• Pstruhové kotlety
• Vrstvy medového dortu
• Draslík hořčík
• Palačinky
• Rýže
• Vitamín D
• Jubilejní zmrzlina s jahodovou náplní
• Vitamíny neocell
• Hořčík
• john west mexický styl
• Mexická směs VkusVill
• Kokosová manna + kakaové máslo
• Rybí salát
• Fazole se zeleninou spar
• Kokosová manna + kakaová hmota a kakaová hmota
• Knäckebrot s cibulí
• Vegetariánská paštika s houbami
• Panna cotta
• Hranolky
• yyyyy.Jogurt
• mrkev
• Jogurt z multivarky
• Zelenina dušená s kuřecími prsíčky
• Zeleninový salát
• Suchary „Crusks s kandovaným ovocem“
• Patty
• Jarní závitky Burito
• Kuřecí a dýňová polévka
• Káva
• čerstvé jikry tresky

Tags: Nakládané feferonky kalorický obsah 55 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, co je užitečné Pepřka nakládaná, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Nakládaná paprika

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Milovníci feferonek si je vychutnávají jako svačinu, v salátu nebo na pizze. Ve skutečnosti je velmi snadné připravit papriky různého stupně pikantnosti a s různými přísadami.

Jak uchovat feferonky?

Zavařování feferonek je snadné: zbavte stopek, vložte do sterilizovaných sklenic, zalijte horkým vývarem z vody, octa, oleje, soli, cukru, na kostičky nakrájené cibule a česneku, sklenice uzavřete a otočte dnem vzhůru. dolů. Po několika týdnech uskladnění na chladném a tmavém místě budou připraveny k pochutnání.

Konzervování Pepperoni

Malé, více či méně horké lusky lze konzervovat bez automatické konzervy. Stačí sterilizované zavařovací sklenice se šroubovacím uzávěrem nebo zavařovací sklenice s odklápěcím víčkem. Sklenice sterilizujeme vroucí vodou nebo v troubě na 100 stupňů po dobu 10 minut.

Kromě feferonek budete potřebovat také různé přísady, jako jsou:

• Voda a ocet
• Olivový olej
• Stroužky cibule a česneku
• bobkový list
• Nové koření a pepř
• Sůl a cukr

Nyní můžete připravit zeleninu.

1. Feferonky omyjte a odstraňte stopku.
2. Cibuli a stroužky česneku oloupeme a obojí nakrájíme na kostičky.
3. Uvařte vývar z vody, octa, olivového oleje, soli a cukru a na kostičky nakrájenou cibuli a česnek.
4. Vývar přiveďte k varu a na pár minut přidejte feferonky.
5. Feferonky opět vyjměte děrovanou lžící a rozdělte do připravených sklenic.
6. Nyní zalijte horkým vývarem. Feferonky by měly být zcela zakryté.
7. Sklenice uzavřete a hned je otočte dnem vzhůru asi na deset minut. Tím se vytvoří vakuum a feferonky pevně utěsní. Pokud víčka sklenic při ochlazení „praskají“, jsou hermeticky uzavřeny.
8. Nechte nakládané lusky uležet na chladném a tmavém místě několik týdnů, než je poprvé vyzkoušíte.

Speciální tipy pro marinování feferonek

Horké lusky budou obzvláště chutné, když je před vložením několikrát propíchnete párátkem.

Vyzkoušejte feferonky ve slaném nálevu. Zde nahradíte octový vývar silným lákem, který je navíc ochucen různým kořením. Mezi vhodné koření patří rozmarýn, tymián nebo oregano.

Pokud dáváte přednost jemnějším feferonkám, přidejte do vývaru lžíci nebo dvě medu. Med neutralizuje štiplavost lusků a dodává jim sladkokyselé aroma. Pokud marinujete červenou, žlutou a zelenou papriku dohromady, získáte obzvláště krásný výsledek, který bude také skvělým suvenýrem, pokud budete pozváni na večírek. Jídlo je vhodné na párty.

Doporučeno:

Zavařování rybízu: Lahodné recepty a návody

Červený, černý i bílý rybíz lze snadno zpracovat na želé, kompot nebo i likéry. Co je třeba zvážit při přípravě

Zavařování angreštu: Lahodné recepty a návody

Zavařováním angreštu uchováte dlouhou dobu. Zde je návod, jak správně vařit celé ovoce a džem

Zavařování kdoule: Lahodné recepty a tipy na zpracování

Zavařování kdoule: S našimi nápady zvládnou jádrové ovoce i začátečníci ve vaření a pečení

Nakládání chilli papriček: Lahodné recepty, které byste měli vyzkoušet

V tomto článku vám vysvětlíme, jak můžete čerstvé nebo sušené chilli papričky, zakoupené nebo natrhané z vlastní sklizně, chutně naložit a prodloužit tak jejich trvanlivost.

Zavařování pálivé papriky: lahodné recepty na nakládání

Nakládané feferonky jsou letní pochoutkou, která se hodí k mnoha pokrmům. Jak je vyrobit sami, se dozvíte z tohoto článku