Produkty, které zvyšují krevní tlak u lidí. Úplný seznam.

Abyste zjistili, které konkrétní potraviny zvyšující krevní tlak by měli hypotenzní pacienti konzumovat, musíte trochu porozumět povaze samotné nemoci.

Ti, kteří mají vysoký krevní tlak (hypertenze), se s nemocí vyrovnávají především pomocí léků. Vždy vědí, co byste neměli jíst, pokud máte vysoký krevní tlak. V opačném případě riskují rozvoj hypertenzní krize. Hypotenzní pacienti, kteří touto nemocí trpí dlouhou dobu, také potřebují vědět, co jíst, aby snížili záchvaty ztráty síly a normalizovali svůj krevní tlak.

Jak se může nízký krevní tlak projevit?

Ve skutečnosti je lidí s nízkým krevním tlakem mnohem méně než lidí s vysokým krevním tlakem. Na základě příznaků jsou lékaři zmateni otázkou, zda je nízký krevní tlak komplikací jiných onemocnění, nebo je to nezávislá patologie. Příznaky nízkého krevního tlaku jsou velmi nepříjemné a značně narušují schopnost člověka podnikat. Pacienta neustále pronásledují bolesti hlavy, slabost končetin, pesimistická nálada a nedostatek chuti cokoliv dělat. Mohou se objevit gastrointestinální potíže, včetně pocitu těžkého žaludku a nevolnosti. To může být doprovázeno problémy v sexuálním životě, mdlobami a problémy s menstruačním cyklem.

Na základě různých statistických studií postihuje onemocnění ženskou polovinu lidstva několikrát častěji než muže.

Jak se vyrovnat s nízkým tlakem a zlepšit svůj stav přirozeně bez léků? Samozřejmě existují léky užívané na hypotenzi. Ale mají některé vedlejší účinky, které nejsou vždy příjemné. Proto je užitečné vědět, které potraviny krevní tlak zvyšují a které snižují.

Pro normalizaci krevního tlaku a jeho zvýšení existují obecná pravidla. Patří mezi ně následující:

1. Dlouhý spánek. Ti, kteří pociťují časté poklesy krevního tlaku, musí věnovat větší pozornost množství a kvalitě spánku. Hypotenzní pacienti potřebují spoustu času, aby obnovili svou sílu a dosáhli požadovaného tónu. Proto musíte spát co nejdéle a alespoň 8 hodin denně, abyste se cítili zdraví a klidní.
2. Nebuď nervózní. Lidé s hypotenzí jsou velmi silně ovlivněni stresovými situacemi a povětrnostními podmínkami. Všechny stresové situace a náhlé změny počasí velmi ovlivňují celkovou pohodu lidí s nízkým krevním tlakem. Objevuje se silná únava a slabost.
3. Dietní režim. Lékaři tvrdí, že neznají přesnou a účinnou dietu pro lidi s nízkým krevním tlakem. Existují však potraviny, které přispívají ke zvýšení krevního tlaku. Právě ty je potřeba zařadit do jídelníčku každý den. Lidé s hypotenzí potřebují jíst malé porce a často, protože velké porce prudce snižují krevní tlak. Současně je třeba jíst alespoň 4krát denně.

Názor lékařů:

Pokud máte vysoký krevní tlak, je důležité vyhýbat se potravinám, které mohou stav zhoršit. Lékaři doporučují omezit konzumaci slaných a tučných jídel, protože podporují zadržování tekutin v těle a zvyšují zátěž srdce. Měli byste také omezit konzumaci kofeinu, alkoholu a sladkých sycených nápojů, protože mohou způsobit náhlé zvýšení krevního tlaku. Doporučuje se konzumovat více čerstvého ovoce, zeleniny, libového masa, ryb, ořechů, zeleného čaje a také kontrolovat příjem cukru a kalorií. Je důležité si uvědomit, že správná výživa hraje klíčovou roli při udržování kardiovaskulárního zdraví.

Doporučená dieta pro nízký krevní tlak

Kupodivu, ale s hypotenzí, na rozdíl od jiných onemocnění, mohou pacienti konzumovat škodlivé produkty a pokrmy. Hypotenzním pacientům se doporučuje konzumovat nejen tučná jídla, uzená jídla, okurky, konzervy, ale také sladkosti, moučné výrobky, silný čaj a kávu, sycené nápoje a dokonce i alkoholické nápoje. Tento doporučený seznam zahrnuje také zdravější potraviny, jako je rybí tuk a ryby, játra a ledviny, cibule, hořčice, pepř a různé koření. Konzumací takového seznamu produktů je obtížné udržet si normální vnitřní orgány a váhu. Pokud ale ke své stravě přistoupíte moudře, můžete vytvořit podobný, ale zdravější seznam potravin, které zvyšují krevní tlak, aniž by to ovlivnilo celkové zdraví člověka. Nadbytek soli v jídle není prospěšný pro lidi s nízkým krevním tlakem. Ale zároveň je stále nutné vařené jídlo osolit. Hypotenzní osoba dostane žízeň z okurek a bude muset vypít velké množství tekutiny, což může zvýšit krevní tlak. Je to dobrý způsob, jak zlepšit své zdraví, ale musíte mít na paměti, že všeho je dobré s mírou. Pokud to s konzumací tekutin přeženete, může to vést k otokům a problémům s vnitřními orgány. Čistá voda by se tedy měla konzumovat v množství asi 2 litry denně a slaná jídla mohou být konzumována pouze v omezeném množství, například sleď, pár slaných ořechů nebo slaná okurka. Od všeho trochu a ne najednou.

Co byste měli konzumovat?

Nejlepší a nejúčinnější možností pro zvýšení krevního tlaku pomocí přípravků je konzumace:

• matice;
• sýrové výrobky;
• káva.

Jedná se o potraviny, které obsahují zdravý tuk, který v případě nouze pomáhá zvýšit krevní tlak. Je důležité si uvědomit, že byste toto jídlo neměli zneužívat. Ne více než 60 g ořechů denně a ne více než 100 g sýra stačí k normalizaci vaší pohody. Ke svačině je nejlepší použít vlašské, para ořechy nebo pekanové ořechy. Obsahují vysokou hladinu tuku.

Pokud jde o kávu, která hypotenzní osoba nepije kávu během záchvatů? Káva se používá ve všech případech, kdy klesá krevní tlak a dochází ke špatnému zdraví. V některých ohledech se však jedná o sebeklam, protože káva by se měla pít v kombinaci se svačinou pro viditelnější účinek. Například k snídani musíte nejen vypít šálek kávy, ale také sníst sendvič s máslem a sýrem. V tomto případě bude možné s jistotou říci, že se tlak vrátí do normálu a hypotenzního pacienta nebudou obtěžovat příznaky nízkého krevního tlaku.

Zkušenosti jiných lidí

Mnoho lidí věnuje pozornost tomu, které produkty mohou zvýšit krevní tlak. Mezi nimi vynikají slané pochutiny, konzervy, uzená jídla a tučné masové pokrmy. Podporují zadržování tekutin v těle a zvyšují objem krve, což vede ke zvýšení krevního tlaku. Měli byste také omezit konzumaci kávy, energetických nápojů a čokolády, protože obsahují kofein, který může zvýšit účinky adrenalinu a zvýšit krevní tlak. Pro udržení zdravého krevního tlaku se doporučuje jíst více čerstvého ovoce, zeleniny, nízkotučných mléčných výrobků, ryb a ořechů. Je důležité si uvědomit, že zdravé stravování hraje klíčovou roli při udržování normálního krevního tlaku a celkové pohodě.

Zelenina a ovoce pro hypotenzi

Dalším produktem, který hypotenzní pacienti rádi zařazují do svého jídelníčku, je mrkev. Ale tato mylná představa může být vyvrácena. Tato zelenina je vždy připomínána při odpovědi na otázku, jaké potraviny normalizují krevní tlak. Mrkev vám nezvedne krevní tlak tak, jak je potřeba. Tato zelenina ji pouze pomáhá normalizovat. Šťovík pomáhá zlepšit stav.

Ti, kteří mají nízký krevní tlak, mají často problémy s obsahem hemoglobinu v krvi. Lidé s hypotenzí mají nízkou hladinu železa a rozvíjí se u nich anémie. Lidé s nízkým krevním tlakem proto musí konzumovat potraviny, které obsahují železo. Patří sem:

• červené maso;
• játra;
• pohanková kaše;
• fazole a hrách;
• ovoce z granátového jablka;
• meruňka;
• maliny;
• ovesné vločky;
• špenát

Přidáním těchto produktů do vaší stravy pro hypotenzi můžete kontrolovat a předcházet vzniku anémie, zatímco se váš krevní tlak zvýší.

Jednou z nejužitečnějších zelenin je červená řepa. Červená řepa skvěle plní svou roli a účinně zvyšuje krevní tlak. Červenou řepu využijete nejen při přípravě různých pokrmů, ale také řepnou šťávu pít.

Zelí je také považováno za potravinu zvyšující krevní tlak. Ze zelí a šťovíku se doporučuje připravovat zeleninové saláty, čímž získáte vynikající vitamínový produkt pro osoby s nízkým krevním tlakem. Tyto produkty, které normalizují krevní tlak, jsou užitečným lékem.

Recepty na hypotenzi

Existuje velmi dobrý způsob, jak krevní tlak zvýšit pomocí rostlinných potravin, díky kterým se během dne nesníží. Patří sem i konzumace naklíčené pšenice. Můžete si ji koupit hotovou v supermarketu, ale zdravější a zajímavější bude vypěstovat si ji sami. Na klíčení je třeba vzít asi 100 g pšenice, důkladně ji omýt, vložit do mělkého talíře nebo nádoby a překrýt vlhkou gázou. Talíř s pšenicí by měl být umístěn na teplém místě. Zhruba za 2-3 dny pšenice vyklíčí. Pak si ho můžete vzít buď jen jednu lžíci denně, nebo rozdrtit v mixéru a jíst jako přísadu do různých jídel.

Pro přípravu zdravé a chutné směsi je potřeba namlít sušené švestky, ořechy, sušená jablka, sušené meruňky a přidat med. Vezměte všechny produkty v přibližně stejném množství. Tuto směs můžete jíst jednu lžíci denně. Pomůže zlepšit celkové zdraví těla a pomůže normalizovat krevní tlak.

Lékaři doporučují konzumovat velké množství koření a koření. Není však nutné sypat si všechno jídlo různými dochucovadly. Pro přidání pikantnosti do jídla postačí použít pálivou mletou papriku a další přírodní dochucovadla. Co se týče pití alkoholických nápojů, v tomto případě je třeba dbát na pití červeného vína. Tento nápoj zabraňuje poklesu krevního tlaku a nasycuje tělo prospěšnými antioxidanty. Je důležité si uvědomit, že příliš časté pití alkoholu škodí vašemu zdraví, proto byste neměli klamat sami sebe a pít víno každý den. Nejvyšší mírou požitku je vypít 1 sklenici jednou za měsíc.

Můžeme tedy dojít k závěru, že lidé s nízkým krevním tlakem nemusí nutně jíst škodlivé a nezdravé jídlo, aby se cítili normálně a klidně se věnovali své práci. K normalizaci krevního tlaku a celkového stavu může dojít i konzumací zdravých potravin. K výše uvedeným výrobkům můžete přidat vejce, bílé maso, mléčné výrobky. Je nutné jíst více čerstvého ovoce a zeleniny. Lidé by měli věnovat velkou pozornost svému zdraví a svému tělu a jíst pouze zdravá jídla. Naštěstí existuje poměrně dost přípravků pro lidi s nízkým krevním tlakem, které krevní tlak zvyšují.

Často kladené dotazy

Jaký produkt rychle zvyšuje krevní tlak?

Sůl Cukr Potraviny s nasycenými a trans-tuky Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku Konzervy, mražené a zpracované potraviny Uzená masa Slané pochutiny Nakládané potraviny

Jaký je nejlepší způsob, jak zvýšit krevní tlak?

Nakládaná okurka (nebo si pod jazykem rozpusťte špetku soli), kousek chleba s přírodním medem a skořicí, dochucovadlo do pokrmů s obsahem sodíku (dobře zadržuje vlhkost v těle a zvyšuje objem krve). Více

Co můžete jíst, abyste normalizovali krevní tlak?

Při výběru potravin snižujících krevní tlak by proto měly být na stole přítomny banány, sušené meruňky, rozinky, brambory, fazole a citrusové plody. Draslík je přítomen v mléce, jogurtu, tuňáku, treske, mořských řasách a chobotnici. Denní potřeba tohoto mikroprvku je obsažena v 6-7 jablkách.

Co byste měli dělat, pokud máte nízký krevní tlak?

Vyhněte se psychoaktivním látkám Pijte dostatek tekutin a soliVyhýbejte se situacím, které vyvolávají hypotenzi Při prvních příznacích hypotenze si sedněte nebo lehněte Noste kompresní prádloProvádějte jednoduchá cvičeníPijte kávu, silný čaj nebo kakaoVíce

Užitečné tipy

TIP #1

Vyhněte se konzumaci slaných jídel, protože nadbytek sodíku může vést k vysokému krevnímu tlaku.

TIP #2

Vyberte si čerstvé ovoce a zeleninu, protože jsou bohaté na draslík, který pomáhá snižovat krevní tlak.

TIP #3

Jezte potraviny obsahující hořčík, jako jsou ořechy, fazole, zelená zelenina – hořčík pomáhá snižovat krevní tlak.

Nízký krevní tlak, který nestoupá nad 90 až 60, je diagnostikován neméně často než vysoký krevní tlak, ale ne všichni hypotenzní pacienti o své nemoci vědí a často žijí, aniž by si všimli nepříjemných příznaků. Jiní trpí slabostí, bolestmi hlavy, ospalostí a nedostatkem pozornosti. Při léčbě tohoto onemocnění je velký význam kladen na korekci stravy. Změnou jídelníčku můžete výrazně zlepšit kvalitu svého života.

Čas vybrat si klimatizaci: 7 odborných tipů a nové produkty na trhu

Základy výživy při nízkém krevním tlaku

Lékaři se stále nemohou shodnout na tom, zda je hypotenze samostatným onemocněním nebo důsledkem jiných onemocnění. Ať je to jak chce, mozek a další vnitřní orgány trpí nedostatečným prokrvením a hladověním kyslíkem a chybí jim i živiny. Proto by strava hypotonického člověka měla být bohatá na potraviny, které zvyšují tonus a krevní oběh, nabíjejí tělo energií a dodávají mu sílu. To se týká především těch, které jsou bohaté na vitamíny, zejména antioxidační vitamíny, makro- a mikroprvky a bílkoviny.

Zde jsou základní výživová pravidla, která musíte dodržovat:

• jíst po částech – 4-5krát denně v malých porcích;
• Jezte v hojném množství slaná jídla, ale nechoďte do extrémů. Sodík, který je součástí doplňku stravy, váže molekuly vody v těle a tím zvyšuje objem cirkulující krve a tím i krevní tlak;
• pijte tekutiny, i když nemáte žízeň. Denní objem čisté čisté vody by měl být 2 litry a v létě ještě více;
• při přípravě pokrmů používejte koření a bylinky. Takové potravinářské přísady aktivují práci endokrinních žláz, zužují lumen krevních cév a zvyšují sílu průtoku krve v tepnách. Patří mezi ně křen, červený a černý pepř, hořčice, cibule a hřebíček.

Z čeho by se měl jídelníček skládat?

Výrobky z mouky, tučná, slaná, sladká a smažená jídla způsobují zvýšení krevního tlaku. Neměli byste však poškozovat své zdraví, měli byste si vybírat pouze zdravá jídla, která vám mohou zvýšit krevní tlak. Patří sem:

• Maso, droby a ryby.

To jsou hlavní dodavatelé bílkovin, ze kterých se staví svaly, tkáně, šlachy a kosti. A přestože se u hypotenzních pacientů doporučují tučná jídla, je lepší volit maso nepříliš tučné – králík, hovězí, telecí, krůtí, ale dají se koupit tučnější ryby ulovené v moři – sleď, všechny druhy červených ryb, ale i tuňák, makrela, saury, karas. Tyto odrůdy jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, které tělu nepoškodí, ale pouze prospějí;

• Zelenina a ovoce, bobule.

Jídelníček lidí s nízkým krevním tlakem by měl obsahovat ty, které doplní tělu zásoby vitamínů C, E, skupiny B, minerálních látek – draslík, hořčík, sodík, selen, fosfor, vápník. Mezi zelenina patří zelený salát, zelí, šťovík, paprika, chřest, špenát atd. Bobule a ovoce zahrnují všechny druhy citrusových plodů, stejně jako hrušky, granátové jablko, hroznové víno, banány, jahody, rakytník, moruše nebo moruše a maliny;

Právě těmito potravinami bohatými na komplexní sacharidy se nejlépe nahradí pečivo a pečivo, které jsou koncentrované v jednoduchých sacharidech. Je užitečné vařit kaši na snídani – pohanku, ječmen, pšenici, kukuřici a další, jíst takové potraviny, jako je müsli a těstoviny z tvrdé pšenice;

• Mléčné výrobky a především sýry.

Mimochodem, ideální potravinou na zvýšení krevního tlaku je chlebíček se sýrem a máslem. To bude také skvělá snídaně, pokud přidáte šálek kávy nebo čaje;

• Sušené ovoce, ořechy.

Jaké další potraviny a nápoje jsou vítány na stole lidí s hypotenzí a anémií?

Zásadní je zařadit do jídelníčku potraviny s vysokým obsahem železa. Faktem je, že anémie z nedostatku železa jde často ruku v ruce s hypotenzí, takže byste měli jíst více pohanky a červeného masa, jater, ovesných vloček, kukuřice, granátového jablka, luštěnin, meruněk, špenátu, dřínu, malin, tjutiny a ječmene. Mezi potraviny, které zvyšují krevní tlak, patří podle odborníků kvasnice, černý rybíz, jeřabiny, vlašské ořechy, žloutky, mrkev, kysané zelí a čerstvé bylinky.

Pokud se náhle necítíte dobře – točí se vám hlava, plovoucí skvrny před očima, nevolnost, můžete si urychleně dát nějaké jídlo s vysokým obsahem sacharidů. Snězte například kousek čokolády, bonbón, vypijte šálek kávy nebo čaje. Alkoholické nápoje jsou dobré při zvyšování krevního tlaku, proto lékaři doporučují lidem s nízkým krevním tlakem dát si k obědu sklenku červeného vína. Stimulanty je však nutné brát v přísných dávkách, protože jejich pravidelné užívání způsobuje vyčerpání organismu a místo návalu síly se budete cítit unavení, ospalí a apatičtí.

Další způsoby, jak zvýšit krevní tlak

Úprava jídelníčku ne vždy problém vyřeší. Ale neměli byste spěchat s užíváním tradičních léků k léčbě hypotenze. Spolu s výživou odborníci přikládají velký význam fyzické aktivitě. Sport je zdraví prospěšný a to platí zejména pro lidi s nízkým krevním tlakem, protože teplé svaly zrychlují průtok krve a krevní tlak se zvyšuje. Ne všechny sporty jsou však stejně prospěšné. Při dynamickém tréninku, jako je běh, tvarování, aerobik a další, dochází k prudkému skokovému nárůstu tlaku, krev nestíhá činnost svalů a člověku může být najednou nevolno.

Proto je lepší zvolit takové tréninky, kde všechny akce probíhají hladce nebo pracuje jedna konkrétní svalová skupina. Jóga, kalanetika a pilates jsou velmi účinné. Zacvičit si můžete v posilovně nebo v bazénu. Kromě změny obvyklé stravy se doporučuje vzdát se špatných návyků, zejména kouření, které způsobuje zúžení cév a snížení krevního tlaku. Vedením zdravého životního stylu, prevencí nedostatku vitamínů a anémií je snadné udržet si dobrou náladu a cítit se energicky po celý den. A pokud přijatá opatření nestačí, je lepší požádat o radu odborníka.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Cystitida: trápení skromných žen a královen

Každý třetí člověk trpí zánětem močového měchýře – jak nad touto zákeřnou nemocí zvítězit a jaké jsou její skutečné příčiny

Jak rychle obnovit popraskanou pokožku obličeje?

Popraskaná kůže se odlupuje a pokrývá se červenými skvrnami. Pokud budete dodržovat pravidla prevence, lze se vyhnout nepříjemným následkům.

Zimní péče o pleť: Ochrana, výživa a hydratace

Jak byste měli pečovat o pokožku v zimě, abyste se vyhnuli vysušení a šupinatění? Produkty pro výživu jemné pokožky rtů. Recepty na přírodní výživné směsi.

Čas vybrat si klimatizaci: 7 odborných tipů a nové produkty na trhu

Chytré praní: Zkontrolujte, zda prádlo perete správně a jak si praní usnadnit a prádlo čistší

Od začátečníka po profesionála: jak prát, aniž byste si zničili oblečení a náladu?

Úklidové hacky pro zaneprázdněné maminky

Jak urychlit úklid? Uklízejte po etapách, zapojte dítě do domácích prací a vybírejte ty správné čisticí prostředky.

Průvodce správnou hydratací pleti

Mládí a krása pleti do značné míry závisí na správné hydrataci. Jak správně organizovat péči o pleť obličeje a těla?

Stárnutí pleti aneb jak si udržet mládí a krásu obličeje

Objevily se první vrásky a nyní sníte o prodloužení mládí a krásy své pleti? Nabízíme vám několik tipů na péči o obličej.

Atopická dermatitida: 5 způsobů, jak ji udržet pod kontrolou

Je možné pomoci pacientům s atopickou dermatitidou zbavit se nepříjemného svědění kůže a žít plnohodnotný život? MedAboutMe vám řekne, jak udržet nemoc pod kontrolou.

10 způsobů, jak zlepšit elasticitu pokožky po 35 letech

Pokud vaše pokožka začne ztrácet svou elasticitu, není vše ztraceno! Vědci vědí, jak to zmírnit.

7 povinných kroků v péči o pleť po 30 letech

Jakých 7 kroků péče o pleť byste po třicítce neměli ignorovat, pokud si chcete prodloužit mládí?

Co darovat pro krásu a zdraví: recenze dárků pro každou příležitost

Chcete, aby byl váš dárek krásný a užitečný? Naše recenze dárků pro krásu a zdraví pro každou příležitost.

Kosmetická péče o obličej: Top 5 zlatých pravidel

Kosmetická péče o obličej je něco, co potřebuje každá žena k udržení zdravé a krásné pleti.

7 pravidel domácí péče o obličej pro udržení elasticity pokožky

Správně zvolená kosmetika a ošetření obličeje pomohou udržet pevnost a pružnost vaší pokožky.

Zvýšené ESR: co to znamená?

Měli byste mít obavy, pokud vaše krevní testy ukazují zvýšené ESR? Co to může znamenat? A co je ESR?

Metody terapie v onkologii: jak se léčí rakovina?

Metody léčby rakoviny: chemoterapie, radioterapie, chirurgie. Jak se léčí onkologie: srovnání metod a výsledků.

Novinka v léčbě anémie, rakoviny a genetických onemocnění

Technologie na opravu genů si postupně pronikají na kliniku, ale k masovému využití mají ještě hodně daleko.

Co nám říká ESR u dětí?

Stanovení ESR je jednou z hlavních metod laboratorní diagnostiky mnoha onemocnění u dětí. Co je ESR a proč se tento ukazatel měří?

Známky a metody diagnostiky rakoviny krve u žen

Jaké příznaky naznačují leukémii?

Je darování krve prospěšné?

Být dárcem: užitečné nebo nebezpečné? Jaká jsou rizika pro lidi, kteří souhlasí se sdílením své krve se společností?

Rakovina krve u dětí: rizikové faktory

Je možné předejít rakovině krve u dítěte, jaké jsou rizikové faktory pro vznik leukémie – přečtěte si článek MedAboutMe

Imunoterapie rakoviny: Nové léky na leukémii

Vědci vyvíjejí nové léky, které formují agresi imunitních buněk proti rakovinným nádorům.

Časné příznaky trombózy: jak se zachránit?

Jak poznat trombózu včas a měli byste se bát očkování adenovirovými vakcínami proti COVID-19?

Leukopenie: proč je nízký počet bílých krvinek nebezpečný

Leukopenie, snížení počtu leukocytů v krvi, může naznačovat vývoj vážného onemocnění. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jak obnovit zdraví?

Péče o obličej v 25: nutnost nebo luxus?

Každodenní péče o obličej pomůže vaší pleti zůstat zdravá a zářící a toho vám pomůže dosáhnout správný krém na obličej.

10 účinných bylin v kosmetice na obličej

Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?

Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?

Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?

The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?

Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.

Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?

Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?