Fobie, které vám brání v budování vztahů | MedAboutMe

Najít svou spřízněnou duši a vybudovat s nimi vážný a dlouhodobý vztah není snadný úkol. Je mnoho faktorů, které tomu mohou bránit. Některé z nejnepříjemnějších jsou fobie. Promluvme si o podivných a obsedantních obavách, které narušují lásku a vývoj vztahů.

Fobie a problémy v rozvíjení vztahů

Říká se, že láska končí tam, kde začíná strach. Skutečně milující člověk nemůže současně cítit silnou vazbu k partnerovi a hrozbu z jeho strany. V opačném případě se změní v abnormální, bolestivý vztah, který je odsouzen k neúspěchu. Co ale dělat, když se ve fázi randění objeví strach a vývoj vztahu právě začal? Mohou za to některé poněkud neobvyklé fobie.

Pokud jsou pro mnohé běžné například strach ze samoty, strach z porodu nebo změny v životě, pak jsou fobie jako strach z líbání nebo doteku vzácné. Ale stále se stávají a mohou vážně narušit hledání životního partnera a romantická setkání. Důvody je třeba hledat s přihlédnutím ke třem faktorům najednou: biologickému, sociálnímu a psychologickému. Kompetentním a profesionálním přístupem se můžete zbavit jakékoli fobie nebo ji alespoň učinit méně rušivou. Uveďme si 15 strachů, které negativně ovlivňují lásku a vývoj vztahů:

Čas vybrat si klimatizaci: 7 odborných tipů a nové produkty na trhu

1. Filemafobie: Strach z líbání

Co je láska bez polibků? Někteří lidé však začnou pociťovat strach a paniku, jakmile se chystají políbit. Za prvé, filemafobie může být spojena se strachem z bakterií, které se přenášejí z člověka na člověka slinami. Dalším důvodem, proč se bát líbání, je nepříjemný zápach z úst vašeho partnera. Ale to nejsou jediné důvody. Někdy se lidé bojí samotného procesu, který může být spojen s některými psychologickými zážitky z dětství.

2. Genofobie: strach z intimních vztahů

Láska a vztahy úzce souvisí s intimními vztahy. Pokud během období námluv není tento strach tak patrný, pak jak se romantická setkání posouvají do vážnější fáze, genofobie může vše zničit. Strach z fyzické intimity se vyskytuje často a je spojen s různými psychologickými nebo fyziologickými faktory, které může pomoci identifikovat pouze lékař.

3. Mysofobie: strach z choroboplodných zárodků a infekcí

Tento strach je poměrně častý a úzce souvisí se strachem z líbání. Člověk trpící mysofobií má velmi těžké fyzické kontakty s lidmi. Je pro něj těžké někoho obejmout nebo si dokonce potřást rukou bez rukavic. Takový člověk má neustále pocit, že by mohl chytit virus nebo být přemožen infekcí. I tato fobie je však velmi dobře léčitelná a kontrolovatelná.

4. Agorafobie: strach z veřejných míst

Agorafobie je oblíbeným tématem v psychologických thrillerech a hororových filmech. Tento strach je však zcela reálný a brání lidem setkávat se na veřejných místech. V některých extrémních případech se člověk bojí vůbec někoho vidět, natož jít na první rande. Samozřejmě, že na začátku vztahu můžete komunikovat virtuálně. Ale dříve nebo později se partneři budou chtít podívat na sebe v reálném životě a agorafobie bude zcela nevhodná.

5. Metrofobie: Strach z poezie

Láska a poezie jsou velmi harmonické spojení. Ale lidem s metrofobií se to nemusí líbit. Je to strach číst texty nahlas. Takže než začnete psát sonety a recitovat je pod balkonem své drahé polovičky, měli byste se ujistit, že ona nemá tuto zvláštní fobii.

6. Ofalofobie: Strach z pupíků

Strach z toho, že uvidí pupík, se zdá neuvěřitelný, ale stále je to oficiálně uznávaná fobie. Lidé, kteří trpí omfalofobií, se bojí vidět a dotýkat se pupíků jiných lidí a také nemohou vydržet, když se jejich pupík dotýká. Tento strach je na podvědomé úrovni hluboce spojen s matčiným lůnem.

7. Chiraptofobie: Strach z dotyku

Pokud se člověk cítí nepříjemně při objímání nebo doteku, pak pravděpodobně trpí chiraptofobií a může se stát vážnou překážkou při hledání životního partnera. Někteří lidé s vážným strachem z doteku nemohou ani sledovat romantické filmy o lásce a dívat se na páry, které se objímají. Jakýkoli dotek způsobí, že jejich kůže spálí, ale ne z lásky.

8. Ithyfalofobie: strach ze vztyčeného mužského penisu

Je zřejmé, že taková neobvyklá fobie může vést k vážným problémům ve vztazích. V některých zemích, aby překonali ithylofobii, praktikují „karnevalovou“ terapii, která zahrnuje oblékání do kostýmů zobrazujících mužskou důstojnost. Ale pouze lékař může pomoci určit příčiny fobie a najít adekvátní řešení.

9. Sarmassofobie: strach z předehry

Sarmassofobie má určitý strach z doteků a líbání, ale lidé s touto fobií se děsí předehry před stykem. Budou si muset najít partnera, který nepřikládá předehře důležitost, nebo podstoupit léčebný a rehabilitační kurz.

10. Anuptafobie: Strach z výběru špatného partnera

Mnoho lidí, kteří trpí touto fobií, nedokáže okamžitě pochopit, co jim brání v budování vztahů. Kvůli anuptafobii jsou připraveni utéct i před milovanou osobou, protože se patologicky bojí udělat chybu ve výběru. Aniž by si toho všimli, odsuzují se k osamělosti.

11. Gamofobie: Strach z manželství

Tato fobie je podobná té, která je popsána výše, ale s mírným upřesněním: lidé s gamofobií se bojí oficiálního manželství. V poslední době je ve světě velmi rozšířený „civilní sňatek“ a pro mnohé už gamofobie není tak velký problém.

12. Cibofobie: patologická averze k jídlu

Romantická setkání často začínají společnou večeří, při které si můžete dobře popovídat a dozvědět se o sobě více. Ale pro ty s cibofobií může být i jídlo s osobou, kterou milujete, v nejlepší restauraci skličujícím zážitkem. Tito lidé zažívají akutní odpor k jídlu, což často vede k anorexii. Je důležité zahájit léčbu včas, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům.

13. Arrhenfobie: Strach z mužů

Někteří samci mohou díky svému neobvyklému vzhledu nebo chování vzbuzovat strach, podezření nebo nepřátelství. V takovém případě můžete přestat komunikovat a najít si adekvátnějšího partnera. Co když ale žena trpí arhenfobií a děsí se všech mužů? To značně zasahuje do osobního života a nedává ženám příležitost budovat vztahy s opačným pohlavím. V reakci na to mají muži svůj vlastní neobvyklý strach – venustrafobii – strach z krásných žen.

14. Chorofobie: Strach z tance

To je další z těch sociálních strachů, které mohou překážet lásce nebo zpomalit vývoj vztahu. Tanec je romantická aktivita pro zamilované. Tanec s osobou, která se vám líbí, může být skvělý způsob, jak si užít intimitu, dotek a komunikaci. Chorofobie tomu ale brání, protože vyvolává strach z jakýchkoli tanečních pohybů. Muž se bojí, že bude v tanci vypadat směšně. Často má tento pocit původ v dětství a je lepší na něj partnera předem upozornit.

15. Filofobie: Strach z prožívání lásky

Výčet podivných fobií, které zasahují do lásky a vztahů, by nebyl úplný bez té nejdůležitější z nich – strachu ze zamilovanosti. Filofobie je možná jedna z nejsmutnějších fobií ze všech. Strach z toho, že se do někoho zamilujete, se může stát nepřekonatelnou překážkou při hledání životního partnera a založení rodiny. V tomto případě je prostě nutná konzultace s odborníkem.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Čas vybrat si klimatizaci: 7 odborných tipů a nové produkty na trhu

Úklidové hacky pro zaneprázdněné maminky

Jak urychlit úklid? Uklízejte po etapách, zapojte dítě do domácích prací a vybírejte ty správné čisticí prostředky.

Průvodce správnou hydratací pleti

Mládí a krása pleti do značné míry závisí na správné hydrataci. Jak správně organizovat péči o pleť obličeje a těla?

Stárnutí pleti aneb jak si udržet mládí a krásu obličeje

Objevily se první vrásky a nyní sníte o prodloužení mládí a krásy své pleti? Nabízíme vám několik tipů na péči o obličej.

Atopická dermatitida: 5 způsobů, jak ji udržet pod kontrolou

Je možné pomoci pacientům s atopickou dermatitidou zbavit se nepříjemného svědění kůže a žít plnohodnotný život? MedAboutMe vám řekne, jak udržet nemoc pod kontrolou.

10 způsobů, jak zlepšit elasticitu pokožky po 35 letech

Pokud vaše pokožka začne ztrácet svou elasticitu, není vše ztraceno! Vědci vědí, jak to zmírnit.

7 povinných kroků v péči o pleť po 30 letech

Jakých 7 kroků péče o pleť byste po třicítce neměli ignorovat, pokud si chcete prodloužit mládí?

Péče proti stárnutí doma: 5 salonních ošetření, které zvládnete s jedním přístrojem

Chcete se o sebe doma starat jako v salonu? Kupte si přístroj, který provádí 5 ošetřovacích procedur najednou.

Co darovat pro krásu a zdraví: recenze dárků pro každou příležitost

Chcete, aby byl váš dárek krásný a užitečný? Naše recenze dárků pro krásu a zdraví pro každou příležitost.

7 pravidel domácí péče o obličej pro udržení elasticity pokožky

Správně zvolená kosmetika a ošetření obličeje pomohou udržet pevnost a pružnost vaší pokožky.

Jak zefektivnit domácí péči: Pomůcky pro masáže, RF lifting a další možnosti

Chcete vypadat mladší než váš věk? Existují způsoby, jak zlepšit efektivitu vaší osobní péče.

Kosmetická péče o obličej: Top 5 zlatých pravidel

Kosmetická péče o obličej je něco, co potřebuje každá žena k udržení zdravé a krásné pleti.

Péče o obličej v 25: nutnost nebo luxus?

Každodenní péče o obličej pomůže vaší pleti zůstat zdravá a zářící a toho vám pomůže dosáhnout správný krém na obličej.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Člověk je tak navržen, že dříve nebo později pocítí potřebu navazovat vztahy s opačným pohlavím. Strach ze vztahů se v tomto případě stává přímou překážkou. Hlavní věcí je neostýchat se vyhledat pomoc od profesionálů.

Statistiky ukazují, že počet svobodných se každým rokem zvyšuje. Důvodem jsou postoje sociálního prostředí. Kariéra a osobní seberealizace mezi nimi pevně zaujaly přední místo. Rodina ustoupila do pozadí.

Filofobie – strach z lásky

Sociální dilema

V dnešní realitě se rodina stala spíše překážkou než nutností. Bere příliš mnoho z tak „cenného zdroje“, jako je osobní prostor a seberozvoj. Existuje populární názor, že se nejprve musíte „postavit na nohy“ a teprve potom začít budovat vážný vztah. Nehádejme se, v takovém vidění světa je logika, ale právě tento moment vyvolává obavu, že příjemná zábava bude mít následky v podobě vážného vztahu, který ohrožuje životní plány.

Člověk se snaží všemi prostředky tyto změny oddálit a zůstává na jemné hranici, kdy odloučení přinese minimum utrpení. Má iluzi, že není třeba spěchat a že někde v daleké budoucnosti na něj jeho polovička stále čeká.

Názor lékařů:

Vyhýbání se blízkým vztahům ze strachu může vést k pocitům osamělosti a izolace. Lékaři poznamenávají, že neustálé vyhýbání se kontaktu s jinými lidmi může negativně ovlivnit duševní a emocionální pohodu. Překonání strachu ze vztahů vyžaduje uvědomění a sebezdokonalení. Je důležité hledat podporu u odborníků, jako jsou psychoterapeuti nebo psychologové, abyste pochopili příčiny strachu a našli způsoby, jak jej překonat. Být sám by neměl být vaší jedinou volbou a je důležité si pamatovat, že zdravé vztahy s lidmi kolem vás mohou přinést radost a podporu do vašeho života.

Fáze strachu ve vztazích

Jak ukázala praxe, největší strach ze vztahů je způsoben takovými fázemi, jako jsou:

Vážně

Zdá se, že tato fáze klade důraz na důležitost a nutí vás radikálně změnit svůj život. Například: zahájení společného života, setkání s rodiči nebo dokonce legalizace vztahu. Taková blízkost „nebezpečí“ často vede k páchání nevhodných akcí – zrušení svatby, vyžadování různých písemných potvrzení věčné lásky.
Strach z intimity. Protizávislost. Psychoterapie závislostí.

Zkušenosti jiných lidí

Vyrovnat se s osamělostí může být pro mnoho lidí obtížný a děsivý proces. Někteří lidé se rozhodnou zůstat sami kvůli strachu ze vztahů a možné blízkosti s jinými lidmi. Je však důležité si uvědomit, že být sám není vždy tou nejlepší volbou. Mnoho lidí, kteří bojovali s osamělostí, poznamenává, že skutečné štěstí a spokojenost lze nalézt v interakcích s ostatními lidmi, v podpoře a porozumění, které lze nalézt pouze ve vztazích. Proto je důležité nebát se otevřít a důvěřovat druhým, abychom našli skutečné štěstí a naplňující život.

Nový

Neznámé lidi vždy děsilo a strach z nových vztahů může snadno vyvolat stres. Koneckonců ještě neznáte vzájemné zvyky a zájmy a neustále se bojíte, že uděláte něco špatně, že budete vypadat jinak, než si váš partner ve svých fantaziích představoval. Můžete se obávat, že váš partner nemusí splňovat vaše očekávání. Jednoduše řečeno, objevuje se strach z nedostatečnosti. U mladých párů zde hrají podstatnou roli přátelé obou stran, kterým se volba jejich kamaráda nemusí líbit. Páry, které už mají za sebou špatnou vztahovou zkušenost, se bojí ještě víc, protože je zase tíží strach z rozpadu vztahu. Tento strach může být velmi odlišný: mít malé děti, neochota znovu omezovat svobodu. Viz také: Důvody jsou u každého individuální, ale důsledky pro každého jsou bolestný strach z lásky.Bolestivý strach z lásky je velký problém
Strach z intimity. Jak se přestat bránit a začít milovat | Ilse Sandová

zavřít

Takové vztahy nejvíce děsí lidi, kteří na sebe nechtějí brát žádné závazky. Bohužel takové vztahy jsou téměř vždy odsouzeny k neúspěchu. Když si lidé uvědomí, že se milovaná osoba blíží k zakázaným hranicím, propadnou takové panice, že nevědomě zvolí taktiku, která nevyhnutelně povede ke zhroucení vztahu. Je zajímavé si všimnout, že vinu za rozchod svalí zcela na svého partnera, přičemž skutečný stav věcí všemožně překrucují kvůli vlastnímu strachu ze vztahů.

Intimní

Nejčastěji se tato fobie tvoří v raném dětství. Důvodem mohou být rodiče, kteří jsou z hlediska emocí extrémně rezervovaní. Kteří nebyli schopni dát dítěti dostatek lásky a tepla. Méně časté důvody jsou fyzické: násilí, onemocnění pohlavních orgánů, nedostatek zkušeností, nebo naopak vlastní negativní zkušenost, častá selhání či posměch bývalých partnerů.

Intimofobie u mužů a žen

V psychologii je pojem „intimofobie“ dešifrován jako strach z blízkých vztahů. A kvůli genderovým rozdílům se liší mezi muži a ženami. Intimofobie – strach ze sexuálního kontaktu

Násilí v rodině

Dívky, které vyrůstaly v dysfunkčních rodinách, kde si jejich otec dovolil projevovat přehnanou agresivitu a psychický nátlak, se častěji než ostatní obávají navazování vztahů a promítají své skutečné vztahy do své zkušenosti z dětství. Bojí se opakování osudu svých příbuzných, neustále jsou v napjatém stavu. Viz také:

Vysoká míra odpovědnosti

Muži si své svobody nesmírně váží a jakýkoli zásah do ní jim slouží jako signál k zastavení. Vážný vztah se ženou totiž nevyhnutelně vede k setkání s jejími rodiči a sňatku.

Minulé neúspěchy

Po prožité bolesti z rozchodu si žena po rozchodu mnohokrát rozmyslí, zda to znovu potřebuje, a většinou už nebude chtít trpět a milovat.

intimní problémy

Muži takové zvraty vnímají bolestněji. I ty nejmenší problémy v intimní sféře se vyvinou v globální katastrofu, která zabije sebemenší touhu po sexuálním kontaktu v kořenech a vyvolá ty nejstrašnější mužské obavy, jako je impotence.

Hanebná tajemství

Každý má ve skříni nějaké kostlivce. A tato tajemství mohou ženu uvést do rozpaků, bránit jí v navázání vztahu nebo ji udržovat v neustálém strachu, že dříve nebo později vše vyjde najevo.

Finanční problémy

I podle nejkonzervativnějších odhadů prošel svět za poslední desetiletí globálními změnami. Ale pro muže zůstává relevantní touha cítit se jako „hlavní živitel v rodině“. Při ztrátě tohoto pocitu se začnou cítit méněcenní, neschopní a snaží se co nejvíce vyhýbat dlouhodobým vztahům.

Komplex méněcennosti

Zástupci „slabšího pohlaví“ jsou přesvědčeni, že nejsou dostatečně sexy, chytré nebo krásné. Utápí se v nejistotě a promítají ji do jakéhokoli možného vztahu, čímž jej odsuzují k neúspěchu, neustále se obávají, že nebudou na stejné úrovni se svým partnerem a nenajdou sílu svůj strach překonat.

Ztráta nezávislosti

Takzvaní konfirmovaní mládenci mají extrémně těžké rozhodování o tak radikálních změnách ve svém životě. Překonávání sebe sama je pro ně jako zatloukání hřebíku do vlastní rakve vlastníma rukama. Připravují se o veškeré potěšení z komunikace s ostatními lidmi.

Některé chyby

1. Najděte pozitiva. Pod ležícím kamenem voda neteče. Nechte fňukání stranou a začněte něco dělat. Pečujte o svůj vzhled, začněte chodit do bazénu nebo do posilovny, rozvíjejte se fyzicky i psychicky. Choďte na výstavy, do divadla nebo do kina. Zkuste číst více, obohaťte svůj společenský kruh o mimořádné lidi.
2. Rodinná záležitost. Abyste se zbavili psychického traumatu způsobeného vinou svých rodičů, musíte v sobě najít sílu a pokusit se jim odpustit. V tomto případě je to jediné východisko, jinak se prostě nepohnete dál a překonáte strach ze vztahů. Nenávist vás bude pálit zevnitř, dokud vás dříve nebo později úplně nezničí.
3. Rozvodem život nekončí. Nespěchejte se zahrabat a vzdávat se života. Nikdo není imunní vůči chybám. Zkuste to vnímat ne jako tragédii, ale jako druh zážitku, možná ne nejpříjemnějšího, ale do jisté míry užitečného. Začněte zlehka: flirtujte, usmívejte se, buďte koketní, vyzkoušejte speed dating.
4. Flashback do minulosti. Neustálým návratem do minulosti přestáváte žít přítomností a navíc se neustále krmíte negativními emocemi, z nichž vznikají nové strachy. Zkuste tuto zátěž odhodit, nechte si jen pozitivní momenty.

Filofobova reakce na námluvy

Rada psychologa

Jediný způsob, jak překonat intimofobii, je přestat „strkat hlavu do písku“.

• Když potkáte někoho, kdo se vám líbí, nespěchejte s předpovídáním problémů, snažte se mluvit o svém strachu, protože důvěra někdy léčí.
• Podvědomý strach můžete překonat, pokud najdete jeho hlavní příčinu a pečlivě ji analyzujete.
• Pokud nemůžete problém vyřešit sami, domluvte si schůzku s odborníkem.

Strach ze zamilovanosti

Psychologové nazývají lidi s touto fobií filofoby. Takoví lidé se nevědomě bojí zamilovat. Už jen myšlenka na tento pocit je může poslat do stavu paniky nebo deprese.

• Filofobové mohou být zasmušilí samotáři nebo život party;
• nemusí mít ze zásady děti nebo být rodiči mnoha dětí;
• být čistý nebo neudržovaný;
• může mít skvělou postavu nebo být obézní;
• mít intimní vztahy nebo se úplně zdržet sexu.

Mohou být tak odlišní, ale co mají společné, je jejich neschopnost a neochota budovat vztahy.

Nejčastěji si filofobové ani neuvědomují závažnost problému. Snaží se obklopit svým vlastním osobním prostorem, kde se sami cítí pohodlně a bezpečně.

A čím více chrání své území před vnějšími zásahy, tím silnější je jejich filofobie a strach z toho, že někoho pustí dovnitř. Otevření jejich duší a myšlenek druhému člověku je pro ně nesmírně bolestivé.

Člověk se cítí prázdný a nešťastný. Komunikace s rodinou, přáteli a spolupracovníky nepřináší úlevu kvůli nedostatku citového kontaktu. Vzácné sexuální vztahy zhoršují situaci a zanechávají za sebou pocit prázdnoty a bezvýznamnosti.

Důsledkem takového chování je pohlcení sebe sama, osamělost a ztráta veškeré naděje vymanit se z tohoto začarovaného kruhu.

Osamělost je mezi filofoby běžným jevem

Kořen zla

Podívejme se na nejoblíbenější důvody, proč strach z lásky nastává.

• Nedostižný ideál partnera vzniklý v dětství. Knihy čtou o krásných princích a princeznách, různé historické romány, filmy se šťastným koncem, příklad otce a matky. Všechny tyto faktory vytvářejí zvýšené nároky na budoucí druhou polovinu.
• Formování pohrdavého postoje k opačnému pohlaví u dítěte. Všechno, co se děje v rodině před očima dítěte, se otiskuje do jeho mysli. A pokud vztahy v rodině nebyly dobré a zvláště pokud docházelo k násilí, dospělé dítě se bude ze všech sil snažit vyhnout se vytvoření rodiny a promítat obavy z dětství do svých možných blízkých vztahů.
• Nešťastná první láska. V období dospívání jsou všechny vztahy vnímány velmi emotivně, a pokud první romantické podněty přinesly zklamání, může to zkomplikovat blízké vztahy na celý život.
• Neúspěšná sexuální zkušenost. Fyzické či psychické násilí, hrubost při prvním jednání, nedbalý přístup partnera – všechny tyto faktory mohou v ženách i v mužích vyvolat nepřekonatelný strach z blízkých vztahů.
• Rozvod. Neúspěch v manželství často uzavírá člověka v jeho vlastních zkušenostech. Obviňováním bývalého manžela nebo sebe ze všech problémů se člověk přestane posouvat kupředu a zastaví veškerou komunikaci s opačným pohlavím, libuje si ve smutku a obavách z opakování situace.
• Ztráta milovaného člověka. Tato ztráta je nenapravitelná a je obtížnější ji přežít. Milovaný je postaven na piedestal a zapomíná na všechny své nedostatky. Ne každému se podaří překonat standard.

Uvědomění si problému je začátkem boje

Vznik strachu z lásky je usnadněn:

• komplex méněcennosti;
• strach ze ztráty nezávislosti;
• nestabilita lidské psychiky;
• neschopnost nést odpovědnost za svá rozhodnutí a činy;
• neochota se o někoho starat.

Zničení instituce manželství a rodiny do značné míry přispělo ke vzniku zvýšených nároků na druhou polovinu u mužů a žen a v důsledku toho ke vzniku filofobie, ale významnou roli sehrál i přechod lidstva ke konzumnímu způsobu života, který rozvinul strach z nových vztahů.

Způsoby boje

Nejčastěji takové změny v charakteru a chování člověka nezůstanou bez povšimnutí blízkými.

Mezi takové posly patří:

• člověk se snaží trávit veškerý svůj volný čas sám nebo není vůbec doma, raději je v hlučné společnosti;
• přestává se starat o svůj vzhled nebo mu věnuje přílišnou pozornost;
• vyjadřuje touhu mít rodinu, ale nepodnikne žádné kroky k tomu;
• seznámení s potenciálním partnerem je omezeno na krátké sexuální kontakty;
• charakter se zhoršuje, objevuje se podrážděnost, nervozita a vznětlivost;
• spánek je narušen;
• poklesy nálady.

Pokud alespoň některá znamení odpovídají vašemu stavu, pravděpodobně budete muset zapracovat na změnách ve svém životě. Stojí za to si uvědomit všechna pro a proti této situace. S největší pravděpodobností jde o strach:

• ztratit svobodu, nezávislost a autonomii;
• být zklamán vyvoleným;
• vzdát se dlouhodobých návyků;
• ztratit milovanou osobu.

Toto není úplný seznam strachů; v praxi je jich mnohem více.

Závěr

Uvědomit si, že máte strach z lásky, je prvním krokem k uzdravení. S tím může pomoci autotrénink pro zvýšení sebevědomí. Je potřeba rozšířit svůj sociální okruh a změnit prostředí. Práce na svém vzhledu vám pomůže zvednout sebevědomí. Existuje poměrně málo možností, ale je lepší vyhledat pomoc od specialistů.

Je docela možné zcela vyléčit filofobii, hlavní věcí je touha pacienta přijmout léčbu.

Často kladené dotazy

Co mám dělat, když se bojím vztahů?

Cvičte otevřenost Úzkost a uzavřenost nám brání sdílet naše zkušenosti. … Postavte se strachu z úsudku… Najděte vnitřní hodnotu… Vyhněte se katastrofickému myšlení… Rozvíjejte emocionální vědomí

Jak se nazývá strach z navázání vážného vztahu?

Filofobie je strach ze zamilovanosti nebo připoutanosti k jiné osobě. U člověka s filofobií existuje vysoké riziko, že se k někomu citově připoutá nebo bude zamilovaný.

Jací lidé se bojí vztahů?

Ztráta svobody a kontrolyDramatické změnyStrach ze zradyStrach z nudných vztahůStrach z finanční nestability 18

Odkud pochází strach být sám?

Obvykle tento pocit vzniká, když je člověk sám a neustále se snaží něčím zaměstnávat, ale často bezvýsledně. V psychoterapii se vysvětluje nedostatkem emocionálního a fyzického spojení s rodičem (rodiči), zejména v dětství (jinými slovy, přítomností psychického traumatu).

Užitečné tipy

TIP #1

Přijměte své pocity a strach ze vztahů jako součást sebe sama. Snaha potlačit tyto pocity může vést k ještě větší osamělosti. Dovolte si být zranitelní.

TIP #2

Prozkoumejte své obavy a snažte se pochopit jejich zdroj. Čím hlouběji porozumíte svým strachům, tím snazší bude najít způsoby, jak je překonat.

TIP #3

Pokud vám strach ze vztahů brání žít plnohodnotný život, vyhledejte pomoc psychologa nebo terapeuta. Profesionální podpora vám může pomoci utřídit své pocity a najít způsoby, jak problém vyřešit.