Slinivka – JAK SI JI UDRŽET ZDRAVOU? Státní rozpočtová zdravotnická instituce Ust-Labinsk Ústřední regionální nemocnice Ministerstva zdravotnictví Krasnodarského území

Pankreasu – Plní mnoho životně důležitých funkcí. Vylučuje pankreatickou šťávu, která je nezbytná pro trávení potravy, a chrání tělo před škodlivými metabolickými produkty. Ale co je nejdůležitější, produkuje hormony inzulín a glukagon, které regulují metabolismus sacharidů a tuků.

Křehká příroda – Zevně slinivka připomíná pulce – má dokonce hlavu, tělo a ocas. Délka – asi 20 cm, průměr – 3-4 cm. Žláza se nachází za žaludkem, na úrovni 1. – 2. bederního obratle. Hlava se nachází v blízkosti dvanáctníku a ocas se „opírá“ o slezinu.

Tento orgán je velmi citlivý a křehký a v jednom „báječném“ okamžiku se může zanítit – tak začíná pankreatitida. Bohužel se jedná o jedno z nejčastějších onemocnění břišních orgánů.

Ale pokud lze pankreatitidu stále léčit, pak je tak hrozivá nemoc, jako je cukrovka, stále považována za nevyléčitelnou. Vyvíjí se kvůli nedostatku inzulínu v těle. V důsledku toho je metabolismus narušen.

Hlavní nepřátelé. Aby se zabránilo selhání slinivky břišní, je nutné odstranit faktory, které ji ničí:

Alkohol. Způsobuje křeče vývodů žlázy. Trávicí enzymy se neuvolňují, hromadí se ve slinivce břišní a začínají rozežírat žlázu zevnitř. Nejtěžší formy pankreatitidy jsou způsobeny zneužíváním alkoholu. Poznejte své limity!

kouření. Je mylné se domnívat, že kouření škodí pouze dýchacím orgánům a cévám. Neméně trpí slinivka! Jeho sekreční funkce jsou narušeny a v důsledku toho je zničen celý endokrinní systém. Případy rozvoje rakoviny slinivky nejsou neobvyklé. Pokud kouříte, okamžitě přestaňte.

Rychlé občerstvení Aby tělo strávilo těžká tučná jídla, musí vynaložit příliš mnoho zdrojů. Funguje to vlastně až do úmoru, přetěžuje se celý trávicí systém. Nejvíce ale trpí slinivka: pravidelná konzumace takového jídla způsobuje onemocnění žlučových kamenů a následně pankreatitidu. Omezte konzumaci nejen rychlého občerstvení, ale i uzených, kořeněných a tučných jídel a také produktů obsahujících dochucovadla, barviva a konzervanty.

Soda. Šumivé plyny obsažené v sycených nápojích dráždí sliznice trávicího traktu včetně poškození slinivky břišní. Pokud často pijete sodu, nedivte se, že vás začalo bolet žaludek: je to gastritida – cena, kterou platíte za „bubliny“. A od chronické gastritidy vede přímá cesta k pankreatitidě. Nejnebezpečnější soda je ale sladká: přidávají obrovské množství cukru, konzervantů a barviv, která napadají slinivku. Je lepší přejít na zdravější nápoje – kompoty, zelený čaj, neperlivé minerální vody, čekanka, šípkový nálev, želé z ovesných vloček.

Káva. Máte rádi kávu? Pokud si chcete udržet zdravou slinivku břišní, budete se muset omezit na 1-2 šálky denně. Nepijte kávu nalačno – až po sytém jídle. Káva totiž stimuluje trávicí systém a „nastartuje ho“. Výsledkem je, že žaludek a slinivka, rozleptané vylučovanými enzymy, se samy „stráví“, protože jste do „pece“ nevhodili nic kromě kávy. Na sliznicích začínají zánětlivé procesy se všemi z toho vyplývajícími důsledky, včetně zánětu žaludku a akutní pankreatitidy – a je to extrémně bolestivé!

Stres. Slinivka je první, kdo reaguje na stres. Pankreatitida může být smutným důsledkem těžkého nervového šoku, chronického stresu nebo deprese. Často vážnějším důsledkem je cukrovka. Pamatujte na to a nenervujte se kvůli maličkostem.

Antibiotika. Dlouhodobé užívání antibiotik otravuje tělo, narušuje fungování slinivky břišní. Neužívejte tyto léky, pokud to není nezbytně nutné, a neprovádějte samoléčbu: měly by být předepsány pouze lékařem.

V případě nepohodlí a bolesti. Nepříjemné pocity v epigastrické oblasti ukazují na únavu slinivky břišní. Okamžitě přejděte na šetrnou, nízkokalorickou dietu. Žádné bohaté vývary, koláče, cukrovinky nebo tučná jídla. Vše jezte vařené nebo v páře. Polovinu porce by měly tvořit živočišné bílkoviny. Vyhněte se masovým vývarům a polévkám. Nahraďte je zeleninovými polévkami nebo kuřecím vývarem vařeným s kuřecími prsíčky.

Pokud náhle pocítíte silnou bolest v epigastriu, vyzařující do pravé strany hrudníku nebo jej obklopuje, zavolejte sanitku: může se jednat o záchvat akutní pankreatitidy. V tomto případě je absolutně zakázáno přikládat na žaludek vyhřívací podložku, stav se tím jen zhorší.

Gymnastika, fyzické cvičení, chůze, střídmost v jídle a zdravé stravování by měly být pevně zakotveny v každodenním životě každého, kdo si chce udržet výkonnost, zdraví, plnohodnotný a radostný život.

Jediná krása, kterou znám, je zdraví.

Heinrich Heine

Kabinet lékařské prevence A.T. Rudáková

Jedním z hlavních trávicích orgánů zůstává slinivka břišní, která se nachází za žaludkem a dvanáctníkem. Jedná se o podlouhlou žlázu o délce 15-20 cm, která jediným vývodem dodává enzymy ve formě pankreatické šťávy do dvanáctníku. Vylučování této šťávy se nazývá exokrinní (vnější) funkce.

Práce slinivky břišní (PG) spočívá v provádění nejen exokrinních, ale také endokrinních funkcí. Skládá se ze syntézy glukagonu, inzulínu a dalších hormonů. Okamžitě se dostávají do krevního oběhu a řídí metabolismus glukózy. Nedostatek inzulínu nebo nedostatek citlivosti inzulínových receptorů se nazývá diabetes mellitus.

Úlohou slinivky břišní při trávení je syntéza a sekrece pankreatické šťávy. Jídlo je tráveno několika složkami:

• sliny;
• žaludeční sekrece;
• pankreatická šťáva;
• žluč.

Pankreatické enzymy pankreatu:

• amyláza – pro štěpení sacharidů;
• lipáza – podporuje trávení tuků;
• trypsin a chymotrypsin jsou zodpovědné za rozpad proteinových řetězců.

Tyto enzymy správně fungují pouze v mírně zásaditém prostředí, přičemž kyselá složka pochází ze žaludku. Bikarbonáty obsažené v pankreatické šťávě neutralizují kyselinu. Slinivka je stimulována k práci kyselinami a tuky, které dráždí dvanáctník.

Enzymy se nejaktivněji vylučují v první hodině. Poté se sekrece postupně snižuje a po 3-4 hodinách se vrací na původní úroveň. Enzymy se vyrábějí v neaktivní formě a začnou působit až po vstupu do střev. Na tom závisí zdraví slinivky břišní.

Při poškození pankreatických buněk se někdy s předstihem aktivují enzymy, což vede k zánětu – pankreatitidě.

Jak udržet slinivku zdravou

Nedostatečná funkce slinivky břišní výrazně zhoršuje kvalitu života člověka. Nejčastěji je pankreatitida vyprovokována nesprávnou stravou. Tento orgán netoleruje:

• jedno nebo dvě jídla denně;
• tučná jídla;
• sladkosti;
• konzervované potraviny;
• alkohol v nepřiměřeném množství.

Onemocnění může způsobit i samoléčba, kdy člověk nekontrolovaně bere léky. Infekční onemocnění někdy také provokují pankreatitidu. Onemocnění slinivky břišní jsou způsobena vředy, gastritidou a onemocněním jater. U starších lidí žláza často nefunguje efektivně.

Chcete-li žít dlouhý a plnohodnotný život, musíte vědět, jak udržet slinivku zdravou.

Pokud se málo pohybujete, systematicky porušujete dietu a pijete alkohol v nadměrném množství, můžete žlázu přivést do nenapravitelného stavu, kdy ji budete muset odstranit.

Slinivka může být odstraněna úplně nebo částečně, ale pouze ze zdravotních důvodů, kdy je jasné, že žádné jiné metody nepomohou zabránit smrti pacienta.

Prevence onemocnění slinivky břišní. Jak pečovat o zdraví důležitého orgánu

Je snazší předcházet nemoci, než ji léčit, říkají lékaři už od dob Hippokrata. Abyste předešli patologiím slinivky břišní, musíte dodržovat jednoduchá pravidla:

• snažit se vést správný životní styl;
• jíst 5-6krát denně v malých porcích;
• zařadit do jídelníčku: libové maso, dušenou, vařenou nebo syrovou zeleninu, kysané mléčné výrobky, ovoce ve formě kompotů a želé, želé, med, celozrnné kaše;
• cvičit pravidělně.

Časté přejídání, alkohol a tučná jídla stimulují slinivku břišní k aktivní syntéze enzymů, které jsou potřebné pro trávení. To postupně vede k nepříjemným příznakům – říhání, pálení žáhy, tíha. Enzymy však pro správné trávení stále nestačí. V důsledku toho pankreatická šťáva cirkuluje nesprávně a začíná trávení samotné žlázy, což má za následek pankreatitidu.

Pro sledování stavu slinivky břišní se provádějí následující krevní testy:

• amylázy;
• alfa-1 antiprisin;
• lipáza.