Tabulka změn výšky a hmotnosti dítěte od 7 do 17 let
Hlavními parametry tělesného vývoje dítěte jsou výška a váha. Od narození dítěte až do propuštění z nemocnice mu lékaři denně měří jeho parametry. Je velmi důležité sledovat tyto ukazatele, abychom pochopili, jak se dítě vyvíjí, a včas odhalili odchylky pro včasnou léčbu.
Faktory pro zdravý růst a váhu dítěte
- Dědictví. Dědičnost hraje významnou roli ve vývoji dítěte. Dítě dostává fyziologický typ svých rodičů. Tento faktor na rozdíl od ostatních ovlivnit nelze.
- Power. Vyvážená zdravá strava umožňuje rozvoj rostoucího těla, zatímco nedostatek živin, vitamínů a minerálů, stejně jako hladovění naopak vývoj zpomaluje. Mezi potřebné produkty patří: mléko a tvaroh (obsahují vápník, nezbytný pro vývoj kostní tkáně), syrová zelenina a ovoce a obiloviny.
- Fyzická aktivita. Sportovní aktivita pomáhá posilovat rostoucí tělo a může dokonce ovlivnit jeho růst. Tenis, volejbal nebo basketbal jsou hlavní sporty, které pomohou zvýšit výšku vašeho dítěte. K harmonickému tělesnému rozvoji přispívají i pohybová cvičení a aktivity v dětských sportovních areálech doma i na ulici. Je to z několika důvodů: aktivní pohyby při fyzické aktivitě ovlivňují hormonální hladiny, zvyšují produkci růstového hormonu. Kromě toho jsou vytvořeny optimální podmínky pro rozvoj páteře, protože při sportovní aktivitě je z ní odstraněna část zátěže.
- Psychologický faktor. Mezi nepříznivé faktory patří: obtížné situace v rodině, šikana ve škole apod. Děti vyrůstající v nepříznivých psychických podmínkách budou ve vývoji zaostávat za svými vrstevníky. Lékaři říkají, že u takových dětí dochází kromě fyzické retardace také k opoždění duševního vývoje. Vysvětluje se to tím, že dítě, které je v nepříznivém psychickém stavu, se soustředí na své problémy, často ho nic nezajímá a nemá koníčka. Dítě může být odtažité a apatické.
- Zdraví dítěte. Děti s vrozenými nebo chronickými onemocněními mohou být mírně opožděny ve vývoji. Poraďte se se svým lékařem, jak můžete zmírnit následky nemoci a posílit fyzickou kondici vašeho dítěte.
Dětské tabulky výšky a váhy
Centilové tabulky obsahují ukazatele optimálního poměru výšky a hmotnosti pro děti různých věkových skupin, což umožňuje určit úroveň fyzického vývoje dítěte v každé fázi dospívání. Prezentované tabulky jsou schváleny a doporučeny All-Russian Health Organization.
Při každém vyšetření dítěte dětský lékař nebo ošetřující lékař změří parametry dítěte, aby je porovnal s tabulkovými hodnotami. To pomáhá lékaři identifikovat normativní odchylky a identifikovat zjevné patologie. V případě potřeby může lékař vypočítat další parametry pomocí speciálních vzorců.
Tabulka poměru hmotnosti a výšky kojenců podle měsíce (do 1 roku)
| Věk | Dívky | Chlapci | ||
| Hmotnost, kg | Výška, cm | Hmotnost, kg | Výška, cm | |
| Novorozenci | 3,33 0,44 ± | 49,50 1,63 ± | 3,53 0,45 ± | 50,43 1,89 ± |
| 1 měsíc | 4,15 0,54 ± | 53,51 2,13 ± | 4,32 0,64 ± | 54,53 2,32 ± |
| 2 měsíc | 5,01 0,56 ± | 56,95 2,18 ± | 5,29 0,76 ± | 57,71 2,48 ± |
| 3 měsíc | 6,07 0,58 ± | 60,25 2,09 ± | 6,26 0,72 ± | 61,30 2,41 ± |
| 4 měsíc | 6,55 0,79 ± | 62,15 2,49 ± | 6,87 0,74 ± | 63,79 2,68 ± |
| 5 měsíců | 7,38 0,96 ± | 63,98 2,49 ± | 7,82 0,80 ± | 66,92 1,99 ± |
| 6 měsíců | 7,97 0,92 ± | 66,60 2,44 ± | 8,77 0,78 ± | 67,95 2,21 ± |
| 7 měsíců | 8,25 0,95 ± | 67,44 2,64 ± | 8,92 1,11 ± | 69,56 2,61 ± |
| 8 měsíců | 8,35 1,10 ± | 69,84 2,07 ± | 9,46 0,98 ± | 71,17 2,24 ± |
| 9 měsíců | 9,28 1,01 ± | 70,69 2,21 ± | 9,89 1,18 ± | 72,84 2,71 ± |
| 10 měsíců | 9,52 1,35 ± | 72,11 2,86 ± | 10,35 1,12 ± | 73,91 2,65 ± |
| 11 měsíců | 9,80 0,80 ± | 73,60 2,73 ± | 10,47 0,98 ± | 74,90 2,55 ± |
| 12 měsíců | 10,04 1,16 ± | 74,78 2,54 ± | 10,66 1,21 ± | 75,78 2,79 ± |
Tabulka poměru hmotnosti a výšky dětí podle roku (od 1 do 18 let)
| Věk | Dívky | Chlapci | ||
| Hmotnost, kg | Výška, cm | Hmotnost, kg | Výška, cm | |
| 1 rok 3 měsíce | 10,52 1,27 ± | 76,97 3,00 ± | 11,40 1,30 ± | 79,45 3,56 ± |
| 1 rok 6 měsíců | 11,40 1,12 ± | 80,80 2,98 ± | 11,80 1,18 ± | 81,73 3,34 ± |
| 1 rok 9 měsíců | 2,27 1,37 ± | 83,75 3,57 ± | 12,67 1,41 ± | 84,51 2,85 ± |
| 2 let | 12,63 1,76 ± | 86,13 3,87 ± | 13,04 1,23 ± | 88,27 3,70 ± |
| 2 roky 6 měsíců | 13,93 1,60 ± | 91,20 4,28 ± | 13,96 1,27 ± | 91,85 3,78 ± |
| 3 let | 14,85 1,53 ± | 97,27 3,78 ± | 14,95 1,68 ± | 95,72 3,68 ± |
| 4 let | 16,02 2,30 ± | 100,56 5,76 ± | 17,14 2,18 ± | 102,44 4,74 ± |
| 5 let | 18,48 2,44 ± | 109,00 4,72 ± | 19,70 3,02 ± | 110,40 5,14 ± |
| 6 let | 21,34 3,14 ± | 115,70 4,32 ± | 21,9 3,20 ± | 115,98 5,51 ± |
| 7 let | 24,66 4,08 ± | 123,60 5,50 ± | 24,92 4,44 ± | 123,88 5,40 ± |
| 8 let | 27,48 4,92 ± | 129,00 5,48 ± | 27,86 4,72 ± | 129,74 5,70 ± |
| 9 let | 31,02 5,92 ± | 136,96 6,10 ± | 30,60 5,86 ± | 134,64 6,12 ± |
| 10 let | 34,32 6,40 ± | 140,30 6,30 ± | 33,76 5,26 ± | 140,33 5,60 ± |
| 11 let | 37,40 7,06 ± | 144,58 7,08 ± | 35,44 6,64 ± | 143,38 5,72 ± |
| 12 let | 44,05 7,48 ± | 152,81 7,01 ± | 41,25 7,40 ± | 150,05 6,40 ± |
| 13 let | 48,70 9,16 ± | 156,85 6,20 ± | 45,85 8,26 ± | 156,65 8,00 ± |
| 14 let | 51,32 7,30 ± | 160,86 6,36 ± | 51,18 7,34 ± | 162,62 7,34 ± |
| 15 let | 56,65 9,85 ± | 161,80 7,40 ± | 56,50 13,50 ± | 168,10 9,50 ± |
| 16 let | 58,00 9,60 ± | 162,70 7,50 ± | 62,40 14,10 ± | 172,60 9,40 ± |
| 17 let | 58,60 9,40 ± | 163,10 7,30 ± | 67,35 12,75 ± | 176,30 9,70 ± |
Přípustné odchylky od normy stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k fyzickým vlastnostem dítěte. Nebojte se předem, pokud tabulkové parametry výšky a hmotnosti neodpovídají skutečným. Stačí se poradit s lékařem, který vám vysvětlí, co to způsobuje, a v případě potřeby předepíše léčbu.
Pro vývoj dítěte je nutné vytvořit příznivé podmínky, mezi kterými vyniká pohybová aktivita a vyvážená strava.
K tomu, aby si dítě zacvičilo doma, se skvěle hodí univerzální sportovní stroj – švédská stěna. Díky svému designu umožňují nástěnné tyče provádět různé sestavy cvičení a dokonce i léčebnou a preventivní gymnastiku. Nejjednodušší cvik, který lékaři doporučují na zpevnění zad a rozvoj páteře, je zavěšení na tyči.
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, abyste určili vhodnou dietu a úroveň cvičení pro fyzické potřeby vašeho dítěte.
A celé vaší rodině přejeme pevné zdraví!
Antropometrické (centilové) tabulky
Tabulky výšky, hmotnosti a dalších velikostí miminek představují nejen průměrné hodnoty ukazatelů, ale také rozsahy hodnot podle skupin. Rozdělení ukazatelů na „nízké“, „střední“ a „vysoké“ je přirozeně velmi libovolné.
- Průměrná výška dítěte by měla být v rozmezí hodnot zelené a modré (25-75 centilů). Tato výška odpovídá průměrné výšce dětí tohoto věku.
- Růst, jehož hodnota se pohybuje mezi žlutou a zelenou hodnotou (10-25 centilů), je také normální, ale naznačuje tendenci dítěte k zakrnění.
- Růst, jehož hodnota se pohybuje mezi modrou a žlutou hodnotou (75-90 centilů), je také normální, ale ukazuje na tendenci dítěte být v růstu napřed.
- Růst, jehož hodnota je mezi červenou a žlutou hodnotou – nízký (3-10. centil) nebo vysoký (90-97. centil), což může být způsobeno jak vlastnostmi dítěte, tak onemocněním s hormonální nerovnováhou (obvykle endokrinologické nebo dědičné). V takových případech byste na to měli upozornit svého pediatra.
- Růst, který je za červenou čárou (méně než 3. nebo více než 97. centil), naznačuje patologii v růstu dítěte. Takové děti musí konzultovat s příslušnými odborníky.
Vezměte prosím na vědomí, že k nejaktivnějšímu a nejvýraznějšímu růstovému spurtu dochází během dospívání. V důsledku toho může často nastat situace, kdy výška teenagera předčí (podle tabulky) jeho váhu. Tito. index tělesné hmotnosti – měření poměru výšky k hmotnosti – klesá. Hubnutí v období aktivního růstu je pro teenagery normální. V této době se všechny síly a zdroje těla využívají ke zvýšení růstu. Nedostatek svalové hmoty zároveň tělo vykompenzuje, když má možnost hmotu zvětšit.
Výška chlapců od 7 do 17 let (cm)
| Věk | Index | ||||||
| velmi nízký | nízký | níže sekundární | průměrný | nad sekundární | vysoký | velmi vysoký | |
| 7 let | méně než 111,0 | 111,0-113,6 | 113,6-116,8 | 116,8-125,0 | 125,0-128,0 | 128,0-130,6 | více 130,6 |
| 8 let | méně než 116,3 | 116,3-119,0 | 119,0-122,1 | 122,1-130,8 | 130,8-134,5 | 134,5-137,0 | více 137,0 |
| 9 let | méně než 121,5 | 121,5-124,7 | 124,7-125,6 | 125,6-136,3 | 136,3-140,3 | 140,3-143,0 | více 143,0 |
| 10 let | méně než 126,3 | 126,3-129,4 | 129,4-133,0 | 133,0-142,0 | 142,0-146,7 | 146,7-149,2 | více 149,2 |
| 11 let | méně než 131,3 | 131,3-134,5 | 134,5-138,5 | 138,5-148,3 | 148,3-152,9 | 152,9-156,2 | více 156,2 |
| 12 let | méně než 136,2 | 136,2-140,0 | 140,0-143,6 | 143,6-154,5 | 154,5-159,5 | 159,5-163,5 | více 163,5 |
| 13 let | méně než 141,8 | 141,8-145,7 | 145,7-149,8 | 149,8-160,6 | 160,6-166,0 | 166,0-170,7 | více 170,7 |
| 14 let | méně než 148,3 | 148,3-152,3 | 152,3-156,2 | 156,2-167,7 | 167,7-172,0 | 172,0-176,7 | více 176,7 |
| 15 let | méně než 154,6 | 154,6-158,6 | 158,6-162,5 | 162,5-173,5 | 173,5-177,6 | 177,6-181,6 | více 181,6 |
| 16 let | méně než 158,8 | 158,8-163,2 | 163,2-166,8 | 166,8-177,8 | 177,8-182,0 | 182,0-186,3 | více 186,3 |
| 17 let | méně než 162,8 | 162,8-166,6 | 166,6-171,6 | 171,6-181,6 | 181,6-186,0 | 186,0-188,5 | více 188,5 |
Hmotnost chlapců od 7 do 17 let (kg)
| Věk | Index | ||||||
| velmi nízký | nízký | níže sekundární | průměrný | nad sekundární | vysoký | velmi vysoký | |
| 7 let | méně než 18,0 | 18,0-19,5 | 19,5-21,0 | 21,0-25,4 | 25,4-28,0 | 28,0-30,8 | více 30,8 |
| 8 let | méně než 20,0 | 20,0-21,5 | 21,5-23,3 | 23,3-28,3 | 28,3-31,4 | 31,4-35,5 | více 35,5 |
| 9 let | méně než 21,9 | 21,9-23,5 | 23,5-25,6 | 25,6-31,5 | 31,5-35,1 | 35,1-39,1 | více 39,1 |
| 10 let | méně než 23,9 | 23,9-25,6 | 25,6-28,2 | 28,2-35,1 | 35,1-39,7 | 39,7-44,7 | více 44,7 |
| 11 let | méně než 26,0 | 26,0-28,0 | 28,0-31,0 | 31,0-39,9 | 39,9-44,9 | 44,9-51,5 | více 51,5 |
| 12 let | méně než 28,2 | 28,2-30,7 | 30,7-34,4 | 34,4-45,1 | 45,1-50,6 | 50,6-58,7 | více 58,7 |
| 13 let | méně než 30,9 | 30,9-33,8 | 33,8-38,0 | 38,0-50,6 | 50,6-56,8 | 56,8-66,0 | více 66,0 |
| 14 let | méně než 34,3 | 34,3-38,0 | 38,0-42,8 | 42,8-56,6 | 56,6-63,4 | 63,4-73,2 | více 73,2 |
| 15 let | méně než 38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-48,3 | 48,3-62,8 | 62,8-70,0 | 70,0-80,1 | více 80,1 |
| 16 let | méně než 44,0 | 44,0-48,3 | 48,3-54,0 | 54,0-69,6 | 69,6-76,5 | 76,5-84,7 | více 84,7 |
| 17 let | méně než 49,3 | 49,3-54,6 | 54,6-59,8 | 59,8-74,0 | 74,0-80,1 | 80,1-87,8 | více 87,8 |
Obvod hlavy chlapců od 7 do 17 let (cm)
Výška dívek od 7 do 17 let (cm)
| Věk | Index | ||||||
| velmi nízký | nízký | níže sekundární | průměrný | nad sekundární | vysoký | velmi vysoký | |
| 7 let | méně než 111,1 | 111,1-113,6 | 113,6-116,9 | 116,9-124,8 | 124,8-128,0 | 128,0-131,3 | více 131,3 |
| 8 let | méně než 116,5 | 116,5-119,3 | 119,3-123,0 | 123,0-131,0 | 131,0-134,3 | 134,3-137,7 | více 137,7 |
| 9 let | méně než 122,0 | 122,0-124,8 | 124,8-128,4 | 128,4-137,0 | 137,0-140,5 | 140,5-144,8 | více 144,8 |
| 10 let | méně než 127,0 | 127,0-130,5 | 130,5-134,3 | 134,3-142,9 | 142,9-146,7 | 146,7-151,0 | více 151,0 |
| 11 let | méně než 131,8 | 131,8-136,2 | 136,2-140,2 | 140,2-148,8 | 148,8-153,2 | 153,2-157,7 | více 157,7 |
| 12 let | méně než 137,6 | 137,6-142,2 | 142,2-145,9 | 145,9-154,2 | 154,2-159,2 | 159,2-163,2 | více 163,2 |
| 13 let | méně než 143,0 | 143,0-148,3 | 148,3-151,8 | 151,8-159,8 | 159,8-163,7 | 163,7-168,0 | více 168,0 |
| 14 let | méně než 147,8 | 147,8-152,6 | 152,6-155,4 | 155,4-163,6 | 163,6-167,2 | 167,2-171,2 | více 171,2 |
| 15 let | méně než 150,7 | 150,7-154,4 | 154,4-157,2 | 157,2-166,0 | 166,0-169,2 | 169,2-173,4 | více 173,4 |
| 16 let | méně než 151,6 | 151,6-155,2 | 155,2-158,0 | 158,0-166,8 | 166,8-170,2 | 170,2-173,8 | více 173,8 |
| 17 let | méně než 152,2 | 152,2-155,8 | 155,8-158,6 | 158,6-169,2 | 169,2-170,4 | 170,4-174,2 | více 174,2 |
Hmotnost dívek od 7 do 17 let (kg)
| Věk | Index | ||||||
| velmi nízký | nízký | níže sekundární | průměrný | nad sekundární | vysoký | velmi vysoký | |
| 7 let | méně než 17,9 | 17,9-19,4 | 19,4-20,6 | 20,6-25,3 | 25,3-28,3 | 28,3-31,6 | více 31,6 |
| 8 let | méně než 20,0 | 20,0-21,4 | 21,4-23,0 | 23,0-28,5 | 28,5-32,1 | 32,1-36,3 | více 36,3 |
| 9 let | méně než 21,9 | 21,9-23,4 | 23,4-25,5 | 25,5-32,0 | 32,0-36,3 | 36,3-41,0 | více 41,0 |
| 10 let | méně než 22,7 | 22,7-25,0 | 25,0-27,7 | 27,7-34,9 | 34,9-39,8 | 39,8-47,4 | více 47,4 |
| 11 let | méně než 24,9 | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 | více 55,2 |
| 12 let | méně než 27,8 | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36,0-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 | více 63,4 |
| 13 let | méně než 32,0 | 32,0-38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-52,5 | 52,5-59,0 | 59,0-69,0 | více 69,0 |
| 14 let | méně než 37,6 | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58,0 | 58,0-64,0 | 64,0-72,2 | více 72,2 |
| 15 let | méně než 42,0 | 42,0-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 | více 74,9 |
| 16 let | méně než 45,2 | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 | více 75,6 |
| 17 let | méně než 46,2 | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68,0 | 68,0-76,0 | více 76,0 |
Obvod hlavy dívek od 7 do 17 let (cm)
Uvedu několik DŮLEŽITÝCH BODŮ.
- TABULKY UVÁDĚJÍ PRŮMĚRNÉ HODNOTY Pro ty, kteří neznají význam slov „průměr“, doporučuji si to vygooglovat.
HMOTNOST a OBJEM není totéž. Protože SVALY VÁŽÍ 4KRÁT VÍCE TUKU při stejném objemu.